皮膚科医に聞く、20代にアンチエイジング化粧品は効くのか？
まだ若く、できるだけ長くその状態を保ちたいのであれば、何が有用で何がそうでないかを知ることは、自分自身への義務です。
20代からの予防
20代から30代の肌を保つために最も重要なことは、喫煙を避け、日焼け止めを塗ることであることが、多くの研究により明らかにされています。
「私は十分に強調することはできません若い大人の老化の兆候を制限することができます No.1 は、SPF 30 以上の UVA と UVB 光線の両方から保護する広いスペクトルの日焼け止めを毎日使用 "言うアダム フリードマン、MD、皮膚科研究のディレクター、アルバートアインシュタイン医科大学。
ロビン Ashinoff、MD、ハッケンサック大学医療センターでの皮膚外科のチーフは、同意します。「予防、」Ashinoff は言う、「絶対に皮膚の老化に対して最高の薬です。そしてそれは、日光を浴びないということです」。
喫煙については、コラーゲンを作る体の能力を妨げ、早期のしわにつながるという研究結果が出ている。重いタバコの習慣と多くの太陽の露出を組み合わせると、同じ年齢でタバコを吸わず、太陽を避けている人よりも 10 倍以上シワを開発する可能性があります。
ジョシュアZeichner、MD、ニューヨークのマウントシナイ医療センターで皮膚科の化粧品と臨床研究のディレクターは言う、 "老化の環境原因を制御し、あなたの30代前半に細かい線を見るかもしれませんが、あなたはあなたの40代後半または50代に拡張血管、深いしわ、弾力性の損失を最小限に抑えることができます。
アンチエイジング化粧品のデメリット
そのため、このようなクリームが効果的であるという証拠はほとんどない。これらの製品は化粧品と薬ではないので、彼らは FDA の薬の必要な厳格な臨床研究を通過する必要はありません、Zeichner を説明します。「美容企業の宣伝文句は、かなり大目に見る必要があります」と彼は言う。
第二に、20代でこれらの製品を使用することは不要かもしれません。「スキンケア製品の中には、細胞のターンオーバーを促進したり、破壊されたコラーゲンを修復したりすることを謳っているものがあります」と、ザイクナー氏は言います。「20代では、何もしなくてもターンオーバーが優れており、肌は十分に自己修復する能力があります。欠点は、これらの製品があなたの肌を刺激したり、太陽に対してより敏感になる可能性があることです。"
アトランタ出身の20代前半のYouTubeビューティーブロガー、Claire Duplantierは、高価なスキンケアクリームが財布と顔色の両方に与える打撃を発見しました。彼女は、額のしわとカラスの足跡に悩まされていました。「大したことではありませんでしたが、写真や疲れたときに気になるくらいです」と彼女は言います。彼女は、過去9ヶ月の間に、195ドルの「皮膚防御クリーム」を3回購入するなど、「積極的な」アンチエイジング・スキンケア療法に1000ドル以上費やしたと言う。
"最初は、実質的に金のようなものを日夜顔にこすりつけているという考えが好きでした "とDuplantierは言う。「しかし、豪華なフェイスクリームは、あなたの銀行口座を痛め、あなたの靴のコレクションを減少させる"。
豊富な成分の積み重ねは、実は若者にとって最大のスキンケアの悩みである吹き出物を引き起こす可能性があるのだ。「私のにきびは改善されませんでした」とデュプランティエは言います。「その代わり、真昼になると、私の肌は油っぽく、悪化していた」。これらの日、彼女sは13ドルのSPF30保湿剤と皮膚防御クリームを交換し、彼女は言う、 "私はより少ない傷を持っており、それは20ドル未満thats法案に署名するために良い感じです。"。
日焼け止めの後の、あなたのベスト・スキンケア・ベット
ザイクナーは、まだくすみの残る肌を維持する方法を知りたがっている若い大人に会うと、日中用の抗酸化保湿剤や美容液を養生法に加えるよう勧めます。これらの製品には、ビタミンC、ビタミンE、緑茶、ナイアシンアミド、アルファリポ酸などの成分が含まれています。これらは、日焼けや汚染などのストレス要因による酸化ダメージを最小限に抑えることができます。
フリードマンは、日焼け止めの次に効果的なのは、処方されたレチノイドか市販のレチノールだと考えています。「若い人なら誰でも使うべきだと思います」と彼は言います。"レチノイドが皮膚機能を調整するために働くことを示す固体研究のトンがあります。"
レチノイドは、ニキビを減らし、拡大した毛穴を縮小し、肌の色を均一にし、前癌性皮膚病変を治療し、細胞のターンオーバーを速めながらコラーゲンを構築することができます。
しかし、妊娠中や授乳中の女性は、レチノイドを使用しないでください。レチノイドは、使い始めの数週間は、赤み、乾燥、剥離を引き起こす可能性があります。「レチノイドは、使い始めの数週間は、赤みや乾燥、皮むけなどの症状が出ることがあるので、スキンケアに取り入れる際は、徐々に、慎重に行う必要があります」とフリードマン。
ボトックス注射のシワ
少し前、フリードマンの23歳のいとこが、ボトックス注射を受けたいと相談してきた。彼女は、額の横じわや眉間の縦じわ「11」ラインをなめらかにするために使われるボツリヌス毒素の注射が、これらのしわが二度とできないようにする効果もあると聞いていたのです。
フリードマンは彼女を断りました。"見えないシワを治療することは信じない "と彼は言う。"ボトックスが予防として有効であるという証拠はない "と。彼は言う、"薬の長期的な使い過ぎは、もしかしたら筋肉の萎縮につながるかもしれない。そうすると、しわがないにもかかわらず、顔が不用意に老けて見えることがあるのです」。
Zeichnerは、彼らが他の誰にも明らかではない欠点を見ているので、彼は時々20代のボトックスシーカーを追い払うと言います。「我々は写真のショッピングの時代に住んでいる "と彼は言う、 "一部の若者は、彼らが雑誌で見る有名人のレタッチ画像は、達成可能であると信じています。そうではありません。
