乳がんになったとき、犬を飼うことができる6つの方法

犬は、特に乳がんを患っている場合、あなたの心と身体の健康に恩恵をもたらします。犬があなたの健康にどのような影響を与えるかについて、もっと知ってください。

犬はあなたの生活を豊かにしてくれますが、あなたをより健康にすることもできることをご存知ですか？彼らは、特にあなたが乳がんを患っている場合、身体的および精神的な健康上のさまざまな利点を提供します。

その1．心臓の健康を改善する 乳がんの治療により、心臓病のリスクが高くなる可能性があります。愛犬が手助けしてくれるかもしれません。60年以上のデータを調べた研究によると、犬を飼っている人は長期的な死亡リスクが低下していることがわかりました。専門家は、犬を飼っている人は通常、心血管障害の可能性が低いからだと考えています。犬を飼っている人は、血圧の値が低く、多くの心臓の問題の大きな要因であるストレスへの反応も良い傾向があります。

その2. ?運動を促す。愛犬は、あなたの運動量を大幅にアップしてくれます。ある研究によると、犬を飼っている人は、飼っていない人に比べて、1日の運動量の目安を達成する可能性が約4倍も高いことがわかりました。犬を飼っている人は、平均して週に300分散歩に費やしており、犬を飼っていない人よりも200分多く散歩に費やしています。

運動をして体重を減らすと、乳がんのリスクを減らすことができます。さらに、がんと診断される前や治療後に定期的に運動していた人は、がんが再発する可能性が低いという結果も出ています。また、運動不足の人に比べて、乳がんで死亡するリスクも低くなっています。毛むくじゃらの友達と定期的に散歩をすることは、あなたの命を救うことになるかもしれません。

その3．孤独を和らげる 愛犬は、がんの旅の間、あなたに安らぎを与えてくれます。ペットは、あなたが孤独を感じることも少なくしてくれます。犬を飼っている人を対象にしたある研究では、犬を飼い始めると、3ヶ月以内に孤独感のレベルが下がることがわかりました。また別の調査では、76％の人がペットは社会的孤立を解消するのに役立つと考えていることがわかりました。これは、以前のように多くの活動をすることができない治療中に特に役立つと思われます。

その4．ストレスを軽減する 専門家は、犬はストレスや不安を和らげるのに役立つと考えています。研究によると、慣れ親しんだ犬と遊ぶと、血圧や心拍数が下がり、筋肉の緊張がほぐれ、呼吸が緩やかになり、ストレスホルモンであるコルチゾールの値が下がることが分かっています。たった10分、愛犬を撫でただけで効果があるのです。

その5．うつ病と闘う 乳がんの診断、化学療法、ホルモン治療、その他の変化により、気分が落ち込むことがあるかもしれません。精神衛生の専門家の助けが必要かもしれないので、主治医に相談してください。

また、医師からうつ病を改善するためのヒントを得られるかもしれません。ペットを飼うことは、自分らしく生きるための一つの方法かもしれません。犬と一緒に遊ぶと、オキシトシンやドーパミンのホルモンレベルが上昇し、良い気分になってペットとの絆が深まります。

犬はあなたと交わり、うつ病の症状を遠ざけることができます。不安や緊張からしばらくの間、気を紛らわせることができるのです。

その6．やる気を与えてくれる。気分が落ち込んでいるとき、ペットがいれば、ベッドから起き上がり、毎日の仕事をこなし、スケジュールをこなす意欲が湧いてくるものです。犬の世話をすることで、人生に構造を与え、満足感や達成感を得ることができます。

安全のためのヒント

安全な生活を送るには、乳がん治療を始める前にいくつかのことを考慮することが重要です。

• あなたのペットとケア方法について、がん治療チームに伝えてください。治療中に安全なもの、安全でないものを教えてくれるはずです。

• ペットの獣医師と相談し、免疫力が低下している間にペットからかかる危険性のある病気について調べてもらいましょう。ペットに病気がないかチェックしてもらい、医学的にも最新の状態であることを確認してもらいましょう。

• 治療中は引っ掻いたり噛んだりしないようにしましょう。万が一、ペットに噛まれたり、引っかかれたりした場合は、すぐに医師に連絡しましょう。感染症にかかる危険性があります。

• 治療中は、ウンチやオシッコなどペットが汚したものを他の人に掃除してもらいましょう。どうしても自分で掃除しなければならない場合は、防水手袋を着用し、掃除後は手を洗ってください。

• 開いた切り傷や口の近くをペットになめさせないでください。病気がうつる可能性があります。

• ペットを触った後は、手を洗いましょう。

• 治療中はペットとの密接な接触（キス、添い寝、同じベッドでの睡眠）を避けるようにしてください。

• ペットが病気になるリスクを減らすため、治療中はできるだけ室内で飼うようにしましょう。

• ペットに立ち水やトイレの水を飲ませないようにし、ゴミに近づけないようにしましょう。

• 野犬を含む野生動物には近づかないようにしましょう。