スキンケア用品を減らす（または増やす）ためのヒントや選び方を、専門家がご紹介します。
スキンケアに必要なものをお探しですか？皮膚科医のサンドラ・リー、MD、アンドリュー・アレクシス、MDは、「少ないほど良い」と言っています。
ドクター・リーのトップ・ピック
A:
自分の肌に合う、信頼できる製品をいくつか持っていれば、自宅のコスメカウンターをリフレッシュするのは理にかなっています。まず、クレンジングから始めましょう。一年中使えるのは
セタフィルデイリーフェイシャルクレンザー
は、優しい泡立ちで、一日中顔に蓄積された汚れを効果的に除去してくれます。
日焼け止めは、夏の日差しだけでなく、必需品です。夏の晴れた日だけでなく、曇り空でも紫外線はたくさん浴びています。肌を守るために、日中の保湿には日焼け止めが含まれていることを確認してください。おすすめは
アベノ ポジティブ ラディアント デイリー モイスチャライザー SPF30
. また、一日中塗ることができる日焼け止め入りの外出用製品もおすすめです。私が愛用しているのは
コロサイエンス プロサンフォゲッタブル ミネラルパウダーサンプロテクション SPF30
は、使いやすいからです。鏡がなくても塗れるだけでなく、ブラシアプリケーターが付属しています。
夜は、保湿力の高い、例えば
スキンメディカ トリレチノールコンプレックス
は、小じわ対策も兼ねています。このクリームは、寝ている間にレチノール（ビタミンAの一種）がゆっくりと放出され、ビタミンA製品で起こる一部の女性の刺激を軽減するのに役立ちます。
ドクター・アレクシスのトップ・ピック。
A
: 新年は、スキンケアの習慣や肌の健康全般を見直すのに理想的な時期です。何から始めたらよいかわからない場合は、皮膚科医に相談して、あなたの肌に合ったクレンジング、保湿、日焼け止め、アンチエイジング対策について相談してみましょう。
一般的には、セラミドを含む優しい洗顔料を探してください。セラミドは、皮膚の最上層にある重要な脂肪酸で、皮膚の深層を環境から保護します。そのひとつが
CeraVe フォーミング フェイシャル クレンザー
.
また、UVA（老化の一種）とUVB（火傷の一種）の光線から保護する広域スペクトル日焼け止めを注入した軽い保湿剤が必要でしょう。ほとんどのSPFはUVB光線をブロックしますが、UVA光線から自分自身を保護していることを確認するには、ラベルにmexorylとavobenzoneのような成分を探します。ヽ
ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス 60 ウルトラ ライト サンスクリーン フルイド
毛穴を詰まらせず、白い膜や残留物を残さず、毎日使うのに最適なノンコメドジェニックの日焼け止めです。
そして、夜間はどうでしょうか？寝る前に洗顔し、レチノールを含む市販のアンチエイジングナイトクリーム、例えば
ニュートロジーナ ラピッド リンクル リペア セラム
. 目の周りのデリケートな皮膚は、一般的に老化の最初の兆候を示すので、それを忘れないでください。試す
RoC レチノール・コレクション・アイクリーム
は、カラスの足跡を減らし、クマを均一化し、腫れを最小限に抑えることができます。
このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、または治療を推奨するものではありません。
一年中、美しい肌
エール大学医学部皮膚科の臨床助教授であるモナ・ゴハラ医学博士は、一年を通して素晴らしい肌を保つために、季節ごとに顔色のために何かすることを提案しています。
冬
すること。新年の抱負はたくさんあります。皮膚科医による頭からつま先までのスキンチェックもリストに加えましょう。
春
することです。皮膚科でマイクロダーマブレーションとライトケミカルピールのトリートメントを予約してください。夏前に肌を活性化させることができると郷原さんは言う。
夏
すること。日焼け止めを買いだめしておくこと。郷原さんは、日焼けによるダメージ（シワ、シミ）や皮膚がんを防ぐために、SPF30以上の日焼け止めを2時間おきに、そして泳いだり汗をかいた後に、肌が露出している部分に塗ることを勧めています。
秋
すること。日焼けによる茶色いシミを取り除き、寒暖差による顔の赤みや紅潮を抑えるために、IPL（インテンス・パルス・ライト）治療を検討してみてください、と郷原さんは言います。
