美容の世界には、多くのハイテク機器や最先端の成分があります。しかし、時には、シンプルで自然なものが、科学技術によって生み出されたものと同じように効果を発揮するかもしれません。
美容の世界には、ハイテク機器や最先端の成分が溢れています。しかし、スキンケアで最も一般的な問題を扱うとなると、新しいものが必ずしも良いとは限りません。しかし、一般的なスキンケアトラブルを解決するためには、新しければ良いというわけではありません。
「多くの私の患者の練習 'クリーン' 食べるし、その哲学をスキンケア ルーチンに拡張したい」パプリ Sarkar、MD、ブルックライン、マサチューセッツ州の皮膚科医は言います。"効果的なクリーンな美容製品を見つけることは、食料品店で有機野菜を見つけるほど簡単ではありませんが、あなたのニーズに合うものを見つけることはこれまで以上に簡単です。"
私たちは専門家に、自然ベースと科学的裏付けがある、両方の長所を持つ成分を教えてもらいました。
ココナッツオイル
効能 水分補給、抗炎症。この植物性脂肪を局所的な皮膚軟化剤として使用することを支持する科学的根拠が高まっています。最近の研究では、エキストラバージンココナッツオイルは、肌のバリア機能を高めながら、体内の自然な炎症物質のいくつかを抑制することが明らかになっています。「多くの人々 は乾燥、かゆみ、湿疹や乾癬などの皮膚疾患との戦いを助けるためにココナッツ オイル製品を愛する」ローレル ナバーセン Geraghty、MD、メドフォード、オレゴン州の皮膚科医は言います。"私の乾癬患者のいくつかは、プラスチック製のシャワー キャップの下に着用一晩ココナッツ オイル頭皮治療によって誓います。" しかし、Geraghty は、にきびを悪化させる可能性がありますので、傷つきやすい領域にココナッツ オイルを置くに対して警告しています。
入手先 調理場通路の瓶詰め
ゴツコラ（別名：センテラ・アジアティカ）
効能 創傷治癒。化粧品化学者であり、Lab Muffin Beauty Scienceブログのクリエーターであるミシェル・ウォン博士は、アジア料理によく使われるこの古代ハーブは、傷を癒す効果があることから、現代のスキンケアの一部になっていると言います。植物に含まれる化学物質が損傷部位への血液供給を促進し、皮膚を強化します。研究者たちは、ラットの皮膚の怪我をCentella asiaticaで治療すると、その部位がより高い治癒力を示すことを発見しました。アミノ酸、ベータカロチン、脂肪酸、植物化学物質の組み合わせは、治癒時間を早め、ケガの治療に役立つのです。
で見つけてください。ウォンは、ラ・ロッシュ・ポゼCicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm（$15）とDr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream（$48）が好きです。
グリーンティー
効能・効果 日焼け防止、アンチエイジング。緑茶を飲むことと健康増進の関係は長年示唆されていますが、この植物を肌に使うことも効果的かもしれません。「緑茶は、光防御とアンチエイジングの面で良い結果をもたらします」と、ニュージャージー州モントクレアの皮膚科医、ジェニーン・ダウニー氏は言います。緑茶に含まれるポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく、日焼けした肌をいたわる能力もあり、日焼けによるダメージの兆候に対処する方法を提供してくれるそうです。
で見つけることができます。ダウニーは、ポーラのチョイススキンバランシングウルトラシアーデイリーディフェンスブロードスペクトラムSPF30（$ 23）など、緑茶を含む日焼け止めが好きです。
オートミール
メリット 抗炎症、湿疹の緩和。「オートミールにはアベナントラミドと呼ばれる抗炎症、抗刺激性の化学物質が含まれています」とウォンは言います。「また、保湿効果のあるβグルカンやでんぷんも含まれています。オートミールバスが湿疹やかぶれなどの症状に効果的なのはこのためです。" しかし、すべてのオートミールが同じように作られているわけではない、とGeraghtyは言います。「コロイダルオートミールは、オートミールを非常に小さな特定のサイズに粉砕して調製された粉末です」と彼女は言います。オーツ麦のこのサイズと品質が、この成分をとても治療的なものにし、水と混ぜたときに癒しのペーストを形成することができるものです。
「コロイダルオートミール製品は、優しく安全で、アレルギーや炎症を引き起こしにくいという研究結果もあるので、私は気に入っています。"私は私の湿疹の患者が穏やかなスキンケアの習慣を開発し、定期的にコロイドオートミールを含む厚い保湿剤をslather場合、彼らは同じくらいまたは頻繁に局所ステロイドが必要ないことを発見した。"
で見つけてください。ウォンは、アベノのコロイドオートミール製品、スージングバストリートメント（$10）などが好きです。
シアバター
効能 抗炎症、かゆみ止め。シアの木の実から採れるシアバターは、多くの保湿剤に配合されている成分です。「脂肪酸をたっぷり含んでいるため、効果的に肌を潤すことができるようです」とジェラシーさん。これらの栄養素は、肌を落ち着かせ、抗炎症作用があります。シアバターは、湿疹の治療と緩和に最も役立つという。シアバターを湿疹の治療薬として使用した臨床研究では、子供の湿疹は4週間でかゆみが軽減され、別の研究では大人で2週間で改善がみられたそうです。Geraghtyは、天然の保湿剤のもう一つの利点を指摘している。シアバターはアレルギーを引き起こしにくいので、敏感肌の方にもおすすめです。
このアイテムは、以下の場所にあります。GeraghtyはDoveクリームオイルシアバターボディローション（6ドル）とロクシタンのピュアシアバター（38ドル）が好きです。
大豆（Soy
メリット 色素沈着を抑制し、コラーゲン産生を改善する。大豆には、肌に影響を与える様々な植物由来の化学物質が含まれています。その中には、抗酸化物質、脂肪酸、イソフラボンが含まれます。また、大豆はエストロゲンや植物性エストロゲンを生成し、更年期障害に関連する肌の状態に対応します。
「閉経後に女性の肌のハリやツヤが低下するのは、エストロゲンが減少しているからだと考えられます」とSarkar氏は言います。"局所エストロゲンは、紫外線による色素沈着を減少させるのに役立つことが示されており、コラーゲン合成を改善することができます。" 彼女は、大豆は、レチノイドのような堅牢な結果を提供しませんが、これらの条件に対処しようとしている患者のための別のオプションと言います。大豆のイソフラボンはまた、研究によると、肌を均等に保つために色素沈着に対処することができます太陽の保護機能を提供します。
それを見つけます。Sarkar は Aveeno ポジティブな放射状の毎日の保湿 ($13) が好きです。
ティーツリーオイル
効能：抗菌作用、シミ対策。ティーツリーの葉から抽出されるハーブレメディは、抗菌作用と抗炎症作用があり、さまざまな細菌、カビ、バクテリアに対抗するのに役立つと、Geraghty氏は言います。「ティーツリー オイル戦闘細菌主導のにきびを助けるという事実は、炎症タイプの傷 - 柔らかい膿疱または炎症ピンクの丘陵を減らすことができることを意味します」と彼女は言います。しかし、局所的な治療は、深い嚢胞性にきびやコメドに対してあまり効果がありません。Geraghty はまた皮膚にティー ツリー オイルを使用する場合の刺激の可能性について警告します。彼女は、赤みや発疹の徴候がないかどうか、その部分を観察することを提案します。
それを見つける。Geraghty は Biossance Squalane + ティーツリー デトックス マスク ($39) が好きです。
最後の注意
新しい治療を試みる場合のように、それはあなたが正しい方法で自然な療法を使用していることを確認するためにあなたの皮膚科医によって何かを実行することをお勧めします、Geraghtyは言う。「例えば、ココナッツオイルは吹き出物を悪化させる可能性がありますし、いくつかの治療法は全く証明されていません - 彼らはそれを価値がないでしょう。
ザ・スクープ スプリット・エンドとスプリット・アップ
ニューヨークのシーガルサロンのリードスタイリスト兼共同経営者であるShaun Surething氏によるこれらのプロのヒントで、あなたの髪のNo.1敵と戦いましょう。
細い髪 すべての髪質、特に細い髪には、加湿器と一緒に寝ることが絶対条件です。髪が裂けるのは乾燥しているからで、細い髪は最も裂けやすいのです。「経済的に余裕があれば、デジタル表示の良い加湿器が良いでしょう」とSurethingさんは言います。"湿度を高く保つことで、髪に水分を保ち、枝毛を防ぐことができます。"
ウェーブのかかった髪。綿の枕カバーをサテンに変えると、ウェーブが綿の繊維に引っかかることなく、枕の上を自由に滑るようになります。綿の枕カバーが好きな人は、寝る前にサテンのスカーフで髪を包むことをお勧めします。
カーリーヘア。ヘアスタイルを変えるのは楽しいですが、ホットツールやスタイリングツールの使いすぎは、毛先が裂ける原因になることを覚えておいてください。髪をとかすときも、ブラッシングするときも、いつも優しく、下から始めてください。髪のもつれを引っ張ると、髪が切れたり裂けたりすることがあります。また、熱から毛先を守るために、熱伝導率の高いスプレーを使用します。
粗い髪の場合 そのため、週1回のマスクと保湿効果のあるコンディショナーが重要です。「これらの製品は水分を閉じ込め、キューティクルと雨、雪、日光などの外的要因との間のバリアを保ちます」と、Surethingさんは言います。
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