蒸発性ドライアイとは？ 原因や症状、治療法について医師が解説します。
蒸発性ドライアイかもしれません。まぶたの中の小さな分泌腺が詰まることで起こります。でも、あまり心配しないでください。よくあることですし、自宅でできることも多いので、目やまぶたの調子をよくしてあげましょう。
原因は何でしょう？
涙は、目の乾燥を防ぐものです。まばたきをするたびに、上まぶたの裏からほんの少しですが、涙液が出てきます。ばい菌やほこりなどを洗い流す働きがあります。
涙は、油分、水分、粘液の3層からできています。まぶたの縁にあるマイボーム腺という小さな油腺から、目の表面をコーティングする油が作られ、涙の中の水分が乾燥しないようにします。水と油の層が一緒になって、目を濡らし、目の表面を健康に保っているのです。
マイボーム腺の働きが悪くなると、涙の乾きが早くなります。そうすると、目が乾いて痛くなります。
時には、油腺の開口部が詰まることがあります。2つのことが起こります。油の出が悪くなり、出た油もカサカサになります。この場合、目が痛くなったり、視界がぼやけたりします。
どんな人がなる？
この種のドライアイは、通常、高齢者に発症します。しかし、どの年齢でも起こる可能性があります。糖尿病や脂性肌の人に多くみられます。また、男性よりも女性に多く見られます。
症状はどのようなものですか？
何も感じないかもしれません。あるいは、まぶたが痛んだり腫れたりしたときに気づくかもしれません。ドライアイになると、目の中に何かが入っているようなギトギトした感じや、かゆみを感じることがよくあります。
目が赤くなったり、痛んだり、涙が出たりして、よく見えにくくなることもあります。その他の症状としては
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灼熱感（しゃくねつかん
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カスタリン
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光に対する感度
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視界がぼやけたり消えたりする
どのように治療するのですか？
まず、まぶたを清潔にしましょう。古い角質や皮脂、細菌を取り除くと、気分が良くなりますよ。まぶたはデリケートなので、これらのステップを試すときは優しくすることが大切です。
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温湿布を使用する
. フェイスクロスやコットンにぬるま湯を染み込ませます。目を閉じ、まぶたに布を当てます。これを繰り返し、5分ほどそのままにしておきます。これを目の調子が良くなるまで1日2回、それ以降は1日1回行ってください。この部分に熱を加えることで、皮脂腺がより多く作られ、より自由に流れるようになり、形成された地殻を溶かすことができるのです。
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まぶたをマッサージする
. 涙を出し、油腺を開いて流す効果が期待できます。温湿布を貼っている間に行うことができます。まつ毛のすぐ上のまぶたの縁に、指先をそっと押し当てます。上を向きながら、下まぶたの上で指を上向きに転がします。次に、下を向きながら上まぶたの上で下向きに転がします。この時、注意してください。やりすぎると、目の調子が悪くなることがあります。
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まつ毛のお手入れ
. Qチップ、指、または指先に温めた洗面器を使い、両まぶたのまつ毛に沿って優しくこすりましょう。油分やバクテリアなど、油腺の開口部をふさぐものを取り除くことができます。肌に優しい石鹸や水で薄めたベビーシャンプーを使用します。目を刺激しないものを選びましょう。何を試したらよいかわからない場合は、医師に尋ねてください。1日1回行ってください。
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オメガ3系脂肪を食事に取り入れる
. これらの脂肪は、油の粘性を向上させます。亜麻仁油と魚油の両方が良い供給源です。血糖値を下げる薬を飲んでいる人は、摂取しないでください。使用すべきかどうかわからない場合は、医師に相談してください。
これらの治療が役に立たない場合、医師は、抗生物質、まぶたの軟膏、人工涙液などの薬を勧めるかもしれません。また、湿度の低い場所や、暖房や冷房の効いた場所を避けるように言われることもあります。これらはドライアイを悪化させる可能性があります。
