メディアは、女の子に超薄型のモデルの画像を浴びせます。娘の健全なセルフイメージを育むために、親がどのような力を発揮できるかを学びます。
あまりにも多くのアメリカの少女たちにとって、「モデル並みの細さ」は非常に現実的な願望であり、それは衝撃的なほど若い年齢から始まっています。最近のある研究では、外見に焦点を当てたテレビ番組が、わずか5歳の女の子の自尊心を揺さぶっていることがわかりました。
これは不思議なことではありません。現代のアメリカの基準で美しく、幸せそうに見える細い女性モデルや女優の映像が数え切れないほどメディアで流され、多くの少女たち（最も幼く、最も感受性が強い少女を含む）が彼らをロールモデルとして見ているのです。また、父親や兄といった男性のロールモデルが、より細い女性を好むことを明らかにしていることも、女の子の服の圧倒的な割合が、超薄型の人が快適に着られるような、体にぴったりとした中胸部を露出したスタイルであることも、助けにはならない。
ドクターズコスメでは、どのような要因が女の子のボディイメージに影響を与えているのか、また、娘が自分の体について健康的な考え方を身につけるために親は何をすればよいのか、専門家に話を聞きました。以下、その内容をご紹介します。
メディアイメージの力
平均的な10代の女の子は、毎日約180分メディアに触れ、親との対話は1日わずか10分程度だと、テンプル大学コミュニケーション学部准教授のレニー・ホッブス（EdD）氏は話します。
女の子は、数え切れないほどのメディアのイメージを真似ようとして、しばしば思い切った行動に出ます。多くの少女は自尊心が非常に低くなり、中には危険な摂食障害になる少女もいます。「若い年齢で自分の体に不満を持ち始め、積極的に変えようとし、自分の体ができることとは異なることを模倣する必要があると感じている女の子を見ている」と、ピッツバーグ子供病院の思春期医学部門の小児科医、Elissa Gittes, MDは言う。
だから、親が何をすべきか？すべての雑誌を隠し、すべてのテレビをオフにし、バービー人形を禁止する - それらの信じられないほど薄いまだ曲線美のおもちゃは、3 の女の子に好まれて？メディアへの露出を完全に禁止することは逆効果になるかもしれない。「禁断の果実現象を引き起こすだけです」とホッブスは医者に言う。
親が関与すべき
専門家は、メディアが描く少女や女性の非現実的な姿に目を向けさせ、批判的に考えさせることに、親のエネルギーを費やした方が良いと指摘しています。そのためには、お父さんやお母さんも一緒になって考えることが大切です。
「コ・ビューイング（親が娘と一緒にテレビを見たり、インターネットを見たりすること）により、親と娘がこうした身体表現のパターンについて話し合うことができます」とホッブスは言います。
娘が有名人をどのように見ているかを親が直接知ることは、メディア・リテラシーの授業につながるとホッブスは説明します。そこで、テンプル大学の研究チームとともに、「マイ・ポップ・スタジオ」というウェブサイトを作りました。思春期の女の子をターゲットにしたこのサイトの訪問者は、さまざまな身体的特徴をもとに、自分だけのセレブ像を実際に「創造」することができるのです。
その結果、不愉快なことが判明した。ホッブスによると、このオンライン活動に参加する女の子の大半は、痩せていて、白くて、ブロンドに見えるように自分を作り上げる。その「理想」イメージとはかなり異なる容姿の女の子でさえも。娘たちの歪んだ自己イメージを見ることで、親はメディアが描くボディイメージについて対話するきっかけを得ることができます。親が娘に、これらのイメージがいかに非現実的なものかを認識させることができれば、お腹をへこませ、シミを隠すためにエアブラシをかけるような、欠点だらけの自分の姿に対して、より良い感情を抱き始めることができるかもしれないのです。
スポーツ。良い影響か悪い影響か？
メディアによって流される激やせのイメージから注意をそらすために、娘をスポーツに従事させる親もいます。しかし、必ずしもうまくいくとは限りません。
「特にアイススケートのように、見た目が重要であることを強調するような運動は、女の子を（摂食障害のようなボディイメージに関する問題の）リスクにさらすかもしれません」と、ケニオン大学の心理学教授であるサラ・ムーネン博士は言う。
しかし、Murnen の研究は、痩身を重視しないスポーツに参加する女の子は自分自身についてより良い感じになる可能性があることも示しています。「おそらくスポーツは、外見に関係なく自分を定義する方法を与えてくれるのでしょう」と、マーネン氏は提案します。
残念ながら、多くのスポーツが軽さと無駄のなさを強調し、パフォーマンスと外見を結びつけています。数え切れないほどのダンサー、体操選手、アイススケーター、その他のアスリートが、コーチや仲間、あるいは自分自身の大きな期待からの圧力に屈し、物足りなさを感じたり、最悪の場合、摂食障害になって健康を害し、競技に参加できないほど弱くなってしまったのです。
スポーツプログラムのある側面は、娘の自尊心を高めやすいか下げやすいかを親が判断するヒントを与えてくれます。コーチが選手にどのようなボディイメージのメッセージを送っているか、チームメイトの間でどの程度の競争と仲間意識が見られるか、そして自分の娘がその活動に対してどのような態度をとっているかを観察する必要があります。
娘の食習慣や運動習慣が、最高のパフォーマンスを発揮するためのものであるにもかかわらず、実はそれを妨げているのではないかと思う場合、親は客観的な言葉でそのことを伝えるとよいでしょう。「空回りして脂肪を使い果たしたら、次は筋肉を分解することになる」と説明してください。"起こっているプロセスを理解させること"
両親の 強力な影響力
多くの女の子は10代になるまでに、女性の体はこうあるべきというメッセージを、メディアからだけでなく、何年もかけて消費しています。
「母親は、娘の自己肯定感や摂食障害になる可能性に対して、非常に大きな役割を担っています」とギテス氏は医師に話す。
自分の体、自分の娘、知らない人、有名人の体について母親が言うことを、少女たちは心に留めておく。母親が執拗に運動したり、ダイエットに励んだり、自分の容姿を軽蔑するような発言をすると、それに気づきます。母親は、女の子にとって最初の、そして多くの場合、最も影響力のあるロールモデルですから、これは驚くことではありません。
父親は、娘のセルフイメージの形成において、同じように影響力のある役割を担っています。娘は父親との関わり方によって、男性との関わり方を学ぶのです」と、ソーシャルワーカーで『鼻輪を外して、おばあちゃんの家に行こう』の共著者であるカールトン・ケンドリックEDM、LCSWは述べています。
だから、父親が自分の容姿について娘に言うことをチェックすることが重要なのです。この発言は何を意味するのだろう」と考える間が必要です。娘に痩せたほうがいいと言うとき、私はどういう意図で言っているのだろう？"と。とケンドリックは提案します。
同様に重要なのは、娘だけでなく、父親がすべての女性をどのように見ているかということです。そのために、ケンドリック氏は、次のような質問を考えてみるよう父親たちに促しています。「あなたがインターネット・ポルノを見ているのを、娘さんは見ることができますか？プレイボーイやハスラーがその辺に転がっていないか？ハーフタイムにチアリーダーが登場したとき、あなたはどんな反応をしますか？"
ケンドリックはすべての父親に呼びかけます。「娘さんが聞いているのだから、セクシーで細い女性のメディア画像にどう反応するかに注意を払いましょう。
健康的な身体イメージを指摘する
アメリカの肥満に対する執着と、超薄型で豊満な体型のセレブリティの実現不可能なイメージを考えると、女の子は健康的なボディイメージを持つということがどういうことなのか、なかなか理解できないのではないでしょうか。専門家の中には、女の子に健康的な身体イメージの意味を教えるよりも、むしろ示す方が良いと言う人もいます。
「健康的というと、すぐに楽しくないことを意味します」と、全米の摂食障害治療施設であるレンフルー・センターの全米トレーニングディレクター、エイドリアン・レスラー（MA、LMSW）は言います。
その代わりに、彼女は、憧れの思春期の少女の心の中にある超薄型モデルのイメージを膨らませようとします。"私は女の子にこんなことを聞きます。あんなに痩せていても生理は来るのかしら』とか、『あの体重をどうやって維持しようかと、一日のうちどれだけ考えているのかしら』とかね」。レスラーは医師に語る。
また、思春期の女の子には、ショッピングモールやファッション雑誌をちょっと離れて、公園に行くように勧めています。「そこにいる幼い子どもたちを見て、いろいろな体型の小さな子どもたちが体を動かすことの喜びを実感してほしいのです。彼らは皆、生き生きとしているのです」とレスラーは医者に言います。"私たちは、もっとそのような姿に戻らなければなりません。
