パーマ、ハイライト、エクステンション。美を追求するあまり、私たちは頭髪を犠牲にしていませんか？
マサチューセッツ州ノートンに住むクリスティン・ラヴァーゲッタ（23歳）は、死ぬほど美しい髪を持っています。ツヤがあり、豊かで、適度なハリがあり、さらに悪いことに、彼女はそのすべてを完全に簡単に見せてしまうのです。
彼女の髪の秘訣は、遺伝的なもの以外に何かあるのでしょうか？「カラーリングはしていません。「毎日ブローして、たまにストレートパーマもかける。
ドライヤーの熱から髪を守るために、彼女はまずヘアケア製品を使用します。彼女の髪を成功に導く秘訣。少ないことは多いこと。
私たちの多くは、自分の髪にそれほど優しくありません。ハイライト、ローライト、ケミカルパーマ、ケミカルストレート、ブロー、編み込み、ブリーチなど、私たちの髪の扱いは、髪の健康状態、あるいは不健康状態に直接影響を及ぼします。
枝毛、ツヤのなさ、切れ毛など、私たちが美しさを追求するために行っているスタイリングの癖は、髪に大きなダメージを与えています。髪の専門家が、頭髪の構造、スタイリングのしすぎによるダメージ、そして髪の美しさを保つためのアドバイスをしてくれます。
髪の解剖学
「髪とは、ウールのような繊維です」と語るのは、カリフォルニア州ヴァレーホにあるペーマネンテ・メディカル・グループのスタッフ皮膚科医、パラディ・ミルミラーニ（MD）です。"それは、真ん中にしっかりと一緒に束ねられ、キューティクルによって外側に保護されています。"
すべての髪には3つの層があります - 内側の繊維は髄質を構成し、皮質は髄質を囲み、キューティクルは内側の、より敏感なコンポーネントを損傷から保護する外側の層であるとMirmiraniは言う。
髪の毛は、毎月約1/4インチずつ成長し、最長で6年間も成長し続けることができます。そして、髪の自然なサイクルの一部として、髪は抜け落ち、新しい髪に生まれ変わるのです。
髪の長さは、成長サイクルがどのくらい続くかによって決まります。6年ではなく2年であれば、髪の長さのピークは自然に短くなります。髪の太さも同じです。太い髪は大きな毛包から生まれ、小さくて細い毛包からは細い髪が生まれます。
さらに、男女を問わず、新しい髪をつくる毛根が小さくなったり、働きが悪くなったりすると、ハゲるのです。
しかし、髪の寿命はさまざまな要因に左右されますし、スタイリングもその一つです。スタイリングをすればするほど、髪のナチュラルメイクは変化していきます。スタイリングをすればするほど、髪の性質が変わってしまうのです。
「スタイリングのしすぎでキューティクルが傷むと、髪の内側がむき出しになり、パサつきやツヤ不足、静電気の原因になります」とミルミラーニさん。
美を追求することが裏目に出てしまうのです。
髪のダメージの原因
パーマやカラーリングで、思い通りの髪を手に入れるために、私たちは、髪に良いことよりも悪いことをしているのでしょうか？ここでは、私たちの美容習慣が髪にダメージを与える8つの原因をご紹介します。
1. ブリーチ
-- 髪をブリーチすると、キューティクルに化学物質が浸透し、天然の色素が取り除かれます」とMirmiraniは言います。"あなたは髪の構造を変え、ダメージを受けやすくしているのです。"とMirmiraniは言います。
一度ブリーチをすると、髪の強度が変化し、弱くなると彼女は説明します。ブリーチした後にブローやスタイリングをすると、髪が傷んだり、くすんだり、枝毛ができたりして、せっかくのヘアスタイルが台無しになってしまいます。
2. パーマ
-- パーマとは、ケミカルストレートやケミカルカールを意味します。「それは、髪の内部の結合を破壊し、別の方法でそれらを再び一緒に形成することによって動作します。
ブリーチと同じように、髪を弱らせ、くすみとダメージを与え、豪華な巻き毛や光沢のあるストレートではなく、もろく乾燥した髪になってしまうのです。
3. ハイライトとカラーリング
-- ハイライトや半永久染料は、ブリーチほどダメージはありませんが、影響がないわけではありません、とミルミラーニさんは言います。特に、根元や白髪を隠すために頻繁にカラーリングする場合は、髪の内部構造を変化させ、ツヤのない外観や乾燥を引き起こす可能性もあります。
4. フラットアイロンとブロー
-- 熱は、髪をつなぐ水素結合を一時的に変化させるので、髪がくすんで見えます。
ブローやアイロンを日常的に使いがちな人は、時間が経つと、一時的な変化がより永久的なダメージにつながる可能性があります。
5. ポニーテールと三つ編み
--「ポニーテールや三つ編みは、特に強く引っ張られたスタイルの場合、髪が切れる原因になります」とMirmiraniさんは言います。"毎日そのように着用していると、永久的な髪のダメージが発生する可能性があります。"
濡れている状態で編み込みやポニーテールをすると、濡れた髪はより壊れやすいので、より早くダメージを与えることができます。
6. ブラッシングのしすぎ
-- 1日に100回ストロークすれば、あなたの髪はツヤツヤでふさふさになると思っていませんか？もう一度考えてみてください。
「ブラッシングのしすぎは、髪に負担がかかりすぎて、枝毛や切れ毛の原因になります」とMirmiraniさんは言います。
安物のブラシは、髪の引っかかりや絡まりが取れにくくなり、切れ毛や枝毛の原因になります。
7. シャンプーのし過ぎ
--「シャンプーの目的は、頭皮を清潔にし、髪に溜まった油分を取り除くことです」とミルミラーニさんは言います。
しかし、洗い過ぎると、髪を健康に見せるための髪本来の潤いまで洗い流してしまい、髪がパサついてしまいます。髪に良いシャンプーを作るために、多くの研究が行われてきましたが、それでも良いものを使いすぎることはあります。
「洗髪の勢いが弱ければ弱いほど、キューティクルへのダメージは少なくなります」とMirmiraniは医師に話します。「そして、週に数回でも毎日でも、自分に合った洗髪の頻度を見つけることです。
どうすればやりすぎだとわかるのでしょうか？
「アフリカ系アメリカ人の患者さんの中には、髪を乾燥させないように週に1回しか洗わない人もいます」とMirmiraniさんは言います。"髪がくすみ始めたら、やりすぎだとわかります。"つまり、シャンプーの回数を減らす時期なのです。
8. エクステンションとウィーブ
-- エクステンションや編み込みは、ポニーテールや三つ編みによく似ています。時間が経つと、髪が切れたりもろくなったりします。違いは、ダメージが根元にあり、切り取るのが難しいということです。
「頭皮に違和感や痛みがある場合は、髪の根元に負担がかかっている証拠です」と、ミルミラーニさん。
さらに悪いことに、牽引性脱毛症は、エクステンションのようなタイトなヘアスタイルを長時間着用することによって引き起こされる深刻な脱毛症状です。だから、ルーズな髪型を心がけるか、即席の長さを求めるのではなく、髪を伸ばしてみることです。
ヘアリペア
「熱、化学物質、染料、スタイリングなど、あらゆるものがある程度のダメージを与えています」とMirmiraniさん。「髪に与えるダメージは少ないほど良いのです。
染料を含め、現在の製品は20年前よりずっと髪によくなじんでいます。技術や研究によって、ほとんどのスタイリング剤が髪にとって有益なものになっています。
サロンで受けたダメージを元に戻すには？
「できることは2つあります」とミルミラーニさん。「まず、傷んだ毛先をカットして、新しく生まれ変わらせること。そして、今やっていることを減らしてみてください。... もし、髪がくすんでパサついていることに気づいたら、髪を取り戻すまでスタイリングを減らしてみてください"。
ボストンのスパ・クリスティンのオーナー兼ヘッド・スタイリストのラリー・バロンは、髪を健康に保つコツは、pHバランスを保つことだと言っています。
「髪のキューティクルを閉じて健康に戻すためには、そのpHバランスを4.5に保つ必要があります - それはあなたの髪が最高に見えるレベルです "と、彼は医者に言う。「それが上昇し始めると、それはわらのように見えるようになったときだ "と彼は医者に言う。
バロンが推奨する髪の健康を最大限に高めるための方法です。
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熱でスタイリングする前に、必ず製品を髪につけてください。"スタイリングの前に製品をつけることで、髪ではなく製品を加熱することになります。"とバロンは医師に伝えています。
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エクステンションやコーンロウを賢く使う "エクステンションやコーンロウがきつすぎると、テンションがかかりすぎて根元を傷めてしまいます。"とバロンは言います。「しかし、どのような方法であれ、やり過ぎは禁物です。髪は強いですが、限界点がありますから。
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損切りをしましょう。「髪が本当に傷んで乾燥しているときは、切断してください」とバロンは言います。「切ってやり直せばいいんです」。
