皮膚科医のアンドレア・カンビオ医師が、日焼け止めの神話について、また日焼け止めの着用やビタミンDなどに関する事実について、ドクターに語っています。
小児皮膚科医アンドレア カンビオ、MD、ケープ コーラル、フロリダ州の太陽の下で安全に滞在についてのあなたの質問に対する答えを提供します。
日焼け止めはどのくらい使えばいいのでしょうか？
ローションを使う場合は、ショットグラス1杯分の1オンスが、体の露出部分を適切にカバーする量とされています。ただし、多くの人は推奨量の25～50％程度を目安に塗布しています。
日焼け止めの正しい塗り方とは？
子供に日焼け止めを塗る正しい方法は、日光を浴びる15～30分前に塗ることです。スプレーを使う場合は、顔は避け、両腕、両足、体幹にまんべんなくスプレーし、肌にムラがないようにします。体の前面、背面の順に塗布し、体の側面も念入りに。水着のストラップの下は、水泳などで動きやすいので、必ず忘れずに塗布してください。頭皮（特に髪を分ける部分）、耳の上や裏、足の裏、首筋などは見落としがちな部分です。忘れないようにしましょう。
日焼けをすると、日焼けを防げるのですか？
日焼けしているからと言って、太陽の下で遊び回っていいわけではありません。日焼けしやすい体質の人は、日焼けを防ぐ機能が備わっています。しかし、それが間違った安心感を与えてしまうこともあるのです。また、肌の色は関係なく、誰もが皮膚がんになる可能性があります。
日焼け止めは、子どもが太陽から必要なビタミンDを摂取するのを妨げないのですか？
ビタミンDについて質問される親御さんはたくさんいらっしゃいます。私は、毎日10分ほど日光に当たれば（日焼け止めを使っても）、体内でビタミンDが作られるようになりますよ、とお伝えしています。
牛乳やシリアルなどのビタミンD強化食品、魚などの天然のビタミンDを多く含む食品も、ビタミンDのレベルを高めるのに役立ちます。また、ビタミンDのサプリメントもあります。健康なアメリカの子どもたちのほとんどは、ビタミンD不足の心配はありません。しかし、残念なことに、子どもたちは紫外線によって皮膚がんにかかる可能性があります。皮膚がんは、米国では他のどの種類のがんよりも多く診断されています。
我が子には定期的なボディチェックが必要ですか？
誰もが毎年、資格のある医師による完全なスキンチェックを受けるべきです。出生時または1歳時に基準値を設定する必要があります。小児科医は、ウェルチャイルド・ビジットの一環としてこれを行うことができます。小児科医は、疑わしいほくろや皮膚がんの徴候がある場合は、皮膚科医に紹介します。
