スポーツヘルニアの原因や治療法など、スポーツヘルニアに関する情報をご紹介します。
スポーツヘルニアを取得するスポーツを再生する必要はありませんが、そのスポーツを再生する人々 でより一般的です。
その名前にもかかわらず、スポーツヘルニアに関与するtheresない真のヘルニア。医療専門家は、結果として、用語アスレチック恥骨を使用することを好むが、そのもとして知られている?sportsmansヘルニアとGilmores groin。
スポーツヘルニアの原因とは？
スポーツヘルニアは、サッカー、フットボール、レスリング、アイスホッケーなど、より激しいスポーツで起こりやすいと言われています。これらのスポーツでは、足を踏み出すときに骨盤をひねります。このため、鼠径部や下腹部の軟部組織が裂けることがあります。
このコアマッスルの損傷を引き起こす可能性のある他の状況は以下の通りです。
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腰を強く動かす動作を繰り返すこと。ジャンプ、キック、ひねりなど。
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腹筋や股関節の運動で、勢いがあり安全でないもの
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腹筋が弱い
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適切なスポーツコンディショニングの欠如
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腹筋と股関節の筋力に差があること
この動作は、筋肉を痛める原因になります。最も頻繁に影響を与えるのは
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下腹部の腹斜筋（ふくしゃきん
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太ももの筋肉を恥骨にくっつける腱（内転筋）
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斜角筋を恥骨に付着させる腱
スポーツヘルニアは、通常、スポーツをする若い男性に起こります。女性もスポーツヘルニアになることがありますが、頻度はかなり低いです。
スポーツヘルニアの症状とは？
スポーツヘルニアの症状は以下の通りです。
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受傷した瞬間の激しい痛み
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痛みが出ている部位を正確に特定することが困難な場合
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体をひねったり、蹴ったり、走ったり、座ったりするときに痛みがある。
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くしゃみや咳をしたときに、みぞおちが痛む？
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安静にしていると痛みが和らぐが、スポーツを再開すると痛みがぶり返す
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スポーツヘルニアはどのように診断されますか？
医師は、どのように怪我をしたのかを尋ね、あなたの症状について話をします。身体検査を行い、おそらくその部分に圧痛を見つけるでしょう。ほとんどの場合、実際のヘルニアは発見されません。
また、腹筋をするように言われるかもしれませんし、抵抗に逆らってお腹を曲げるように言われるかもしれません。スポーツヘルニアの場合、この動作は痛みを伴います。
痛みの原因として考えられる他のものを除外するために、医師は以下のような検査を指示することがあります。
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X線検査？
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磁気共鳴画像（MRI）検査
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骨密度測定
スポーツヘルニアの治療法とは？
スポーツヘルニアの治療には、外科的手術と非外科的手術があります。主治医は、まず非手術的な治療を試してみて、効果があるかどうかを確認するようです。
非外科的治療?非外科的治療には次のようなものがあります。
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怪我をしてから7～10日間は安静にして氷で冷やす。鼠径部に膨らみがある場合は、ラップやコンプレッションを使用して痛みを軽減するようにしましょう。
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痛みや腫れを抑えるために、医師からイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を勧められることがあります。
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症状が治まらない場合は、コルチゾン注射が有効な場合があります。
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受傷から2週間後、内腿と腹筋の理学療法を開始することができます。
多くの人は、4～6週間の理学療法で痛みが改善されると思われます。その後、スポーツを再開しても痛みが再発するようであれば、手術が必要な場合もあります。
手術をする スポーツヘルニアの手術は、腹壁を補強します。この手術は、従来の開腹手術として行われる場合と、腹腔鏡手術として行われる場合があります。腹腔鏡手術では、いくつかの小さな切り口が作られ、小さなカメラが切り口から挿入されます。これにより、外科医は手術を行いながら体の内部を見ることができます。
人によっては、鼠径神経切除術と呼ばれる手術が痛みを和らげるために行われるかもしれません。外科医は鼠径神経と呼ばれる鼠径部にある小さな神経を切り取ります。
人によっては、手術後も痛みが続くことがあります。その場合、医師は内転筋腱切開術を勧めるかもしれません。外科医は、内腿の筋肉を恥骨に付着させている腱を切ります。これにより、腱の緊張が解放され、可動域が広がります。
60人のスポーツヘルニア患者を対象にした調査では、手術を受けた人の90％が3ヶ月以内にスポーツに復帰することができました。一方、手術をしない場合は27％にとどまりました。12ヶ月以内には、手術を受けた人の97％がスポーツに復帰しているのに対し、手術を受けなかった人の50％が復帰しています。
