その一般的な前提は、色の人々が日焼け止めを必要としないことです。しかし、暗い肌を持つ人々は、他の人と同じように日焼け止めを必要としています。
紫外線
紫外線を適度に浴びると、1日に必要なビタミンDを摂取することができます。
しかし、紫外線の過剰摂取は有害です。? 日焼けやその他の肌へのダメージは、太陽からの紫外線だけでなく、日焼けベッドや特定のライト、レーザーなどの人工的な光源からも起こります。
紫外線は肌の色を区別することができません。あなたの肌のトーンが何であれ、youreは日焼け、早期老化、皮膚がん、およびあまりにも多くの露出の結果として他の健康上の問題に敏感。?
肌の色に合わせた日焼け対策
肌の色が黒い人は、明るい人に比べてメラニンの生成が多いので、有害な紫外線の影響を受けにくいという話を聞くことがあります。メラニンは、肌の色を濃くする化学物質で、肌の最外層に含まれる天然色素の一種です。メラニン色素が少ない色白の人ほど、紫外線によるダメージが大きいのです。?
しかし、メラニンが提供できる天然の日焼け止め効果は、最大でも13です。そして、メラニンによって、肌の色の濃い人は、肌の色の薄い人に比べて2倍以上の紫外線を吸収してしまうのです。だから、黒い肌は太陽からの自然な保護のわずかな要素を提供するかもしれないが、それは日焼け止めの必要性に取って代わるものではありません。?
医療専門家は、誰もがあなたの肌の色に関係なく、少なくとも30のSPFを持っている日焼け止めを使用することをお勧めします。日焼け止めはちょうど日焼けよりもっとからあなたの皮を保護するのでThatsか。
たとえyouveが日焼けをしたことがなくても、または多分あなたが持っていても、頻繁な日光への露出はまだ危険であることに気づかなかった。それは他の条件の中の太陽の点、しわおよび皮膚癌を、引き起こすことができる。
実際、研究では、黒い肌の人は、明るい肌の人よりも皮膚癌で死ぬ可能性が高いことを示しています。肌の色が濃い人は日焼け止めが必要ないと思っているため、予防策を講じたり、皮膚がんの定期検診を行ったりすることが少ないのです。そのため、皮膚がんやその他の危険性が発見された場合、通常は敗北しにくい高度なステージにあるのです。?
しかし、日焼け止めを頻繁に使用することで、これらの条件を打ち破れる可能性が高くなります。
日焼け止めの効果とは？
日焼け止めは、有害な紫外線を吸収します。日焼け止めには、それぞれの放射強度に対応したSPFがあります。
SPFは、日焼け止めやその他の予防策で保護されている皮膚を日焼けさせるのに必要な紫外線量を反映する指標です。SPFが高いほど、日焼けを防ぐ効果が高くなります。
つまり、基本的には、日焼け止めを塗らずに外に出て10分後に日焼けした場合、SPF15の日焼け止めを塗れば、日焼けを100分遅らせることができるのです。しかし、それは正確な科学ではありません。日焼け対策には、他の要素も関わってくるのです。
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肌が露出する時間帯
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地理的位置
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肌タイプ
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日焼け止めの使用量
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再塗布の頻度
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肌の敏感さを増す薬やクリーム
安全性を高めるために、SPFの高いものを選びましょう。太陽の下で泳いだり汗をかいたりすると、日焼け止めが落ちてしまい、本来の効果よりも低くなってしまいます。SPFの高い日焼け止めを使うことで、日焼けによる健康へのリスクを減らすことができます。
日焼け止めを塗る際の注意点（有色人種の場合
日焼け止めは、正しく塗ることで初めて肌に効果を発揮します。足首や手首、ひじやひざの裏、耳、頭皮など、気になる部分をしっかりカバーしましょう。
SPFが必要なときに効果を発揮できるよう、外出の30分前までにたっぷりと塗布してください。数時間おきに、または水に濡れた後、泳いだ後、タオルドライの後に塗り直してください。SPFの入ったリップクリームを使うのも忘れずに。
多くの日焼け止めは、黒い肌の上に厚く、白い光沢を残します。また、日焼け止めの中には、灰色や灰色を帯びた肌に見えるものもあります。?
がっかりしないでください。暗い肌のために特別に作成されている日焼け止めを見つける。thatsが利用できない場合は、軽量であり、すぐに皮膚に吸収されるものを探してください。
Theres日焼け止めを使用することの欠点はありません。あなたの肌のトーンがどのように暗いか明るいかに関係なく、あなたは紫外線に対するその自然な保護を必要としません。
