鎖骨骨折は通常、事故によって起こります。医師が症状、治療、回復について説明します。
鎖骨骨折とは、胸骨と肩甲骨をつなぐ2本の細長い骨のうち、1本が折れることです。鎖骨は、胸の上部に向かい、肩の上部の下を走っているのを感じたり、見たりすることができます。
鎖骨（鎖骨）骨折には3つのタイプがあります：?
-
胸骨と肩関節の間にある鎖骨の真ん中（鎖骨骨折で最も多いタイプ）
-
肩関節付近
-
胸骨付近（鎖骨骨折の中で最も少ないタイプ）
(リ)
(リ)
鎖骨骨折の症状
鎖骨の骨折は、通常かなり明白です。その際、骨折したことを感じたり、ひび割れを聞いたりするかもしれません。その後、あなたはおそらく持っています。
-
痛みと腫れ
-
腕や肩が動かしにくい
-
腕を上げようとするとギシギシする感じ
-
肩のたるみ
-
骨折したあたりの段差
(リ)
鎖骨骨折の原因
通常、鎖骨の骨折は事故によって起こります。
鎖骨骨折の一般的な原因は以下の通りです?
-
肩をぶつけたり、転んだりすること
-
手や腕を強く打って転ぶ これにより、衝撃の力が鎖骨に伝わり、ポキっと折れる
-
自転車から落下する
」となります。
」となります。
鎖骨骨折の診断
鎖骨が折れたと思ったら、すぐに医師か救急外来に行きましょう。特に、手や腕にしびれや痛み、脱力感がある場合は注意が必要です。胸骨の近くに傷があり、呼吸や飲み込みに問題がある場合は、より深刻な可能性があります。
腕を動かさないようにしてください。もう片方の腕で体に密着させるか、手を肘より高い位置に上げてスリングで固定します。
壊れた鎖骨を診断するために、医師はあなたに徹底的な物理的な検査を与えるでしょう。骨折を確認するためにX線検査が必要です。もっと詳しく見たい場合は、CTスキャンを行うかもしれません。CTスキャンでは、一連のX線を使って患部の画像を作成します。
骨折した鎖骨の治療法
通常、骨折した鎖骨は自然に治癒します。ただ、時間をかければいいのです。
治りを早くするために、受けることがあります。
-
肩が動かないようにするためのスプリントまたはブレース
-
腕に巻くスリング（数日間使用する可能性があります
-
アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの抗炎症性鎮痛剤は、痛みや腫れに効果があります。これらの薬には、出血や潰瘍のリスクが高くなるなどの副作用があります。医師の指示がない限り、少しの間だけ使用すべきです。長期間の使用は、骨の治癒を遅らせる可能性があります。
-
可動域・強化運動
-
骨折した骨に氷嚢を数時間おきに15～20分当てて、痛みを和らげ、腫れを抑える?
靭帯が損傷している場合など、鎖骨骨折を治すために手術が必要になることもまれにあります。
鎖骨骨折の回復
鎖骨骨折の回復には、数週間から数ヶ月かかる場合があります。回復のスピードは人それぞれです。
-
幼児（8歳未満）の場合、鎖骨の骨折は4～5週間で治ることもある?
-
年長児は6～8? 週でよくなる傾向がある?
-
成長が止まった大人や十代の子供の鎖骨骨折は、治るまで10～12週間以上かかることがある。
身体活動の以前のレベルに戻ることができるのは、以下の場合です。
-
腕や肩を痛みなく動かすことができる。
-
医師がレントゲン撮影を行い、骨折が治っていることを確認した。
活動再開を急ぎすぎないこと 鎖骨が治る前に運動を始めると、また骨折してしまう可能性があります。鎖骨骨折後のスポーツ復帰はいつが安全か、医師に尋ねてみましょう。一般的に、サッカーやホッケーなどのコンタクトスポーツを行うには、8～12週間待つ必要があります。
鎖骨骨折の予防
鎖骨骨折は、通常、偶発的な転倒で起こるので、予防するのは難しいです。どんなに訓練されたアスリートでも、時には足を滑らせることがあります。それでも、安全に運動するために、常に注意する必要があります。
鎖骨骨折を防ぐには
-
コンタクトスポーツをするときは、保護具を着用する?
-
ストレッチ運動や筋力トレーニングで、強く柔軟な筋肉を作る?
-
運動やスポーツをする前に、きちんとウォーミングアップをする。
-
バランス感覚を養うために、スポーツに適した靴を選びましょう。
-
丈夫な骨をつくるために、野菜やカルシウム・ビタミンDを多く含む食品をバランスよく食べましょう。
