爪を定期的に切ることがなぜ重要なのか、その理由を説明します。また、正しい爪の切り方の手順もご紹介します。
ここでは、爪の切り方についてご紹介します。
爪の切り方
爪切りは簡単な作業のように思えます。しかし、爪にとって健康的な切り方をするためには、あるステップを踏まなければなりません：？
爪を切るための準備をする。爪切りは、爪を柔らかくしてから行うのが基本です。爪を切るのに最適なタイミングは、シャワーやお風呂に入った直後です。また、爪を切る前にぬるま湯に数分間浸して、爪を柔らかくすることもできます。
爪切りや爪切りばさみで爪を切ります。爪切りには、指の爪用と足の爪用があります。指の爪には普通の爪切りや爪切りバサミ、足の指には爪切りバサミを使いましょう。足の爪が厚くて普通の爪切りでは切れないと思う人は、足の爪切りと呼ばれるバネの柄の道具を使うこともできます。
爪切りやハサミは、爪に使う前に必ず消毒しておきましょう。まず、70％～90％のイソプロピルアルコールを入れたボウルに小さなブラシを浸して、よく洗います。次に、同じブラシでバリカンやハサミを洗います。お湯で洗い流し、乾かしてから使いましょう。
爪は横にまっすぐ切る 爪を「V」字型に切ったり、端を丸くしたりするのは避けましょう。爪の横の角が残るくらいの長さで、まっすぐ横に切ります。この切り方は、巻き爪の予防にもなります。巻き爪になると、爪の角の部分が皮膚に食い込み、痛みや時には感染症を引き起こします。
荒れた爪を整える 爪を切った後、爪の端が少し荒れていたり、不揃いだったりすることがあります。爪やすりやエメリーボードを使用して、爪をやすりで削り、均等にします。爪やすりをかけるときは、爪の縁にやすりをこすりつけて、でこぼこした縁を削っていきます。爪を傷つけたり、弱めたりしないように、ヤスリは往復させず、一方向にだけかけるようにしましょう。
キューティクルは残さないようにしましょう。キューティクルは、爪と皮膚の境目にある部分です。新しい爪が根元から生えてくるときに、甘皮の下の部分で保護する働きがあります。キューティクルに切り込みを入れると、バクテリアや細菌が体内に入り込み、感染症を引き起こす可能性があります。キューティクルが傷ついたために感染症にかかると、治るまでに長い時間がかかることもあります。爪を切るときは、キューティクルはそのままにしておきましょう。
保湿剤を使用します。爪のトリミングとファイリングが終わったら、保湿剤を塗ります。保湿剤を使用することで、爪の柔軟性を保つことができます。爪は乾燥しすぎると割れやすくなります。また、乾燥した爪は割れやすくなります。爪だけでなく、キューティクルにも保湿剤を塗ることを忘れないでください。
その他のヒント
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爪切りの使い方や、爪の切り方がわからない場合は、サロンでプロに切ってもらうとよいでしょう。特に使用する道具の衛生管理に厳しいサロンに行くことを忘れないようにしましょう。
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爪切りやハサミなどの道具は、自分で持ってサロンに行くのがベストです。他のお客様が使用した後の道具に残っている細菌やバクテリアによる感染症のリスクを避けることができます。
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爪は、あなたの健康状態について医師に多くを伝えることができます。爪の色や質感、形に変化があった場合は、忘れずに医師に確認しましょう。爪の色や質感、形に変化があった場合は、必ず医師に相談してください。また、皮膚疾患、貧血、肺疾患などの健康状態を示す場合もあります。
健康な爪は、表面に凹みと呼ばれるくぼみや、溝と呼ばれる細長い切れ込みがなく、滑らかです。爪の色は全体的に均一です。一般的に、健康な爪には斑点や変色がありません。
