双子や三つ子の誕生は喜ばしいことですが、圧倒されることもあります。双子の母親でもある医師が、出産後の数カ月を乗り越えるためのアドバイスを提供します。
双子や三つ子の誕生は喜ばしいことです。しかし、複数の赤ちゃんの世話をするのは、圧倒されることでもあります。ウィスコンシンこども病院救急医療センター長で、双子のママでもあるエイミー・ロマシュコ医学博士が、最初の数カ月を乗り切るためのアドバイスを提供しています。
つらい時期を認める
睡眠不足や終わりのない授乳は、複数の新生児との生活をストレスの多いものにします。そのことを正直に話すことが大切です。「最初の数ヶ月は本当に過酷で、文句を言いたくないし、幸せであるべきなのに、と葛藤しがちです」とロマシュコは言う。"でも、正直なところ、数ヶ月はあまり幸せはありません。"
期待値を調整する
ロマシュコは、単胎児の親と自分を比較しないよう、多胎児の親に警告しています。穏やかで完璧なポーズの赤ちゃんのインスタグラムの写真は避けましょう。ロマシュコさん自身の双子は、1歳の写真撮影の間、騒いだり暴れたりして、当時は失敗したように感じたと彼女は認めています。でも、その写真がお気に入りになったのは、その瞬間の現実を完璧に反映しているからです。
多胎のために家をアレンジする。
おむつ交換の回数が多いので、家の中におむつ交換台をいくつか作り、おむつ用品を常備しておくと、手間が省けます。赤ちゃんが寝返りを打つようになってからは、ダイニングルームの床に赤ちゃん用のスペースを作り、トイレに駆け込んだり、玄関に出たりするときに赤ちゃんを安全に置くことができるようにしました。
授乳の選択をする。
母乳育児とミルク育児を比較検討する場合、自分と赤ちゃんに一番合った方法を決めると、ロマシュコは言います。(アメリカ小児科学会は、複数の利点から1歳まで母乳で育てることを推奨しています）。彼女は母乳育児を選びましたが、それが困難であったことは認めています。「粉ミルクを作ったり、哺乳瓶を洗ったりする必要がないので、時間が経つにつれて、実際に楽になりました」と彼女は言います。彼女は、どの赤ちゃんが最後にどちらで授乳したかを覚えておくために、可動ビーズの付いた授乳ブレスレットを使用していました。
安全な睡眠を求める。
バシネットやベビーベッドで一緒に寝かせるとよく眠る多胎児もいますが、ロマシュコさんは、双子を別々の場所で寝かせたほうがよく眠れることに気づきました。枕や毛布などがない固い場所で、仰向けに寝かせます。赤ちゃんは両親の近くで寝かせますが、別々のベッドで寝かせます。
他の多胎児の親を探す。
「多胎児の母親の支援団体は、それを理解する人々と話すことができるので、本当に素晴らしいリソースになります」と、ロマシュコは言います。
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