メープルローストスイートポテト
メープルローストスイートポテト
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EatingWell.comの医師によるレシピ
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準備時間
10分
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合計時間
1時間10分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低コレステロール
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高繊維質
高繊維
栄養成分表示
作り方 12人分
分量：1/2カップ
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カロリー 113
リットル
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脂質 2g
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飽和脂肪 1 g
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モノラルファット 0 g
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コレステロール 5 mg
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食物繊維 3g
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タンパク質 1g
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ナトリウム 149 mg
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カリウム 340 mg
炭水化物 23g
サツマイモを茹でたり潰したりするよりも、ローストする方がさらに簡単です。メイプルシロップのグレーズで、この超簡単な料理が崇高なものに変身します。
作り方
オーブンを400Fに予熱しておきます。
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9×13インチのガラス製耐熱皿に、サツマイモを均等に並べます。メープルシロップ、バター、レモン汁、塩、胡椒を小さなボウルで混ぜ合わせる。をサツマイモの上に注ぎ、混ぜてコーティングする。
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蓋をして、サツマイモを15分ほど焼く?
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蓋を開け、15分ごとにかき混ぜながら、柔らかくなって茶色くなり始めるまで、さらに45～50分ほど焼く。
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