このページでは、若く見える秘訣をご紹介します。
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笑いジワが気になるお年頃なら、スキンケアでフレッシュな若さを取り戻しましょう。年齢とともに肌は乾燥し、薄くなるため、5年前に使った化粧品では、今見るとかなりおばさんくさいかもしれません。セリーヌ・ディオンと仕事をしたこともある有名なメイクアップアーティスト、ロビン・ライラントによると、より良いルーチンは肌の下地を求めているそうです。高品質の下地は、小さなシワを埋め、目立たなくしてくれます。
厚塗りファンデーションを見送る
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肌荒れした肌に直接ファンデーションを塗っていると、見た目年齢が上がってしまいます。ファンデーションの厚塗りは、小ジワを目立たなくするどころか、小ジワを深くしてしまいます。代わりに、モイスチャライザー、プライマーを適用し、さらに肌をふっくらさせる水分のための軽いリキッドファンデーションを適用します。ライランドは、こするのではなく、スポンジで優しく叩き込むように塗ることを提案している。
ピエロの目を避ける
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アイメイクには正確さが必要です。残念ながら、視力は年齢とともに低下する傾向があります。「視力が低下すると、メイクがうまくいかなくなることがあります」とリャントは言います。その結果、アイシャドウの量が多くなったり、アイラインが曲がってしまったりします。解決策。「良い拡大鏡を手に入れることです。
目の形を強調する
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年齢を重ねるとまぶたが垂れ下がりやすくなるので、まぶたから実際の目に目を向けることが目標です。アイラインがポイントです。まつ毛の生え際のラインに沿って、上下に細く筋を入れるように塗ります。こうすることで、目の形が強調され、まつ毛が太くなったように見えます。アイシャドウは柔らかな色合いで、軽いタッチで塗るようにしましょう。
眉毛を元に戻す
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「眉は顔を縁取るので、非常に重要です」とリャントは言います。しかし、眉は年齢とともに薄くなり、白髪も増えがちです。そこで、髪の色に合ったアイブロウペンシルを使って、眉毛を描き足すことをおすすめします。ペンシルの上にパウダーをのせると、しっかり定着します。しかし、FDAやコンシューマーレポートは、この方法について安全性の懸念を示しています。
唇に「出血」をさせないために
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唇の色のにじみほど、シワに注目が集まるものはありません。口紅はクリームなので、唇の周りのシワも含め、どんな小さな隙間にも入り込んでしまうからです。口紅を塗る前に保湿剤を塗り、ファンデーションで唇をコーティングしておくと、色移りを防げます。
唇をふっくらさせる
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リャントは、ふっくらとした若々しい唇を作るための3つのステップを提案します。まず、ファンデーションで唇をコーティングします。次に、ペンシルで唇のラインを描き、完全に塗りつぶします。最後に、リップスティックブラシで唇をふっくらさせる口紅を塗る。コンシューマーレポートでは、ふっくら感は控えめかもしれませんが、Ryantは、良い結果を見ています。過剰な明るいされることがなく、唇を強化するのに十分な顔料と色を選択します。
唇のうるおいを保つ
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どんなに上質なメイクでも、唇の乾燥やカサつきを隠すのは難しいもの。そのため、こまめな保湿が欠かせません。シアバター、ワセリン、ビタミンE配合のリップバームが効果的だと、リャントは言う。太陽の乾燥効果から保護するために日焼け止めの製品を探してください。口紅を使う場合は、完全に乾いてからリップクリームを塗るようにしましょう。
着色した歯を白くする
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ホワイトニング歯磨き粉は、歯の表面の汚れを除去し、歯を1段階明るく見せる効果があります。より深くホワイトニングするには、過酸化物ベースのホワイトニングジェルやストリップを試してみてください。これらの製品は、歯のエナメル質を漂白し、自然な歯の色を変化させます。最も劇的な結果を得るには、歯科医によるオフィスでの治療が1時間未満で目に見えて歯を白くすることができます。希望する色合いにするためには、数回の治療が必要な場合があります。
疲れた目を若返らせる
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目が疲れているように見える場合、最も明白な解決策は、より多くの休息を取ることかもしれません。睡眠は、皮膚の厚みと弾力性を維持するためのホルモンの分泌を促進します。目の腫れを抑えるには、塩分を控え、十分な水分補給をしましょう。また、キュウリの輪切りやティーバッグで、腫れた目を冷やすのもよいでしょう。
クマを改善する
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十分な睡眠をとることで、目の下のクマを最小限に抑えることもできます。しかし、人によっては、肌の色素が濃すぎるために変色してしまうことがあります。その場合は、レチノール、ハイドロキノン、緑茶、ビタミンCなどの美白剤を配合したクリームが効果的です。クマをカモフラージュするには、自分の肌より1トーン明るく、黄色がかった色のコンシーラーを使います。SPF30の日焼け止めを毎日つけてください。
サングラスをかける
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サングラスは、若々しく見せるための三種の神器です。目の周りのデリケートな肌を日焼けから守ってくれます。また、目を細めていると、時間が経つにつれてシワが増える可能性があります。さらに、サングラスは白内障を防ぐのにも役立ちます。紫外線に長期間さらされると、白内障のリスクが高まります。UV400のレンズであることを確認してください。
薄毛を改善する
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薄毛の方は、簡単なスタイリングで髪にボリュームを出すことができます。大きめの丸ブラシで髪を持ち上げ、ボリュームを出します。ドライヤーのクールボタンを使ってセットします。ホットローラーを使ったスタイリングもおすすめです。また、手入れが簡単なパーマをかけるのもおすすめです。
白髪に悩まないで
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エクスフォリエイト
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古い角質や乾燥した角質を取り除き、みずみずしい肌へと導くのがエクスフォリエーション。洗顔料と一緒にウォッシュタオルを使って、顔や体を優しくスクラブします。定期的にエクスフォリエーションを行うことで、くすみやカサつきのある肌を取り除くことができます。しかし、あまり強くこすりすぎると、皮膚が生々しくなり、炎症を起こす可能性があるので、注意してください。
レチノイドでシワを狙い撃ち
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ビタミンAを主成分とするレチノイドは、小じわを目立たなくし、若々しく見せる効果があります。このような場合、処方箋が必要なクリームが最も実績があり、トレチノイン、タラゾテン、およびそれらのブランド名が含まれます。レチノールと呼ばれる、あまり強力でない、OTCのフォームがあまりにも利用可能です。数週間から数ヶ月にわたって定期的に使用することで、最良の結果を得ることができます。
AHAでカラスの足を撃退する
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フルーツやサトウキビ、牛乳などに含まれるα-ヒドロキシ酸（AHA）。AHAは、果物、サトウキビ、牛乳、食品に含まれ、局所的に塗布すると、古い角質層を取り除き、小じわを目立たなくするのに役立ちます。この効果は、目の周りの薄い皮膚に最も顕著に現れることがあります。AHAを使用している間は、軽い皮膚刺激や赤みが生じることがあり、また、日光に対して肌が余計に敏感になることがあります。
ハイドロキノンでシミを薄くする
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ハイドロキノンは、人気の高い脱色クリームに含まれる有効成分です。ハイドロキノンは、肌のメラニン生成を阻害し、シミに色を与える色素です。ハイドロキノンは市販されているほか、処方箋により高濃度のものを入手することもできます。また、コウジ酸もOTC製品や処方箋で入手できる美白剤です。
抗酸化物質でダメージに対抗
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抗酸化物質は、フリーラジカルによって体や肌に引き起こされるダメージに対抗することができるビタミンやミネラルです。抗酸化物質を多く含む食品を食べたり、抗酸化クリームを直接肌に塗ったりすることができます。特に、ビタミンCは小じわを目立たなくする効果があることが研究により示唆されています。皮膚科医に相談して、十分な量のビタミンCを 含む製品を探してもらいましょう。
鮭を食べるとお肌がツルツルに
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鮭は肌に必要な栄養素の宝庫です。健康な肌を作るのに欠かせないタンパク質がたっぷり含まれています。また、他の脂肪分の多い魚と同様に、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。オメガ3系脂肪酸は、肌をふっくらとさせることでシワ対策に役立つと言われています。
手を甘やかす
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手の皮膚は脂肪組織が少なく、乾燥するとシワになりやすい。一日中保湿剤を塗ることで、皮膚に水分を引き込み、手をふっくらと若々しく見せることができます。グリセリン、ヒアルロン酸、シアバター、ベニバナ種子油などが配合された保湿剤を探してみてください。また、手のシミを薄くするために美白クリームを使用することもできます。
爪を強くする
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爪がもろくならないように、刺激の強い石鹸を避け、厚手のクリームやワセリンで保湿をしましょう。ビタミンB7のサプリメントは、ビオチンとも呼ばれ、もろく折れやすい爪を柔らかくするのに役立つかもしれません。自分に合った量を医療従事者に相談してください。見苦しい垂れ爪や巻き爪を防ぐために、爪は正しく切りましょう。爪の自然なカーブに沿うような形状のニッパーを探してみてください。
ソフト・ユア・ヒール
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何十年も歩き続けていると、かかとや足の甲に厚い角質層ができます。若い頃のような柔らかい足の裏を取り戻すことはできませんが、角質を小さくすることは可能です。まず、足をお湯につけます。軽石でこすり、角質を取り除くことができます。
タバコを吸わない
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肌のダメージから守る最も確実な方法のひとつは、タバコを吸わないことです。双子の研究によると、喫煙者の肌は非喫煙者よりもシワが多く、最大で40％も薄いそうです。研究者は、タバコの煙がコラーゲンとエラスチンを分解する酵素を放出し、皮膚の構造と弾力性に不可欠な化合物を分解すると考えています。
ブロードスペクトラムの日焼け止めを使用する
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日焼け止めが紫外線をカットし、シワを防ぐことはご存知でしょう。しかし、SPFは紫外線Bだけを防ぐものだと知っていましたか？実は、シワの原因には紫外線Aが大きく関わっているのです。UVAとUVBの両方をカットするためには、ブロードスペクトラムまたはマルチスペクトラムの日焼け止めを探すとよいでしょう。
より劇的な効果を得るために ...
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ホームケアで思うような効果が得られない場合は、美容整形でより劇的な効果を得ることができます。このような場合、皮膚科医が注入可能なフィラーを使用して、笑いジワをふっくらとさせることができます。ボツリヌス菌の毒素から作られたものが眉毛に人気で、名前とは裏腹に毒性はありません。ケミカルピーリングやダーマブレーションは、小じわやシミを和らげることができます。また、レーザーリサーフェシングは、シワや変色を減らすのに効果的です。
