健康的な家族のレシピ：イタリアン チキンフィンガーのレシピ

子供たちはチキンフィンガーが大好きです。このおいしいイタリアン・チキンフィンガーのレシピで、子供たちにキッチンで楽しんでもらいましょう。

家族のレシピ イタリアン・チキンフィンガー

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お医者さんレシピ

レシピハイライト

• キッズフレンドリー

栄養成分表示

作り方 4人分

• カロリー 295

  リットル

• 脂質 10.7g

• 飽和脂肪酸 2 g

• コレステロール 143 mg

ナトリウム 397 mg

• 炭水化物 19.8 g

• 食物繊維 1.2 g

• 糖質 1.8 g

• タンパク質 28.1 g

脂質によるカロリー 32

• カルシウム 143mg

• 鉄分 2.7 mg

• カリウム 292 mg

• ビタミンA 192 IU

• ビタミンC 0 mg

誰もが大好きなチキンフィンガー! リジーシェフのFITキッチンから、ヘルシーで美味しいイタリアン・チキンフィンガーをご紹介します。このレシピは超簡単なので、お子さんにも手伝ってもらって作ってみてください。ケチャップやディップがいらないほど、チキンフィンガーの味は絶品です。ローストベジタブルは最高のサイドディッシュになります。

作り方

食べる前に、新鮮なレモン（またはライム）ジュースを鶏肉に絞る。