ハムストリングと鼠径部の痛み
リンジー・ダベンポート（女子プロテニス選手
医師より アーカイブ
NAME:
リンゼイ・ダベンポート
SPORT
女子プロテニス選手
POSITION
WTAツアー世界ランキング2位
INJURY
ハムストリングと鼠径部の痛み
他選手への影響
野球の場合 ダン・コルブ選手（左ハムストリングスの張り）（テキサス・レンジャーズ）、グレッグ・コルバーン選手（右ハムストリングの張り）（アリゾナ・ダイヤモンドバックス）、バスケットボール。バスケットボール：カルビン・ブース（右ハムストリング張り）（バンクーバー・グリズリーズ）、ホッケー：ダグ・ズモレク（右ハムストリング張り）（バンクーバー・グリズリーズ ダグ・ズモレク（ハムストリングの肉離れ）、シカゴ・ブラックホークス。
経緯
負傷の正確な時期は不明だが、1月のオーストラリア・オープンの準決勝でジェニファー・カプリアティに勝利した際、ダベンポートがスライディングしていた時、あるいは低いパスショットでサイドに手を伸ばした時に起こった可能性があるという。この怪我にもかかわらず、23歳のダベンポートは、左の太ももを巻き、大会決勝でマルチナ・ヒンギスをストレート（6-1, 7-5）で下しているのです。
全豪オープンの医療スタッフは、ハムストリングをきちんと休ませないと怪我が悪化するため、次の大会は欠場するようアドバイスしました。彼女はそれを実行し、1月31日に開幕したパン・パシフィック・オープンを辞退している。
選手プロフィール
1993年2月にプロ転向。以来、1996年オリンピック、1999年ウィンブルドン、2000年全豪オープンを含む26のシングルスタイトルと28のダブルスタイトルを獲得してきたカリフォルニア出身の選手。3月22日にマイアミで開催されたWTAツアーの年間表彰式では、1999年のシングルス7勝をもとに、2年連続で年間最優秀選手賞を受賞した。ハムストリングと鼠径部に問題を抱えているが、現在19連勝中である。
ハムストリングとグロインのプルには何が関係しているのでしょうか？
ハムストリングスは、太ももの裏側にある長い筋肉で、骨盤と脚に付着しています。股関節と膝関節の2つの関節をまたいでいて、両方を動かすことができる珍しい筋肉です。主に、太ももと脚を後方に動かす役割を担っています。そのため、ハムストリングスはランニングをする上で重要な筋肉です。ハムストリングは2つの関節をまたいでいて、しかも長いので、この筋肉には非常に多くの怪我があります。おそらく、体の中で最も堅く、最も伸縮しない筋肉の一つであろう。
鼠径部の肉離れで最も多く傷害される筋肉は、長内転筋という骨盤と大腿骨の間に伸びる太ももの内側にある長い筋肉である。脚が外側に引っ張られることで、筋肉が過度に伸びることで起こります。通常、腱と筋肉の接合部、または腱と骨盤の骨自体の接合部で引っ張りが発生する。
診断名
医師は通常、患者が負傷の原因となった出来事、例えば脚を体から引き離されたり、急に伸ばされたりした場合について説明すれば、それが引っ張りかどうかを見分けることができます。診察の結果、患者さんは患部の痛みを訴えます。X線検査では、通常、骨の損傷は除外されます。また、MRIで損傷部位の内出血を確認することができます。
トリートメント
ハムストリングスの場合、治療の第一ルールはRICE -- rest, ice, compression, and elevationである。炎症が治まったら、筋肉を安静にさせ、治癒に向かわせる。その後、強化練習をしながら、可動域と柔軟性を正常な状態に戻していきます。可動域が正常に近づいたら、医師は、大腿四頭筋とハムストリングの強さの比率や、一方のハムストリングと他方のハムストリングの強さの比率など、アスリートの身体全体を見ることをお勧めします。
鼠径部については、安静と氷で冷やし、徐々にストレッチと強化を行い、その後、競技に復帰することが推奨されます。腫れには消炎剤と氷が有効ですが、鼠径部の肉離れは時間が解決してくれるものです。
試合中は、患部のハムストリングにぴったりとしたラップを着用すること。クールダウンの後、すぐに氷を患部に当てなければならない。また、試合の合間には、筋肉が硬くならないように、体を動かしたり、ストレッチをしたりすることが必要である。
予防
ハムストリングスや鼠径部の肉離れを防ぐには、柔軟性を高めることが重要です。練習や試合前に脚の各筋群のストレッチを行い、ウォーミングアップを10分以上行うことが大切です。その後、クールダウンをすることもお勧めします。ダベンポートは女子テニス選手としては大柄であるため（女子テニス協会によると、6フィート2インチ、175ポンド）、骨や筋肉への負担を防ぐために体重を落とすことが重要である。
リカバリー
患部の張りはあるものの、ダベンポート選手は順調に回復しているようです。
長期見通し
ダベンポートは、何日も休養を取るまでは、時々痛みを感じるかもしれませんが、多くのトーナメントを連続してプレーする場合には、それは難しいことです。テニスプレイヤーは、オフ期間中に調子を崩さないことが大切です。
