メープルシナモンアップルソースのレシピ from doctor
メイプルシナモンアップルソース
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ドクター レシピ from EatingWell.com
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準備時間
20分
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合計時間
50分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低コレステロール
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低ナトリウム
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キッズフレンドリー
栄養成分表示
作り方：約3 1/2 カップ
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カロリー 77
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脂質 0g
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飽和脂肪 0 g
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モノラルファット 0 g
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コレステロール 0 mg
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食物繊維 2g
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タンパク質 0 g
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ナトリウム 1 mg
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糖質 22g
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カリウム 127 mg
です。
炭水化物 20g
秋の新鮮なリンゴを、メープルとシナモンを効かせた美味しい自家製アップルソースに仕上げる簡単レシピをご紹介します。
作り方
大きめの鍋にリンゴと水を入れ、沸騰したら弱火にして煮る。蓋をして、1、2回かき混ぜながら、りんごがとても柔らかくなり、バラバラになるまで約30分煮る。リンゴを好みの硬さに潰し、メープルシロップとシナモンを混ぜ合わせる。
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