応急処置のコツ：やけど、切り傷、噛み傷の手当て方法

ちょっとしたケガに備えるために、必要な応急処置用品と、素早く冷静に対処するための手順を医師が解説します。

応急処置キットを作る

救急箱はどうやって作ればいいの？

家庭や外出先でのちょっとしたケガに対処するために、充実した救急箱は必需品です。救急箱は購入することもできますし、自分で組み立てることもできます。中身が見えるように、丈夫で透明なプラスチックの箱に入れておきましょう。

救急箱には何が入っていますか？

• 粘着テープ

• アルコールワイプ

• アレルギー用薬

• アロエベラジェル

• 抗生物質軟膏

• 包帯（サイズ違い

• カラミンローション

• 保冷剤

• 伸縮性包帯

• ガーゼロール・パッド

• ハンドサニタイザー（トラベルファーストエイドキット用）

• ヒドロコルチゾンクリーム

• ラテックスフリー手袋

• アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤

• 生理食塩水による創傷洗浄

• ハサミ、ピンセット

救急箱はどこに保管すればいい？

軽度の事故が発生した場合、救急箱を探し回るのは大変です。救急箱は見つけやすい場所に置くべきです。しかし、子供用の高いキャビネットに保管し、子供の手が届かないところに置くべきです。台所や浴室など、家の中心部にフルサイズの救急箱を1つ置いてください。そして、外出時には、車や財布の中に小さなキットを入れておくとよいでしょう。

救急箱はどのくらいの頻度でチェックすべきですか？

救急箱の中身をすべて確認し、空になったものや期限切れのものは少なくとも年に一度は交換しましょう。

切り傷・擦り傷

軽い切り傷や擦り傷の処置はどうすればよいですか？

切り傷を清潔に保ち、感染症や傷跡を予防するために、以下の手順に従ってください。

• 手を洗う。

  まず、石鹸と水で洗い、切り口に細菌が入り込んで感染症を引き起こさないようにしましょう。外出先では、手指消毒剤を使いましょう。

• 止血をする。

  ガーゼや清潔な布で切り口を圧迫する。数分間圧迫を続ける。

• 傷口を清潔にします。

  出血が止まったら、冷たい流水で切り口を洗うか、生理食塩水で傷口を洗います。石鹸と濡れた手ぬぐいで傷の周囲をきれいにします。石鹸は皮膚を刺激するので、切り口にはつけないようにしましょう。また、過酸化水素やヨウ素は、切り口を刺激する可能性があるので、使わないでください。

• 汚れやゴミを取り除く。

  アルコールで洗浄したピンセットで、切り口の汚れ、砂利、ガラスなどをやさしく摘み取ります。

切り傷や擦り傷に包帯を巻く必要がありますか？

すべての切り傷や擦り傷に包帯を巻く必要はありません。傷口を覆わずに乾燥させておくと、治りが早いものもあります。ただし、衣服とこすれたり、汚れたりする可能性のある部位にできた傷は、包帯を巻いて保護しましょう。包帯は毎日、または濡れたり汚れたりしたときはいつでも取り替える。

切り傷や擦り傷はどれくらいの期間覆うべきですか？

しっかりしたかさぶたが出来たら、包帯を取っても良い。

いつまでに医師に連絡すればよいですか。

以下の場合は、医師に確認するか、救急病院へ行きましょう。

• 切り口が深い、長い、または端がギザギザしている。縫合や破傷風の予防接種が必要な場合があります。

• 汚れた物や錆びた物による切り傷や擦り傷です。破傷風の予防接種が必要な場合があります。

• 動物や人に噛まれた傷です。

• 直接圧迫しても出血が止まらない

• 傷口から汚れを取ることができない

• 切り口が顔や指などの関節の近くにある

• 切り口の周りの皮膚が赤く腫れる、または赤い筋ができる。

• 切り口から膿が出る。

• 100.4F以上の発熱がある（大人または子供のどちらか）。

抗生物質外用軟膏はどのように作用するのですか？

外用抗生物質とは、皮膚に塗って細菌を殺す薬です。ほとんどの切り傷や擦り傷は軟膏を塗らなくても治りますが、傷跡を減らし、傷の治りを早くすることができます。抗生物質軟膏を使用する場合は、1日1〜3回皮膚に塗り、清潔な包帯で覆います。

ガーゼとテープはいつ使えばよいのですか？

ガーゼとテープは、包帯ではカバーしきれない大きな切り傷や擦り傷に最適です。どのタイプのガーゼが良いかは、薬剤師にお尋ねください。

ガーゼやテープはどのように貼ればよいのですか？

• 手を石鹸で洗います。手袋をするのもよいでしょう。

• 濡らしたガーゼや手ぬぐいで傷口をやさしく洗います。

• 清潔なガーゼを傷口に当てます。

• ガーゼの端にテープを貼って固定します。

傷跡を防ぐにはどうしたらよいですか？

切り傷、擦り傷、火傷の後、体が治るとき、時には傷跡が残ることがあります。傷の状態によって、小さな傷もあれば、大きく目立つ傷もあります。

傷跡を残さないようにするには、以下のことに気をつけましょう。

• ヘルメットや膝当てなどの保護具を着用し、ケガをしないようにしましょう。

• 切り傷などの傷はすぐに手当てをする。

• 傷口が治るまでの間、湿度を保つ（抗生物質軟膏やワセリンを試してみてください）。

• かさぶたをとらない

• シリコーンジェルシート（透明な粘着性のあるパッド）で切り口を覆うことを検討してください。

• 傷跡が薄くなっていない場合は、傷跡を目立たなくするクリームや軟膏について医師に相談してください。

鼻血

鼻血はどのように治療すればよいのですか？

鼻血は通常、実際よりもかなり悪化しているように見えます。ほとんどの場合、いくつかの簡単な手順で流れを止めることができます。

• 頭を少し前に傾けて、血液がのどに流れ込まないようにする。

• ティッシュや手ぬぐいで、鼻孔を軽く押さえて止血する。

• 少なくとも5分間は鼻を押さえる。その後、出血が止まったかどうか確認する。止まっていない場合は、さらに10分ほど軽く押さえる。

次のような場合は、医師に連絡するか、救急病院へ行く。

• 出血が15～20分経っても止まらない、または何度も出血する。

• 出血が速く、血の量も多い。

• 鼻や顔のケガから出血している

• 気が遠くなったり、力が入らなくなったりする

スプリンター

破片を取り除くにはどうしたらよいですか？

指に刺さった破片は、健康上の問題というよりも、むしろ厄介なものですが、もし指や足の指に刺さった破片があれば、それを取り除きたいことでしょう。しかし、もし指や足の指に刺さっていたら、取り除きたいものです。

もし破片が皮膚から突き出ている場合。

• 破片の周りの皮膚を石鹸と水で洗う。

• ピンセットをアルコールに浸した綿棒で洗浄します。

• ピンセットで破片の端をつかみます。

• 破片が入ったのと同じ角度で引き抜きます。

• 再び石鹸と水で皮膚を洗浄する。

破片が皮膚の下にある場合

• 破片の周囲の皮膚を石鹸と水で洗う。

• 針やピンセットをアルコールで洗浄する。

• 針で裂け目の上の皮膚を、裂け目の上部が見えるまでゆっくりと削り取ります。

• ピンセットで破片の端をつかみ、入ってきたのと同じ角度で引き抜きます。

• 再び石鹸と水で皮膚を洗浄する。

動物に刺されたとき、虫に刺されたとき

動物にかまれたり、ひっかかれたりしたときの対処法は？

一見人なつっこい犬や猫に噛まれたり、ひっかかれたりすることがあります。あなたやあなたの子どもが噛まれたら、次の手順で傷の手当てをしてください。

• タオルやガーゼを患部に当てて、止血する。

• 石鹸と水で傷口を清潔にします。

• 清潔な包帯やガーゼで覆います。

動物に噛まれた場合、いつ受診すればよいですか？

動物に噛まれた場合、感染を防ぐために抗生物質が必要になることがあります。特に、免疫力が低下している場合は、医師に相談することをお勧めします。また、次のような場合は、医師に連絡するか、緊急治療室に行く必要があります。

• 知らない動物、またはアライグマ、スカンク、コウモリなどの野生動物に噛まれた場合。破傷風や狂犬病の予防接種が必要な場合があります。

• 咬まれた部分が大きい、または15分ほど圧迫しても出血が止まらない。縫合しなければならない場合があります。

• 骨や腱、神経を傷つけられたと思われる。

• 傷口が赤く腫れている、または液体がにじみ出ている。

ハチやスズメバチなどの虫刺されはどうすればいいの？

どうすればよいかを説明します。

• 昆虫が針を残している場合、毒が体内に入るのを減らすために、皮膚から針を取り除きます。クレジットカードの端やナイフの鈍い刃で針を掻き出すことができます。針は絞らないでください。毒が体内に入る可能性がある。

• 針が抜けたら、または針がない場合は、刺された周囲を石鹸と水で洗う。

• 氷嚢や冷たい手ぬぐいを刺された部分に当てて、腫れを止める。

• カラミンローションや重曹を水で溶いたものを塗り、痛みを和らげる。

• かゆみを抑えるために、ヒドロコルチゾンや抗ヒスタミン剤を含むスプレーやクリームを使用する。

蚊に刺されたときの対処法は？

どうすればいいのか、ご紹介します。

• かゆみを止めるために、刺された部分を10秒間強く圧迫する。

• 重曹ペーストやヒドロコルチゾンクリームを1日4回使用し、かゆみを和らげます。どちらも手元にない場合は 氷や濡れた手ぬぐいを噛まれた部分に当てると、より効果的です。

• 痒みが強い場合は、抗ヒスタミン剤を服用する。

子どもが虫にアレルギーを起こすサインは何ですか？

虫刺されの周りの皮膚が腫れ上がり、赤くなるのは正常です。しかし、アレルギー反応のこれらの徴候が見られた場合は、911に電話するか、救急治療室に行ってください。

• めまい

• じんましん -- 皮膚に赤い、かゆみを伴うぶつぶつができる。

• 胃痙攣、嘔吐、または下痢

• 舌の腫れ

• 呼吸困難、喘ぎ声

ハチやスズメバチなどの刺す虫にアレルギーがある人は、刺されたときのためにエピネフリン自動注射器を自宅、職場、学校などに置いておくとよいでしょう。

クモに噛まれた時の対処法は？

家庭で見かける無害な種類のクモのほとんどは、治療がとても簡単です。

• 石鹸と水で患部を洗う。

• 氷嚢や冷たい手ぬぐいを噛まれた部分に当てて、痛みを和らげたり、腫れを抑えたりします。

クモに毒があるかどうかは、どうすればわかるの？

クモは気味が悪いかもしれませんが、ほとんどのクモに毒はありません。毒を持つクモは、ブラウン・リキュースとブラック・ウィドウです。ここでは、その見分け方をご紹介します。

• ブラウン・リデュース・スパイダーは、長さ約1/2インチ。茶色で、背中にバイオリンのようなマークがある。

• クロゴケグモは、黒色で、お腹に赤い砂時計型のマークがある。

毒グモに噛まれたときはどうしたらいいの？

もし、ヒメグモやクロゴケグモのような毒グモに噛まれたと思ったら、すぐに911に電話するか、緊急治療室に行ってください。これらのサインを探してください。

• 咬まれた部分の周囲が赤や紫に変色している

咬まれる

• 噛まれた部分の痛み

• 噛まれた部分の周りの腫れ

• 筋肉痛やけいれん

• 発熱

• 悪寒

• 発疹

• 胃の痛み

• 吐き気・嘔吐

• 呼吸困難

軽度のやけど

やけどの種類は？

熱い鍋をつかんだり、熱湯をかけたりするのは、家の中でよく起こるやけどの原因です。やけどをしたら、まずそのやけどがどのタイプなのかを確認しましょう。中には重症化するものもあります。

• 第1度熱傷は、痛みはありますが、軽いものです。赤くなり、腫れることもあります。

• 第2度熱傷は水ぶくれができる。皮膚は非常に赤くなり、痛みを伴うことがある。

• 第三度熱傷は、皮膚が白くなったり、焦げたりする。神経が損傷しているため、やけどが痛くないこともある。

どのような時に受診すればよいですか？

重度のやけどは、医師または病院での治療が必要です。次のような場合は、医療機関を受診してください。

• 第3度のやけどをしたとき

• 火傷の大きさが2～3センチ以上である

• 顔、手、足、または肩や膝などの関節の上に火傷がある。

• 手、腕、足、脚の周囲に火傷がある。

• 痛みがよくなるどころか、ひどくなる

• 電気や化学物質でやけどをした

• やけどの部分から液体や膿がにじみ出るのが見える

やけどの治療はどうすればいいの？

軽度の第1度熱傷と軽度の第2度熱傷は、家庭で治療することができます。ここでは、その方法をご紹介します。

• 火傷した部分を流水で5分以上冷やし、腫れを抑えます。

• 消毒スプレー、抗生物質軟膏、アロエベラクリームなどを塗って、患部を鎮静化させる。

• 火傷の周囲にガーゼ包帯をゆるく巻く。

• 痛みを和らげるために、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンを服用する。

火傷にバターを塗ったり、できた水疱を弾いたりしてはいけません。皮膚を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があります。

日焼けの治療方法は？

• 屋外に出るときは、必ず日焼け止めを塗って、肌を日光から守りましょう。日焼け止めを塗らずに長時間外にいると、赤くなったり、かゆくなったり、水ぶくれになったりすることがあります。日焼けを見つけたら、すぐに室内に入り、手当てをしましょう。

• 火傷した肌を、冷たく湿らせた洗濯バサミでなだめる。または、冷たいシャワーやお風呂に入りましょう。その後、肌を拭いて乾かします。日焼けは痛みを伴うので、優しく行いましょう。

• アロエベラのローションを塗る。または、かゆみを和らげるためにヒドロコルチゾンクリームを使用します。石油、ベンゾカイン、リドカインを含むローションは使用しないでください。これらの成分は、皮膚をさらに刺激する可能性があります。

• 日焼けの痛みがひどい場合は、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンを服用して痛みを和らげましょう。

• 日焼けは体を乾燥させます。脱水症状にならないよう、水分を多めに摂りましょう。

• 日焼けが治るまで時間をかけましょう。外出時は、衣服や帽子で日焼けした皮膚を保護しましょう。

日焼けで水ぶくれができたり、熱や悪寒がする場合は、医師の診断を受けましょう。水ぶくれはつぶさないようにしましょう。化膿する恐れがあります。

ポイズンアイビーとその他の毒性植物

ウルシなどの毒草でかぶれたときは、どのように対処すればよいですか？

ウルシやウルシ科の植物に触れると、植物に含まれる油分によって皮膚に発疹ができます。発疹はかゆくなったり、水ぶくれになったりすることがあります。しかし、数週間以内に自然に治るはずです。

発疹とかゆみは、以下の手順で家庭で治療しましょう。

• 皮膚を洗う。

  油をできるだけ落とすために、石鹸とぬるま湯で肌を洗います。

• 全てを洗います。

  衣服、園芸用具、ペットなど、植物が触れたものはすべてきれいにしましょう。油分が付着すると、かぶれることがあります。

• オートミールを使った入浴をする。

  温かいお風呂に入り、コロイダルオートミールや重曹を入れて、かゆみを和らげましょう。また、冷たく濡らした洗濯バサミを肌に当てるのも良いでしょう。

• カラミンやヒドロコルチゾンクリームを塗る。

  これらの製品は、かゆみも緩和してくれます。クリームやローションで十分でない場合は、抗ヒスタミン薬やステロイド薬の内服が必要かどうか、医師に相談してください。

• 掻くなよ!

  発疹がかゆくても、水ぶくれをかきむしったり、つまんだりする衝動を抑えてください。感染症にかかる可能性があります。

ツタウルシ、カシ、ウルシなどの植物にかかった場合、いつ医療機関に行けばよいのですか？

がある場合は救急病院へ。

• 呼吸困難や嚥下困難

• 体の大部分、または顔や性器に発疹や水疱ができる。

• 特に目の腫れ

• どんな薬やローションを使っても治らない痒み

• 100 Fを超える熱

• 数週間経っても消えない発疹

捻挫と挫傷

捻挫と挫傷の違いとは？

捻挫と肉離れはよくあるケガです。その見分け方をご紹介します。

• A

  捻挫

  は、骨と骨をつなぎ、関節を支える丈夫な組織である靭帯が伸びたり切れたりすることです。手首や足首の捻挫が多いようです。捻挫は、痛み、打撲、腫れを引き起こします。また、関節を動かすことが困難になることもあります。

• A

  歪み

  は、筋肉や腱（筋肉を骨に付着させる厚い組織）の損傷です。背中やハムストリングの筋肉に歪みが生じる可能性が最も高いです。緊張は、痛み、脱力感、腫れ、および筋肉のけいれんを引き起こします。また、筋肉を動かすことが困難な場合もあります。

捻挫や肉離れの治療法は？

軽い捻挫や歪みには

• 手足を安静にして、治るのを待つ。

• 腫れを抑えるために、1日4～8回、1回20分間患部を氷で冷やす。熱を加えると、さらに腫れることがあります。

• 弾性包帯を巻く。

• 枕を患部の下に敷いて、患部が浮かないようにする。

• イブプロフェンなどの市販薬を飲んで、痛みを和らげる。

痛みや腫れがひどく、動くのが困難な場合は、医師の診察を受けましょう。松葉杖や理学療法が必要な場合もあります。

緊急時の対応

緊急事態が発生した場合は、911に電話してください。

• 胸痛

胸痛

• 重篤なアレルギー反応

• 止まらない出血

• 呼吸困難

救急車を呼んだら、どうすればいい？

オペレーターに伝えてください。

• 緊急事態の種類

• 発信元の電話番号

• 緊急事態が発生している住所

• 何が起こったのか、どのような怪我をしたのか、どのような治療が行われたのか、などの詳細

911のオペレーターは、負傷した人をどのように助けるかを順を追って教えてくれるかもしれません。オペレーターが電話を切るまで、電話を切らないでください。

緊急事態に備えるには、どうしたらよいですか。

• 自宅や車内に救急箱を完備しておく。

• 各人の病歴の最新コピーを自宅と車に置いておく。

• 緊急連絡先を電話機の横に貼っておく。家族、ベビーシッターなど、家で過ごす人には必ず見せましょう。

• 子供たちに「911」の番号と、オペレーターに伝えるべきことを理解させる。

緊急連絡先シート

緊急時：911をダイヤルする

ポイズンコントロールセンター 800-222-1222

警察

消防

病院名：電話番号

医師名： 電話番号

歯科医名： 電話番号

薬局名：電話番号

健康保険の種類

保険証書番号 電話番号緊急連絡先1

名前

関係:

電話番号:緊急連絡先2

氏名:?

関係:

電話番号:家族の連絡先

自宅の電話番号

住所:?保護者名:

携帯電話番号

勤務先電話番号

健康状態

アレルギー/その他の情報:親の名前

携帯電話番号

勤務先電話番号

健康状態

アレルギー/その他の情報:お子様のお名前

お子様の生年月日

健康状態

アレルギー/その他の情報:お子様のお名前

お子様の生年月日:

健康状態

アレルギー/その他の情報:お子様のお名前

お子様の生年月日:

健康状態

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