乾燥性眼症は、ビタミンAの欠乏によって引き起こされる目の病気です。原因や注意点など、詳しくご紹介します。
この病気はアメリカでは珍しく、栄養不足になりがちな発展途上国でよく見られます。ビタミンAのサプリメントで治療することができます。
乾燥性眼症の原因
ビタミンA（レチノール）は、必須栄養素です。その主な働きは、目の健康と視力の維持に役立つことです。また、肺や心臓などの重要な臓器を保護し、免疫系をサポートします。
ビタミンAは体内で作ることができないので、ニンジンや肉などの食品を食べたり、ビタミンAを豊富に含むサプリメントを摂取する必要があります。
ビタミンAが不足すると、ドライアイになる可能性があり、これを「乾性眼症」といいます。
乾燥性眼症のリスクファクター
ビタミンAの不足を引き起こす基礎疾患が原因で、乾性眼症が起こることがあります。以下のような危険因子があります：?
年齢が若い。ビタミンA欠乏症は、乳幼児や子供に多く見られます。子供の成長を妨げ、重要な臓器に悪影響を及ぼし、他の病気や感染症を併発する可能性があります。成長期にビタミンAが不足すると、眼精疲労や小児失明を引き起こすことがあります。
また、はしかや呼吸器感染症などの病気によってもビタミンA不足になることがあります。このような感染症は、子供の眼精疲労の可能性を高めるのです。
重度の乾燥性眼症は、大人よりも乳幼児に多く見られます。3～6歳の子どもは、乾眠症による夜盲症になるリスクが高くなります。
その他の要因 小児および成人における乾眠症のその他の危険因子には、以下のようなものがあります。?
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貧困です。貧困にあえいでいたり、きちんとした食事をとることができない人は、乾眠症のような病気になりやすいと言われています?
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食育の欠如。栄養に関する適切な教育を受けていない人は、たいていビタミンAの効能を知らないため、食事でのビタミンAの摂取量が少なくなります。
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栄養失調。適切な栄養の不足は、ビタミンAの欠乏症につながる可能性があります? 重度の栄養失調はドライアイを引き起こし、夜盲症の原因になることもあります。
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その他の病気 膵炎や炎症性腸疾患などの病気は、ビタミンA欠乏症を引き起こす可能性があります...。
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肝臓の病気 慢性的な肝臓病や肝硬変は、ビタミンAの体内への吸収を妨げます。その結果、ビタミンAが不足し、眼精疲労を起こすことがあります。
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?慢性的な下痢。下痢を繰り返している人は、ビタミンAの枯渇により、眼精疲労のリスクが高まります。
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アルコール依存症です。過剰な飲酒は、体内のビタミンAを減少させる可能性があります。
乾燥性眼症の症状
眼精疲労は、ドライアイから始まり、悪化の一途をたどる進行性の病気です。乾燥性眼症の代表的な症状は次のとおりです。
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目の外側の層である結膜の乾燥とシワ
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夜盲症（薄暗いところで見えなくなる目の病気
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角膜に潰瘍や傷がある
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結膜に点状出血、または白い斑点がある
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角膜が軟化している？
?角膜軟化症は、簡単に治療できる予防可能な病気です。しかし、ひどい場合は、永久に失明することもあります。
眼精疲労の診断
?ドライアイのような明らかな症状がある場合は、医師に相談してください。医師はあなたを診察し、あなたの症状や病歴をチェックします。食事についても質問されるかもしれません。
また、体内のビタミンA濃度を調べるために、血液検査を指示されることもあります。重度の乾燥性眼炎や夜盲症の場合、医師はすぐに治療を開始することができます。
乾燥性眼症の治療
xerophthalmiaの主な治療法は、ビタミンAの治療または補充です。経口または注射で投与されます。また、医師は目の感染症を防ぐために、抗生物質のような他の薬を処方することもあります。
ビタミンA療法は、成人および小児の眼精疲労の治療に使用されます。投与量はあなたの年齢と眼精疲労の重症度によって異なります。
医師は、ベータカロチンを多く含む黄色い色の果物や野菜を多く食べるように指示するかもしれません。また、緑の葉野菜、肉、乳製品を食事に加えるよう提案されることもあります。もし、あなたの眼精疲労が他の要因によるものであれば、医師はあなたと一緒にその根本的な原因を治療することができます。
乾眠症の予防
ビタミンAのサプリメントで、眼精疲労を予防することができます。また、食事でビタミンAを増やすこともこの病気の予防になります。食事に簡単に取り入れられるビタミンAを多く含む食品には、次のようなものがあります。
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魚のレバーや魚油
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鶏肉
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牛肉などの肉類
- 卵
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レモン
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マンゴー
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山芋
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乳製品又は牛乳
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緑黄色野菜？
魚の肝臓
ビタミンAを多く含むこれらの食品を食事に取り入れることで、眼精疲労の予防だけでなく、全身の健康維持に役立つ可能性があります。
