肩・首の痛みの治療法：肩・首の痛みの応急処置情報

首や肩の痛みについて、医療機関を受診するタイミングなど、医師から詳しく解説します。

次のような場合は、医師の診察または病院の救急外来を受診してください。

• 強い衝撃やケガによる痛み

首の痛みが腕や脚に放散する

• 痛みとともに頭痛、しびれ、ピリピリ感、脱力感が起こる

• 発熱、嘔吐、光に対する過敏症を伴う肩こりがある

2. 筋肉のけいれんを和らげる

• 乾熱または湿熱を加える。

3. 腫れを抑える

• 患部が炎症を起こしている場合は、1日4～8回、20分ほど氷を当てます。

4. 痛みを和らげる

• アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（アドビル、モトリン）、ナプロキセン（アリーブ、ナプロシン）などの痛み止めを投与する。

5. 休息

• 患部は1～2日使用しないこと。

• 通常の活動は、徐々に再開してください。

6. フォローアップ

• 痛みが改善されない場合や悪化した場合は、医師の診察を受ける必要があります。

• 症状によってはレントゲンやCTスキャン、椎間板ヘルニアや神経圧迫の有無を調べるためにMRI検査が必要です。