色覚異常と上手に付き合うためのヒント

しかし、必ずしもそうである必要はありません。熟した農産物の収穫から、実際に使用することができる文書のボード上の同僚を取得するまでのすべてであなたを助けるためにヒントやトリックを学びます。

色覚異常の人はほとんどいないことを心に留めておいてください。ある色は見えるが、他の色は見えないという色覚異常の方が一般的です。その場合、色覚の課題によっては、これらのヒントが必要な場合もあります。

一般的なアドバイス

いくつかの面において、手助けになることがあります。

• 特殊なコンタクトレンズや眼鏡について聞いてみる。特殊なコンタクトレンズや眼鏡は、すべての問題を解決したり、正常に見えるようにするものではありませんが、どのような効果があるか、医師に確認してください。

• 照明にこだわる。家、部屋、オフィスの照明を調節できるのであれば、そうしてください。明るい自然光を十分に取り入れ、まぶしくないようにしましょう。

• スマートフォンのアプリを使う。スマートフォンのアプリは、あなたに代わって色に名前をつけたり、色を見分けやすくしてくれたり、あなたが世界をどのように見ているかを友人や家族に見せてくれたりするのです。

日常的なタスクのためのヒント

これらのアイデアは、日常の課題に役立ちます。

洋服を選ぶ 買い物に行くときは、服選びをサポートするアプリを試してみてください。写真を撮ると、その色や濃淡がわかるアプリもあります。それ以外の場合は、友人や家族、販売員などを頼る必要があります。

家に帰ったら、どの服が合うかわかるシステムを使うこともできます。色盲でない友人に、服にラベルを貼るのを手伝ってもらうとよいでしょう。また、クローゼットを一緒に使うアイテムで整理することもできます。一度セットアップすれば、あとは自分で管理することができます。

肉を調理する 食品衛生の専門家は、ステーキが焼き上がったかどうかを判断するのに最適な方法は色ではないと言うでしょう。ロースト、ポークチョップ、七面鳥、その他の肉類も同様です。

一番良い方法は、温度計と、肉の焼き加減を示す表を手に入れることです。例えば、次のように調理します。

• 鶏の胸肉は165Fまで

• ハンバーグ 160 F

• ミディアムレアステーキ to 145 F

電子機器と付き合う 赤はバッテリーの残量が少ないことを意味します。緑色は充電されていることを意味します。その区別がつかないと？

電子機器には、発作が起こることがあります。シンプルなデバイスの場合、それを回避することはできないかもしれません。しかし、音や他の合図を設定することで、その代わりになる場合があります。例えば、アップル社のコンピュータには、「色なしで区別する」という設定があります。このボックスをチェックすると、色だけでなく、ガイドとなる形状が表示されます。

スマートフォンにもオプションがあります, あまりに. iOS 10以降を搭載したiPhoneでは、カラーフィルターを使って色を識別することができます。また、Android端末では、バージョン5.0以降では、見える色に応じた色補正が可能です。

学校の課題に対応する あなたのお子さんが色覚異常の場合、どのクレヨンが緑色なのかがわからないと、草に色を塗るのが大変です。最初のステップは、先生と話をして、あなたやあなたのお子さんがどのように色を見ているかを説明することです。

そこから、先生にお願いすることができます。

• 白い紙に黒いインクだけを使ったプリントを作成する

• 絵の具や画材に基本的な名称を表示する--オリーブ色は使えないが、深緑色は使える

• 黒板がよく見えるように、前と中央に座らせる

• 三角形だけでなく、赤い三角形など、色に依存する作業にはラベルやパターンを使用する

• 黒板には白いチョークで、ホワイトボードには黒いマーカーで書くようにする

職場で管理する チャート、グラフ、色彩がはじけるプレゼンテーションなどは、あなたの仕事をほとんど不可能にしてしまいます。まずは上司や同僚に相談し、あなたが何を必要としているのかを理解してもらうことから始めましょう。

画像やグラフには必ずラベルとテキストを付けて、十分な説明をするようお願いしましょう。また、ソフトウェアメーカーから、あなたにとってより便利な資料の作り方に関するリンクを送るのもいいでしょう。例えば、マイクロソフト社では、色覚異常の人に適したパワーポイントのスライドをデザインするためのツールやヒントを提供しています。

医師やパイロットなど一部の職種では、一般的な問題を回避するためのヒントを得るためのオンライングループを見つけることができます。色の見え方に問題がある人の多くは、パイロットとして認定されることができます。また、夜間の飛行に関わる特定の制限を受ける人もいます。

果物や野菜の収穫。未熟なバナナにかじりつくのにうんざりしていませんか？多くの果物や野菜については、他の兆候を探すことができます。パイナップルは、重く感じ、甘い香りがし、簡単に摘み取ることができる葉を持っている必要があります。アスパラガスは、つぼみがしっかりついていて、茎がまっすぐ伸びているものがよいでしょう。アボカドは、押さえたときに少し弾力があるものがよいでしょう。

お気に入りの野菜や果物については、ネットで検索したり、スーパーの店員に尋ねたりして、より詳しい情報を得ることができます。また、色で判断できない場合は、スマートフォンの適切なアプリが役に立つかもしれません。

交通信号の読み方 色ではなく、位置を頼りにする必要があります。上から下へ進む信号機の場合。

• 上が停止

(リ)

• 真ん中がコーション、信号が変わるところ

• 下はGO

です。

左から右へ走る信号機の場合

• 左は停止

（左は停止

• 中央はコーション

• 右はgo

です。

検査結果を理解する プールや庭の土など、色で結果を表示する検査がたくさんあります。場合によっては、デジタル表示のキットを見つけることもできます。

そうでない場合は、地元の大学などの機関で検査をしてもらい、その結果を参考にすることができます。