痛みの緩和、傷の治癒、けいれんの緩和など、産後の座浴の健康効果について詳しくご紹介します。
産後の座浴にメリットはあるのか？
座浴とは、温かいお湯の中に座って行う治療の一種です。座浴は、男女を問わず、肛門や性器のトラブルや傷の洗浄や治療に役立ちます。赤ちゃんを産んだばかりであれば、医師から産後の座浴を勧められるかもしれません。
座浴のプロセスは、会陰、肛門、および性器領域を浸すことです。会陰は、肛門と外陰部の間の皮膚です。裂けたり、縫ったり、痔になったり、腫れたり、痛んだりすることもあるのでは？
温座浴は、患部に血流をもたらすことで筋肉をリラックスさせ、傷の治癒を促進する働きがあります。それは、他の方法でも助けることができます。
患部を清潔にする。産後数週間は、皮膚が触れたり、トイレットペーパーに触れたりすることに敏感になることがあります。4～6週間は出血が続くので、患部を清潔に保つことが大切です。縫合した場合は、皮膚の回復を助けるために、患部を清潔に保つことも重要です。拭くと痛いときは、ぬるめの座浴でやさしく拭いてあげましょう。
会陰部を和らげる 出産後、会陰部や外陰部は腫れたり痛んだりすることがあります。また、縫い目や裂け目があると、会陰部が痛むことがあります。温かい座浴は、痛みを和らげ、皮膚を和らげるのに役立ちます。しかし、いくつかの研究では、冷たい座浴の方が会陰部のケアに効果的であることが示唆されています。
痔を和らげる。産後に痔になる女性は少なくありません。痔は、直腸の静脈が膨張することで起こります。分娩時に赤ちゃんを押したり、便秘が原因で起こることがあります。痔は、痛みやかゆみを伴い、肛門から出血することもあります。座浴は、痛みやかゆみを和らげ、患部を清潔に保つことができます。
裂肛を和らげる。出産後、便秘になることがあります。これは、便を出すのに痛みがあり、便を我慢してしまうために起こることがあります。また、妊娠中は消化器官の働きが鈍くなるため、起こることもあります。腸の動きと youre 便秘の間に緊張する場合、これは肛門の皮膚を引き裂くことができます。これは裂肛と呼ばれ、痛みを伴うことがあります。産後の座浴は、痛みを和らげるのに役立ちます。
産後のけいれんや外陰部の痛みを和らげる。産後の女性は、子宮が収縮して元の位置に戻るときに、けいれんを起こすことがあります。女性によっては、このけいれんが陣痛と同じくらい強く感じられることもあります。母乳を与えているときに、このような現象が起こることに気づくかもしれません。また、膣が痛んだり、ズキズキしたり、一般的に痛いことに気づくかもしれません。座浴で座ることはけいれんおよび苦痛を助けることができる。
シャワーを取り替えなさい。youreがあなたの赤ん坊を持った後シャワーで立つ悩みを有すれば、またはあなたがシャワー、穏やかに区域をきれいにするためにsitz浴室を使用できる。
産後の座浴の使い方
トイレに設置するタイプの座浴剤を購入するか、自宅の浴槽を利用することができます。産後の温かい座浴を浴槽で汲み上げるには、以下のことを確認しましょう。
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産後、入浴や浸かるのは3日間待つ
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お湯ではなくぬるま湯を使う
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浴槽に2～3センチの水を張る
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膣内全体を覆う
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水を切り、冷めたら再びぬるま湯を入れる
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1日3回、10分ほど湯船につかる
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気が遠くなりそうなので、ゆっくり立ち上がる
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自然乾燥させるか、タオルで軽く叩くように乾かす
医師から指示があれば、塩や薬を入れてもよいでしょう。温水で十分鎮静化し、清潔にすることができます。タオルで膣内をこするのは、肌を痛めるのでやめましょう。
浴槽が清潔であることを確認してください。Theresはよくきれいにされていない浴槽またはsitzの浴槽からの細菌が切口か傷に得ることができるチャンスである。これは、感染症を引き起こす可能性があります。使用するたびに、浴槽をよく掃除するようにしましょう。
出産後は、自分の症状に気をつけることが大切です。座浴は、痛み、患部の洗浄、皮膚のかゆみに効果的です。産後の座浴を利用していて、効果がないようであれば、必ず医師に相談してください。
ほとんどの女性は、赤ちゃんを産んだ後、健康上の問題はありませんが、一部の女性は、感染症や出血の問題があります。以下のような産後の症状がある場合は、医師に相談してください。
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縫い目が裂ける
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多量の出血
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突然の大量出血
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気が遠くなるような感覚
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めまい
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速い心拍数
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足の痛み
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呼吸時の痛み
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悪化する痛み
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悪化する痒み
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便秘
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発熱
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インフルエンザっぽい感じ？
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吐き気がする
