光過敏性てんかんの誘因、症状、予防について医師が解説します。
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光の点滅
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大胆で対照的な視覚的パターン（ストライプやチェックなど）
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テレビゲームへの過度な露出
抗てんかん薬は、発作のリスクを減らすために利用できます。しかし、光過敏性てんかんの人は、発作の引き金となるものになるべく触れないような工夫が必要です。
てんかんの原因は？
てんかんは、発作を繰り返す（2回以上）脳の病気です。発作は、脳内の異常な電気的活動によって引き起こされます。
てんかんは、以下のような原因によって引き起こされることがあります。
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脳の配線の不規則性
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神経伝達物質（脳内化学伝達物質）の不均衡
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これらの要因の複合
光過敏性てんかんでは、遺伝も関与しています。
米国では、約100人に1人の割合でてんかんの患者様がいらっしゃいます。そのうちの約3％～5％の方が光過敏性てんかんを有しています。
7歳から19歳の子どもや青年は、光過敏性てんかんを発症しやすいと言われています。女の子は男の子よりもこの病気にかかりやすいと言われています。しかし、男子の方が発作の回数が多い傾向があります。これはおそらく、発作の引き金となりやすいビデオゲームをする時間が長いからでしょう。
光過敏性てんかんの発作の原因は何ですか？
発作の引き金となるものは人によって異なります。しかし、一般的な誘因は以下の通りです。
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光の点滅
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黒地に白の棒など、明るく対照的な模様
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白色光の点滅と暗転
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テレビ画面に近づいたときなど、視界いっぱいに広がる刺激的な映像
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赤や青などの特定の色
光過敏性てんかんの方が発作を起こしやすい状況や出来事の具体例として、以下のようなものがあります。
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ナイトクラブや劇場の照明（ストロボを含む
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テレビ画面およびコンピュータのモニター
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パトカー、消防車、救急車、安全警報器などの点滅灯
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映画、テレビ番組、ビデオゲームなどの視覚効果
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誤作動する蛍光灯や動くエスカレーター
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高速で回転するシーリングファン越しに見る光
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斜めのブラインドや階段の手すりから見える日差し
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木の葉の間や水面に映る太陽
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大胆なストライプの壁紙やファブリック
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複数のフラッシュを搭載したカメラ、または多くのカメラが同時にフラッシュしているカメラ
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花火
また、光過敏性てんかんの人は、以下のような場合、発作のリスクが高まる可能性があります。
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疲れている
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酔っている
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テレビゲームを休みなく長くやる
光過敏性てんかんの症状とは？
てんかんの発作にはいろいろな種類があります。光過敏性てんかんの方は、一般的に "全般性強直間代性発作 "と呼ばれる発作を起こします。これは痙攣性発作としても知られています。
強直間代性発作は5分以上続かないはずです。症状としては
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意識を失い、患者が地面に倒れ込む
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筋肉が収縮し、体が硬直する
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患者が泣き叫ぶ
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呼吸パターンが変化する
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舌や頬の内側を噛むようになった
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筋肉が締まったり緩んだりして、手足がピクピクと動く
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膀胱のコントロールができなくなる
発作が終わると、筋肉は緩み、人はゆっくりと意識を取り戻します。発作の後、人は次のようなことがあります。
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混乱する
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疲れを感じる
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短時間の記憶喪失
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頭痛がする
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痛みを感じる
混乱する
回復時間は様々です。発作後すぐに通常の活動に戻れる人もいます。また、安静が必要な方もいらっしゃいます。
発作時の対処法
一度始まってしまった発作を止めることはできません。発作を起こしている人を見かけたら、次のような対処をしてください。
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窒息しないように横向きに寝かせる。
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頭をクッションにする
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首回りのきつい衣類をゆるめる。
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気道を確保する。顎を軽く握り、必要に応じて頭を後ろに倒します。
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発作時にぶつかる可能性のあるものを取り除く。
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危険がない限り、本人の動きを制限しない。
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薬や液体など、何でも口に入れない。窒息するおそれがある。
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発作が治まるか、救急隊員が到着するまで、その人のそばにいてください。
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救急車を呼ぶタイミング
以下の場合は911に通報してください。
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患者が妊娠しているか、糖尿病であることが分かっている。
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発作は水中で発生する
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発作が5分以上続く
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発作が止まっても意識が戻らない、意識が戻る前に別の発作が始まる、または呼吸が停止する。
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発作の結果、けがをした。
発作がいつまで続き、どのような症状が出たかを記録しておき、医師や救急隊員に伝えるようにしましょう。
光過敏性てんかんはどのように治療するのですか？
光過敏性てんかんを治す方法はありません。しかし、抗てんかん薬によって、発作の頻度を減らすことができます。
また、光過敏性てんかんの方は、発作の引き金となるような刺激を避けることで、発作が起こる可能性を低くすることができます。うっかり引き金になるものを浴びてしまったら、片目を完全に覆い、頭を障害源からそらすようにします。
光過敏性てんかんと暮らすためのヒント
あなたやあなたの大切な人が光過敏性てんかんの場合、発作の引き金となるものにさらされる機会を減らすためにできることをすることが大切です。ここでは、発作を起こさないようにするためのヒントをいくつかご紹介します。
健康的な生活習慣を心がける。
以下のような簡単なステップを踏む。
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十分な休養をとる。
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ストレスを制限する
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過度のアルコール摂取を控える。
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疲れているときや長時間のパソコンやテレビゲームをしない。
点滅する光の発生源がわかっているものは避ける。
避けた方が良い場所は以下の通りです。
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ナイトクラブ
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花火大会
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コンサート
スクリーンをスマートに
注意点としては、以下のようなものがあります。
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テレビやゲームは明るい部屋で、画面から安全な距離をとって見る（テレビから8フィート以上、コンピューターのモニターから2フィート以上）。
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フリッカーフリーモニター（LCDまたはフラットスクリーン）を使用する。
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テレビの前まで行ってチャンネルを変えるのではなく、リモコンを使用する。
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画面モニターの輝度を下げる。
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インターネットの設定を調整して、動画像を制御する。
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テレビ、パソコン、携帯端末の前にいる時間を制限する。
目を保護する。
外出時は偏光サングラスを着用し、明るい光から目を保護しましょう。
準備を怠らない。
自分の引き金となるものを知り、できるだけ避けるような対策をとりましょう。また、発作の前にあったかもしれない異常な症状などを思い出すようにしましょう。
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めまい
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目のかすみ
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筋肉の攣り
これらの警告サインに気づいたら、すぐに片目を覆ってその刺激から目をそらしましょう。テレビを見たり、ゲームをしたりしている場合は、片目を隠してその場を離れましょう。
あなたやあなたの大切な人が発作を起こしたら、医師に相談してください。医師は、脳波（EEG）を測定して、その状態を検査することができます。EEGは脳の活動を記録し、脳の電気系統の異常を検出することができます。検査中、発作を誘発することなく、あなたやあなたのお子さんが光過敏であるかどうかを点滅光検査で示すことができます。
光過敏性てんかんを患うと、不安や苛立ちを感じることがあります。いつ発作が起こるかわからないからです。しかし、光過敏性てんかんの患者様の多くは、生産的で比較的普通の生活を送っています。ほとんどの人は、時間が経つにつれて発作の回数が減っていくことが分かっています。
