なぜ股関節が痛くなるのか？股関節の痛みと問題を引き起こす8つの原因：治療方法

あなたの股関節は痛いですか？股関節の痛みの考えられる原因と、痛みから解放されるための一般的な方法について学びましょう。

股関節を使うとき（例えば、ランニングなど）には、軟骨のクッションが、股関節の骨とソケットの間の摩擦を防いでくれます。

股関節は丈夫ですが、壊れないわけではありません。加齢や使用によって、軟骨はすり減ったり、傷ついたりします。股関節の筋肉や腱は酷使されることがあります。股関節の骨は、転倒やその他のケガで折れてしまうことがあります。これらの条件のいずれかが、股関節の痛みにつながる可能性があります。

股関節が痛い場合、何が原因で不快なのか、どうすれば股関節の痛みを緩和できるのか、まとめてみました。

股関節痛の原因

一般的に股関節痛の原因となる疾患には、このようなものがあります。

関節炎.変形性関節症と関節リウマチは、特に高齢者の股関節痛の最も一般的な原因の一つである。関節炎は、股関節の炎症と、腰骨のクッションである軟骨の破壊につながる。痛みは徐々に悪化していきます。また、関節炎の人は股関節が硬くなり、可動域が狭くなります。変形性股関節症について詳しく見る

股関節の骨折 年齢とともに、骨は弱くもろくなります。弱くなった骨は、転倒したときに折れやすくなります。股関節骨折の詳細については、こちらをご覧ください。

滑液包炎。滑液包は、骨、筋肉、腱などの組織の間に見られる液体の袋です。これらの組織がこすれ合うことによる摩擦を和らげています。滑液包が炎症を起こすと、痛みを引き起こすことがあります。滑液包の炎症は、通常、股関節を酷使したり刺激したりする反復的な動作が原因です。股関節の滑液包炎について、詳しくはこちらをご覧ください。

腱鞘炎（けんしょうえん）。腱は、骨と筋肉をつなぐ太い帯状の組織です。腱炎は、腱の炎症または刺激です。通常、使いすぎによる反復的なストレスが原因です。腱鞘炎の症状について詳しくはこちら。

筋肉や腱の緊張。繰り返される活動によって、腰を支える筋肉や腱、靭帯に負担がかかります。使いすぎで炎症を起こすと、痛みを引き起こし、股関節が正常に機能しなくなることがあります。股関節の筋肉が硬い場合に最適なストレッチについてご紹介します。

股関節臼蓋裂傷。股関節のソケットの外側の縁にある軟骨のリング（臼蓋と呼ばれる）が裂けることです。臼蓋は、股関節のクッションの役割を果たすと同時に、大腿骨の上部にあるボールを股関節のソケット内にしっかりと保持するためのゴム栓やガスケットのような役割を担っています。スポーツ選手やひねる動作を繰り返す人は、この問題が発生するリスクが高くなります。股関節唇裂傷についてもっと知る。

がん 骨から始まる腫瘍や骨に転移する腫瘍は、股関節だけでなく、体の他の骨にも痛みを引き起こすことがあります。骨腫瘍について詳しくはこちら?

血管壊死（骨壊死ともいう）。この症状は、腰の骨への血流が悪くなり、骨組織が死んでしまうことで起こります。他の骨にも起こる可能性がありますが、血管壊死は股関節に起こることが最も多いです。股関節の骨折や脱臼、高用量のステロイド剤（プレドニンなど）の長期服用などが原因で起こることがあります。

股関節痛の症状

股関節痛の原因となっている疾患によっては、違和感を感じることがあります。

• 太もも

太もも

• 股関節の内側

• 股間部

• 股関節の外側

• 臀部（でんぶ

背中や鼠径部（ヘルニアによる）など、体の他の部分の痛みが臀部に放散されることがあります。

特に関節炎が原因の場合は、活動によって痛みが悪化することに気がつくかもしれません。痛みと同時に、可動域が狭くなることもあります。股関節の痛みが続くと、足を引きずるようになる人もいます。

股関節の痛みの緩和

股関節の痛みが筋肉や腱の緊張、変形性関節症、腱炎によるものであれば、通常はアセトアミノフェンなどの市販の痛み止めやイブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬で痛みを緩和させることができます。

関節リウマチの治療には、コルチコステロイドなどの抗炎症薬、メトトレキサートやスルファサラジンなどの疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARDs）、免疫系を標的とする生物学的製剤などの処方薬も含まれます。

また、股関節の痛みを和らげる方法として、1日に数回、15分程度、患部に氷をあてるという方法もあります。良くなるまで、患部の関節はできるだけ安静にするようにしてください。また、患部を温めてみるのもよいでしょう。温かいお風呂やシャワーは、痛みを軽減するストレッチ運動のための筋肉を準備するのに役立ちます。

関節炎がある場合、衝撃の少ない運動、ストレッチ、およびレジスタンストレーニングで股関節を運動させると、痛みを軽減し、関節の可動性を向上させることができます。例えば、水泳は、関節炎に良い非衝撃性の運動です。また、理学療法は可動域を広げるのに役立ちます。

変形性股関節症がひどくなり、痛みが強くなったり、股関節が変形したりした場合には、人工股関節置換術（関節形成術）が検討されることがあります。股関節を骨折した人は、骨折を治すか、股関節を置き換える手術が必要になることがあります。

痛みが治まらないときや、関節のまわりが腫れたり、赤くなったり、温かくなったりしたときは、医療機関に連絡してください。また、夜間や休んでいるときに股関節が痛む場合も電話しましょう。

次のような場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 股関節の痛みは突然にやってきました。

• 転倒などの怪我がきっかけで股関節の痛みが出た

• 関節が変形している、または出血している

• 関節を痛めたとき、関節からポキポキと音がした

• 激痛が走る

• 股関節に体重をかけられない。

• 脚や股関節を動かせない