離乳食の開始時に食物アレルギーを起こさないために、医師から食物アレルギーの原因となる食物トップ8を学びましょう。
新しい研究では、複数の食品を一緒に与えることは安全であり、免疫系が食物アレルギーを発症するリスクを低くすることが示されていますが、より多くの研究が必要です。赤ちゃんにとって何がベストなのか、主治医に確認してみてください。
食物アレルギーの有無を確認するために、徐々に開始する。
食物アレルギーの場合、新しい食物を少しずつ与えることが最も重要です。そうしないと、特定の食品とアレルギーを関連付けることが難しくなります。例えば、1日に3つの食品を与えた場合、どの食品にアレルギーが生じたのかがわかりません。
赤ちゃんにとって健康的でバランスのとれた食品であれば、食品の種類や与える順番はあまり気にする必要はありません。新しい食べ物を与えるたびに、3日から5日ほど待ってから、また新しいメニューを追加してください。この間、赤ちゃんが食べている他の食品を排除してはいけません。これまで子どもが食物反応を起こしたことがないため、これらの食品が安全であることはすでに分かっているはずです。ただ、新しいものを追加するのはやめてください。
赤ちゃんとアレルギー。アレルギーを起こしやすい食品トップ8
新しい食品を与えるときは、アレルギー反応に注意する必要があります。アレルギーを起こしやすい食品は160種類以上ありますが、特定の食品は他の食品よりもアレルギーを起こしやすい場合があります。以下の8つの食品と食品群は、最大で90％の確率でアレルギー反応を引き起こす可能性があることが知られています。
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牛乳
- 卵
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ピーナッツ
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木の実（くるみ、アーモンドなど）
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魚類
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貝類
- 大豆
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小麦
牛乳
米国小児科学会の新しい栄養ガイドラインでは、これらのアレルギーの原因となる食品は、赤ちゃんが離乳食を食べられるようになったら導入してもよいとしています。赤ちゃんが大きくなるまで待つことが食物アレルギーを予防するという根拠はありません。赤ちゃんが食物に対して下痢、発疹、嘔吐などのアレルギー反応を示していると思われる場合は、食事療法に最適な選択肢について、かかりつけの医師に相談してください。
離乳食を始めてから数ヶ月以内に、母乳、ミルク、またはその両方、肉類、穀類、野菜、果物、卵、魚など、さまざまな食品を毎日の食事に取り入れるようにしましょう。
赤ちゃんの食物アレルギー症状で気をつけること
食物アレルギーの症状は、通常、食べた後、数分から数時間のうちに、すぐに現れます。新しい食品を赤ちゃんに与える場合は、これらの症状に注意しましょう。
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じんましんや湿疹
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皮膚の発赤や発疹
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顔、舌、唇の腫れ
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嘔吐や下痢
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咳または喘鳴
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呼吸困難
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意識喪失
重篤な食物アレルギーの症状。911を呼ぶべき場合
重度のアレルギー反応は、あっという間に命にかかわることもあります。赤ちゃんが呼吸困難やゼーゼー言っている、顔や唇が腫れている、食後にひどい嘔吐や下痢をした場合は、すぐに911に電話してください。後日、かかりつけの小児科医に知らせることができます。
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赤ちゃんの軽い食物アレルギーの対処法
じんましんや発疹など、軽い症状が出た場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。医師は、アレルギー専門医を紹介し、より詳しい問診や身体検査を行うかもしれません。アレルギー専門医は、以下のような診断テストを指示することがあります。
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皮膚テスト。この検査では、食物アレルゲンの液体抽出物を子供の前腕または背中に置き、皮膚を刺して、15分以内に赤く盛り上がった斑点ができるかどうか待ちます。ある食品に対して陽性反応が出た場合、その食品に対して敏感である可能性が示されるだけです。
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血液検査?特定の食品に対するIgE抗体を血液で調べます。
新しい食品に対する最初のアレルギー反応が軽くても、その後の暴露で悪化することがあることを覚えておいてください。赤ちゃんの食物アレルギーの症状については、かかりつけの小児科医に相談してください。
アレルギーには、時間が経つにつれて治るものもあります。卵や牛乳のアレルギーは年齢とともに治ることが多いですが、ピーナッツや木の実、貝類のアレルギーは長引く傾向があります。 しかし、ピーナッツアレルギーの場合、舌下に滴下するピーナッツ免疫療法は1歳児でも安全で有効な治療法です。
家族の食物アレルギーのつながり
家族に食物アレルギーがある場合、確実ではありませんが、赤ちゃんもアレルギーを発症するリスクが高くなります。あなたがアレルギーをもっている場合、赤ちゃんもアレルギーをもつ確率は半々です。
8つのアレルゲンは、1週間から2週間の間隔をあけて、徐々に導入していくと、アレルギーが発症したときに気づくことができます。
食物アレルギーから赤ちゃんを守る。簡単にできること
米国小児科学会は、これまでの方針を転換し、アレルゲンを乳児に与える時期を遅らせるのではなく、早めることを推奨しています。これは、アレルギーを引き起こす可能性のある食品を、早めに与えることで、アレルギーの発症を防ぐことができるというものです。
牛乳アレルギーを防ぐには、4～6ヶ月間母乳で育てることが一番です。母乳やミルクの方が栄養価が高いことを覚えておいてください。ヨーグルトやソフトチーズは、乳製品に含まれるタンパク質が分解され、おなかの調子を崩すことが少ないので、問題ありません。
AAPは現在、アレルギーのリスクが高い乳児の場合、ピーナッツを4-6ヶ月の間に導入するよう助言しています。ピーナッツ・アレルギーの発症リスクが最も高いのは、湿疹や卵アレルギーを持つ乳児、あるいはその両方を持つ乳児です。もともと、月齢の高い赤ちゃんにこの食品を食べさせることで、何らかの反応があっても対処しやすくなると考えられていました。
木の実や魚など、その他のアレルゲンは、離乳食の開始時期である6ヵ月から9ヵ月までの間に、時間をかけて導入する必要があります。
蜂蜜は、乳児ボツリヌス症という深刻な病気を引き起こす可能性があるため、少なくとも1歳（専門家によっては2歳）まで待った方がよいでしょう。小児科医に指示を仰いでください。
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