鍼治療、ビタミン剤、ハーブ療法などの補完代替療法が、てんかんの発作を抑えるのに有効かどうかを調べてみましょう。
鍼灸治療
中国の伝統的な治療法で、施術者が体の様々な箇所に細い鍼を刺します。鍼治療は、関節炎の痛みや頭痛などの問題には有効ですが、てんかんの改善には効果がないようです。ある研究のレビューでは、鍼治療は人々が得る発作の数を減らすことはありません。
鍼治療は、正しく行われれば安全です。もしこの治療を試すのであれば、施術者が自分の住んでいる州の免許を持っていること、てんかん患者の治療経験があることを確認してください。
ビタミン
いくつかのビタミン剤については、てんかんに対する研究が行われています。ビタミンは健康維持に必要な栄養素ですが、大量に摂取してもてんかんの症状には効果がなく、むしろ有害である可能性もあります。ビタミンのほとんどは、バランスのとれた食事によって、食物から摂取する必要があります。必要であれば、葉酸などのビタミン補助食品を摂取することで、薬物療法によるビタミンの減少に対処することができます。
いくつかの発作治療薬を服用しているてんかん患者さんは、骨を健康に保つために、カルシウムとビタミンDの必要性が高いようです。また、妊娠中の女性は、先天性異常の予防のために十分な葉酸を必要とします。ビタミンやサプリメントを摂取する前に、主治医に確認してください。
てんかん患者さんにおけるビタミンの日常的な使用を支持する信頼できる証拠は、研究によって見つかっていません。特に、ビタミンEがてんかん発作に果たす役割や、チアミンが思考力や記憶力などの精神的能力の向上にどのように役立つのかについては、さらなる研究が必要です。
どのようなビタミン剤でも、摂取する前に医師に相談し、推奨された量だけ使用するようにしてください。ある種のビタミンは、大量に摂取すると危険な場合があります。
ハーブ療法
てんかんの治療のために、ヨモギやカノコソウ、バーニングブッシュなどのハーブのサプリメントを摂取する人もいます。しかし、これまでに行われたいくつかの研究では、どのような漢方薬が発作を予防するかは証明されていません。
もし、サプリメントを試したい場合は、まず医師に相談してください。漢方薬の中には、発作を悪化させるものもあります。また、てんかんの薬に影響を与え、副作用を引き起こす可能性のあるものもあります。
ケトジェニック・ダイエット
通常、体はエネルギーとして炭水化物を使用します。ケトジェニックダイエットは、脂肪分が多く、炭水化物がないため、炭水化物の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼させることができます。ケトン体とは、体内で脂肪を分解してエネルギーにするときにできる物質です。
ケトジェニックダイエットは、100年近く前からてんかんの治療に用いられています。研究では、薬でうまくコントロールできない子どものてんかんの発作を防ぐのに役立つことが示されています。この食事療法は、成人のてんかん患者さんにも有効かもしれませんが、より多くの研究が必要とされています。主な副作用は、胃のむかつきです。
ストレス解消
職場で大変なことがあったり、家庭内で問題があったりすると、てんかんの発作が起こることがあります。ストレスとてんかんの関係については、まだ正確にはわかっていませんが、ストレスを解消することで、全体的に気分がよくなることがあります。
以下の方法を試してみてください。
散歩や水泳、テニスなどをすると、エンドルフィンと呼ばれる気分を高揚させる化学物質が体内で作られる量が増加します。また、運動は発作の引き金となる脳の異常な電気的活動を静めることができます。
新しい運動プログラムを始める前に、主治医に知らせてください。スキューバダイビングやスキーなど、発作が起きたときに危険となるようなアクティビティは避けてください。万が一、運動中に発作が起きたときのために、メディカル・アラート・ブレスレットを身につけましょう。
ヨガ。ヨガは、運動と深い呼吸、瞑想を組み合わせて、体を鍛え、心を落ち着かせるものです。いくつかの研究では、ヨガは発作の回数を減らし、全体的な幸福感を向上させるのに役立つとされています。しかし、発作の治療に推奨できるようになるには、より多くの研究が必要です。
瞑想。このリラクゼーション法では、深い呼吸をし、時には言葉やフレーズを繰り返しながら呼吸します。瞑想は、あなたにストレスを与える考えからあなたの心を遠ざけるのに役立ちます。特に、マインドフルネス瞑想は、ストレスを和らげるのに役立つ場合があります。ストレスは発作の引き金になり得るので、発作の軽減に役立つ可能性があります。しかし、より多くの研究が必要です。
バイオフィードバック
バイオフィードバックは、リラクゼーションやイメージを使って、呼吸、心拍、血圧などの身体機能を変化させる方法です。
バイオフィードバックの施術者は、電極とモニターを使ってこれらの機能を測定する。施術者は、ストレスのかかる状況を説明し、リラクゼーションのテクニックを教えます。
ストレスのかかった状態とリラックスした状態の違いをモニターで確認することができます。そして、リラクゼーションのテクニックを使って、よりリラックスした気分になり、これらの身体機能をコントロールすることができるのです。
バイオフィードバックは、高血圧、片頭痛、痛みを持つ人々を助けることが示されている。研究者は、バイオフィードバックが発作の制御に役立つかどうかを調査しましたが、結果は芳しいものではありませんでした。しかし、不安やストレスの多い状況に対処することに問題がある人は、発作治療薬に加えて、この療法が有効である可能性があります。
音楽
1990年代、研究者たちは、てんかんの子どもたちが音楽を聴くと、脳の異常な活動が抑えられ、発作が減ることを発見しました。しかし、ある種の音楽だけが有効でした。モーツァルトのソナタ「K448」です。研究者たちはこの現象を "モーツァルト効果 "と呼んでいます。
聴く音楽の種類には注意が必要です。ジャズやポップスなど、特定の音楽スタイルが発作の引き金になる人もいます。
メラトニン
メラトニンは、脳の松果体から作られるホルモンです。メラトニンは、アンチエイジング、睡眠導入剤、抗酸化物質（フリーラジカル：体に害を及ぼす分子）として注目されています。これらの主張に対する研究は、決定的なものではありません。
てんかんに関しては、ある研究では、メラトニンが小児の発作を減少させる可能性があることが示されました。また、別の研究では、メラトニンが発作のリスクを高めることがわかりました。現時点では、メラトニンが発作の予防に大きく役立つことはないと考えられています。
カンナビジオール
カンナビジオール（CBD）オイルは、マリファナの非サイコアクティブな部分で、ハイになる成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）は、あったとしてもほとんど含まれていません。この2つは脳の受容体と異なる反応を示します。CBDオイルは、発作、特に重症とされる発作など、いくつかの医療行為に有益であることが証明されています。
FDAは、Epidiolexと呼ばれる合成形態のCBDオイルを、2つの稀で重度のてんかんの治療のために承認しました。Lennox-Gastaut 症候群および Dravet 症候群。その一般的なてんかんの治療のために特に承認されていませんが、彼らのてんかん薬物療法の一部としてそれを取る何人かの人々 は、彼らの他の発作の薬と生活の質の改善の少ない副作用を報告しています。
