太陽の下で安全に過ごす方法を知っていますか？この医師によるクイズで確かめてみてください。
子供の頃に一度でもひどい日焼けをすると、皮膚がんのリスクが高まります。
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ゝ
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False
の場合
幼少期に一度でもひどい日焼けをすると、皮膚がんのリスクが高まる。
0 / 0 正解! 答えましたね。
子供は日焼けをしやすいので、日焼けのリスクが高い。赤ちゃんの肌は10分もしないうちに焼けてしまいます。また、子供は外で過ごす時間が長く、自分で日焼け止めを塗らない傾向があります。6ヶ月未満の赤ちゃんは、日差しを避け、帽子や衣服で保護しましょう。皮膚が薄いので、日焼け止めを塗るにはまだ早いのです。
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肌の色が濃い人は日焼けや皮膚がんにならない
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真（まこと
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False
の場合
肌の色が黒い人は日焼けや皮膚がんにならない。
0 / 0 正解! 答えましたね。
誰でも焼ける。肌の色が明るい人だけが皮膚がんを発症するという俗説があるため、有色人種が皮膚がんと診断される時期が遅くなることが多いのです。
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皮膚がんは、太陽に当たった場所にしかできません。
- ヽ
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False
の場合
皮膚がんは日光を浴びた場所にしかできません。
0 / 0 正解! 答えましたね。
皮膚がんは体のどこにでもできる。日焼けと、最も一般的なメラノーマ以外の皮膚癌である基底細胞癌と扁平上皮癌との間には、強い関連性があります。これらは主に顔、耳、手にできます。
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早い時期から室内で日焼けをすると何が悪いのか？
- ヽ
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SPF耐性がつく
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皮膚がんのリスクが高くなる
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時間が経つと日焼けしにくくなる
早い時期から室内で日焼けすると何が悪いんだ？
0 / 0 正解! 答えましたね。
25歳以前に日焼けマシンを使い始めた人のメラノーマのリスクは、75%も高いのです。日焼けサロンでは、UVAとUVBの両方の光線を使用します--太陽と同じです。
日焼けをした肌はダメージを受けています。日焼けは肌の老化を早め、がんのリスクも高めます。
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ベースの日焼けは、太陽から肌を守るのに役立ちます。
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真
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False
の場合
ベースの日焼けは、日焼けから肌を守るのに役立つ。
0 / 0 正解! 答えましたね。
安全な日焼けというものはありません。太陽の下で過ごすと、有害な紫外線に肌をさらすことになります。日焼けした肌は、ダメージを受けた肌です。皮膚がんのリスクを高め、肌の老化を早めてしまいます。
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メイクアップは、太陽から肌を守るのに役立ちます。
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真
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False
の場合
メイクアップは、日焼けから肌を守るのに役立ちます。
0 / 0 正解! 答えましたね。
保湿剤、アイクリーム、ファンデーション、口紅など、SPFの入ったものを探しましょう。パウダーは、それらをキープするのに役立ちます。口紅は、紫外線を吸収するため、光沢のあるものは避けましょう。濡れたように見せたい場合は、まず色のついた口紅を塗り、その上にグロスをのせます。
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窓ガラスは、有害な紫外線からあなたの肌をすべて守ってくれます。
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真
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False
の場合
窓ガラスは、有害な紫外線のすべてから肌を保護します。
0 / 0 正解! 正解です。
UVBはガラスを通り抜けることができませんが、UVAは通り抜けることができます。そのため、屋内にいるときでも、SPF30以上の日焼け止めを毎日使用する必要があります。
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太陽から最もよく守ってくれるのはどれですか？
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野球帽
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つばの大きな帽子
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どっちも同じ
(リ)
日除け効果が高いのはどっち？
0 / 0 正解! 正解です。
ボールキャップは頭部を覆いますが、頬やあごなど、皮膚がんが発生しやすい部分が露出してしまいます。少なくとも3インチの幅のつばのある帽子がよいでしょう。また、つばが下向きになるようにするとよいでしょう。
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暗い色の服は、明るい色の服よりも日差しを防いでくれます。
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真
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False
の場合
明るい服より暗い服の方が日差しを防いでくれる。
0 / 0 正解! 答えましたね。
紫外線は薄い色の布を通りやすいのです。濃い青や黒、オレンジや赤のような鮮やかな無地の服を着ると、より効果的です。また、しっかりとした生地は、ゆったりとした生地よりも紫外線をカットしてくれます。布をかざしたときに光が透けて見えると、太陽の有害な光が肌に当たってしまいます。UPF（紫外線防止指数）が表示されているものもあり、高ければ高いほどよいでしょう。
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濃い色のサングラスは、薄い色のレンズよりも紫外線を多くカットする。
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真
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False
の場合
濃い色のサングラスは、薄い色のレンズよりも紫外線を多くカットする。
0 / 0 正解! 答えましたね。
どちらも可能です。ANSI UV要件に適合」または「400 nmまでの紫外線吸収」と書かれたラベルを探しましょう。これは、一般的な化粧品用メガネが約70％であるのに対し、99％の紫外線をカットすることを意味します。
?
皮膚がんの10人に1人はまぶたに発生するため、サングラスは重要なポイントです。また、日焼けは白内障、黄斑変性症、角膜の日焼け（角膜炎）、目の癌のリスクを高める可能性があります。
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日光に当たると焼けやすくなる薬は？
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避妊用ピル
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ナプロキセン
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チアジド系利尿薬
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上記全て
以上
日光に当たると焼けやすくなる薬はどれですか？
0 / 0 正解! と答えましたね。
ナプロキセンと同様に、他の鎮痛剤も日光に弱くなる可能性があります。三環系抗うつ薬、糖尿病治療薬のスルホニル尿素、テトラサイクリン、サルファ剤、その他多くの抗生物質も同様です。新しい処方箋をもらったら、それが日光に弱くなる可能性があるかどうか、医師に尋ねてください。また、日差しの強い休暇に出かける前に、現在服用している薬について尋ねてください。
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最も致命的な皮膚がんであるメラノーマは、どこで発生することが多いですか？
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鼻と耳
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腕と手
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首と胸
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背中と脚
最も致命的な皮膚がんであるメラノーマが最も多く発生する場所は？
0 / 0 正解! 正解です。
ほとんどの皮膚がんは、顔、耳、首、前腕、手など、体の中で最も露出した部分に発生します。メラノーマは違います。男性は背中の上部、女性は下肢や背中の上部にできることが多いのです。そのため、全身に日焼け止めを塗ることが大切です。
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