16歳の息子: マイルストーン

16歳は、10代の息子さんにとって不思議な年齢です。この記事では、この重要な年齢でどのようなマイルストーンを通過することが期待できるかを説明します。

発達の節目

この年齢で達成すべきマイルストーンと、その過程で直面する可能性のある障害について説明します。

身体

身体はまだ成長し、成熟しており、思春期の終わりも見えています。まだまだ成長過程にある同年代の女の子には追いつけませんが、最終的な完成形は見えてきているようです。

自分たちの価値観や、これまで以上に身近になった将来の計画について、改めて話し合うべき時期です。セックスやドラッグ（アルコールも含む）など、リスクの高い行動は、その計画や身体にもダメージを与えます。

社会性

このような人は、今までの仲間から少し離れて、新しいことに興味を持ち、自分自身の強い感覚を試してみることで、あなたを驚かせるかもしれません。しかし、友達を必要とすることに変わりはありません。

高校卒業後の生活を考え、アルバイトに精を出すかもしれません。家庭で会う機会も少なくなるかもしれません。でも、その分、ぶつかることも少なくなるはずです。

エモーショナル

あなたの心を読み取るのが難しいティーンは、より深い感情を持つようになりました。恋愛に発展する可能性のある相手には、より積極的 に反応するようになるかもしれません。また、友人との絆も深まるでしょう。

また、道徳的な面でも、何が正しいのか、何が 間違っているのか、より明確になっています。彼らは自分の選択をより強固なスタンスでバックアップします。しかし、仲間からのプレッシャーには弱く、衝動的な行動をとることもあります。

16歳はまた、悲しみや憂鬱を帯びていることもあります。これは、あなたにとって厄介なことです。また、学校内外での問題につながる可能性もあります。彼らの憂鬱が極端なようであったり、継続的であったりする場合は、医師や精神衛生の専門家に診てもらうとよいでしょう。

言語

彼らの広い世界では、より複雑な言語能力が要求されます。これらは、学校だけでなく、他者とつながる上でも非常に重要です。例えば

• 彼らは、複雑で素晴らしい物語を話したり書いたりすることができます。彼らは、説明、記述、要約、および議論することがより優れています。彼らは、言語的に、より困難な学問的負担を負っている。

• 理解力が高まる。相手の言葉や身振り手振りに敏感になり、表情も読み取れるようになる。

学校と他の場面で使う言葉が変わることを理解し、スムーズに行き来できる。

身体イメージ

多くの16歳は、自分の体のサイズ、タイプ、体重を気にしています。息子さんが太り過ぎだと、糖尿病や高血圧などの健康問題に直面するだけでなく、社会性や自尊心の問題で生活が荒んでしまうこともあります。

毎日1時間程度の運動をするように促すことで、息子に健康的なボディイメージを持たせることができます。スポーツやジム通いが苦手なら、ハイキングや新しいクライミングウォールなど、好きなことをするよう勧めてください。できる限り、一緒に行ってあげましょう。

一日の始まりには、しっかりとした朝食をとらせるようにしましょう。パントリーにあるシリアルは嫌がるかもしれませんが、昨晩の残り物を皿に盛ってあげれば、うまくいくかもしれません。外出するときは、ストリングチーズやバナナを持たせてあげましょう。

キッチンには、フルーツ、プレッツェル、低脂肪のヨーグルトやプリンなど、ヘルシーなスナックを用意しましょう。1日に1回でもジャンクフードを置き換えると、とても効果的です。

同調圧力

16歳の子どもたちは、自分自身をより確かなものにしていきますが、不安定な状況はまだ続いています。仲間からのプレッシャーに負けないような子供たちと一緒に行動し、危険な行動をとる子供たちとは距離を置くように促してください。

うまくいかないと思われる状況を回避したり、抜け出したりする方法を考えるのを手助けする。他に頼れる大人も見つけておく。

いじめ

弱い者いじめは今に始まったことではなく、息子さんが遭遇する可能性のあるものです。男の子の場合、いじめは肉体的なものが多いです。学校内や遊び場ではなく、ソーシャルメディアやスマートフォンで起こることもあります。電子機器は、いじめを圧倒的に拡大させる可能性があります。

いじめを一人で抱え込まず、スクールカウンセラーや管理者、その他の専門家に話すことが最善の行動であることを教える。いじめの被害者であれ、自分自身がいじめっ子であれ、10代の若者のためのメンタルヘルスの専門家は、いじめを管理し、その原因を突き止め、その後の人生に与える精神的な影響を軽減する手助けをすることができるのです。

安全な生活を送るために

ソーシャルメディアは、息子さんにとって、新しい人と出会い、同じ興味を持つ人を見つけるための素晴らしいツールになりえます。しかし、誰が見ているかはわかりません。しかし、誰が見ているかはわかりません。

• 自分の個人情報を管理し、知らない人や知らない人からのアクセスを拒否できるようにしましょう。

• すべての投稿やテキストは、世界中に放送する拡声器になり得ることを教えてあげてください。

• 一緒に遊びたい他の友達と同じように、オフラインで会う予定の人にあなたを紹介する必要があることをルール化する。

移動中の安全確保

自動車事故は、この年齢の青少年が不慮の事故で死亡する可能性が最も高い事故であることに変わりはありません。運転中であろうと同乗中であろうと、すべての交通ルールと安全ルールを守るように強く求めてください。運転しながらメールをしてはいけないことを強調する。

サイクリングやATV、その他のスポーツをするときは、ヘルメットや必要な安全装置を身につけるよう、強く勧める。

酒を飲んでいる人と一緒に車に乗ることに注意する。

エモーショナルサポート

あなたの息子は、あなたを必要としていないように振舞うかもしれません。しかし、彼らはそれを知っているのです。簡単な行動で、あなたが気にかけていることを伝えましょう。

• 学校でも外でも、日常生活に関心を示す。スポーツ、演劇、美術、音楽などで自分を表現するように促す。

• 子どもたちの勝利や努力は、あなたにとっても大きなものであることを伝えてください。

• 彼らの懸念や意見を真剣に受け止める。これは、新しいパターンや行動の変化を知るための窓にもなります。

• 判断したり、問題を解決したりしないようにする。16歳には、耳を傾けることが最も重要である?

もし、彼らがモヤモヤしていたり、いつもと違って悲しそうにしていたら、恥ずかしがらずに自傷行為や自殺について聞いてみてください。そのようなことを言っても、その可能性は高くはありません。必要だと思ったら、すぐに専門家の助けを借りましょう。あなたの子供が自殺で死のうとする危険性が高いと感じたら、SAMHSAのNational Suicide Prevention Lifeline（全米自殺予防ライフライン）1-800-273-TALK（8255）に電話してください。