これらの髪、歯、スキンケアの間違いはかなり一般的です。ドクターに聞く、失敗しない方法。
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コーヒーやソーダ、フルーツジュースに含まれる酸や砂糖は、エナメル質と呼ばれる歯の外側の殻を食い荒らすのは事実です。でも、すぐに磨こうとしないでください。酸性の食べ物や飲み物を飲んだ直後に歯を磨くと、その弱ったエナメル質を取り除いてしまうからです。その代わりに、水でよくすすぎ、少なくとも1時間待ってから歯を磨くようにしましょう。さらに良いのは、口をつける前に磨くことです。
カクテルアワーで水を飲まない
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赤ワインは歯に悪い影響を与えますが、白ワインにも酸やタンニンが含まれています。これらはエナメル質を傷つけ、歯を着色しやすくします。また、アルコールは口の中を乾燥させるので、酸や細菌を洗い流す唾液の量も少なくなります。歯を守り、着色を防ぐには、お酒を飲んだら毎回水で口をすすぐことです。
乾いた髪で泳ぐと
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プールの水には、髪を傷め、ブロンドを緑色に変える化学物質が含まれています。髪を乾燥したスポンジに見立てて、泳ぐ前に水道水で濡らしておくと、プールで髪に水分を吸収させることができます。水から上がったら、すぐにシャンプーで髪を洗ってください。
シャンプーの量が多すぎる、または少なすぎる
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シャンプーは頭皮の脂分を奪ってしまいます。シャンプーのしすぎは、髪を乾燥させ、くすませます。しかし、シャンプーの頻度は髪質によって異なります。細くてまっすぐな髪の場合、皮脂や汚れが溜まっていれば毎日でもシャンプーできますが、多くの専門家は2～3日に1回にしたほうがいいと言っています。太い髪や巻き毛の場合は、数日から1週間おきにシャンプーするとよいでしょう。髪の質感がとても良い人は、月に1、2回洗っても大丈夫です。あなたの髪に合ったお手入れ方法と製品を、担当のスタイリストに尋ねてみてください。
コンディショナーを使わない
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髪が重くなるのを心配しているのかもしれません。または、そのための時間がない。でも、コンディショナーをつけないと、髪は乾燥してくすんでしまいます。なめらかで健康的な髪を保つには、洗髪のたびに軽めのコンディショナーをつけるとよいでしょう。髪の根元ではなく、毛先につけてください。指の腹を使ってなじませます。
耳かきで耳を掃除する
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綿棒は気持ちいいかもしれませんが、実は耳垢を奥に押し込んでしまいます。しかも、鼓膜や耳を支える骨まで傷つけてしまうことも。では、どのように耳垢を掃除すればいいのでしょうか？理想的には、耳垢を掃除する必要はありません。しかし、耳が詰まった感じがしたり、耳鳴りがしたり、聞こえが悪くなったりしたら、医師に相談してください。耳垢を安全に除去する方法を判断してくれます。
汗を止めるためにデオドラント剤を使用する
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デオドラントはニオイを隠すものですが、ワキのベタつきや汗が気になる場合は制汗剤が必要です。汗腺を塞ぐことで、汗を止めることができます。朝、シャワーを浴びてすぐに塗っていませんか？まずは説明書を読んでみてください。商品によっては、夜塗って、朝乾いた肌にもう一度塗った方がいいものもあります。手のひらに汗をかく？制汗剤は手のひらにも使えます。
ペディキュア直前のヒゲ剃り
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ネイルアーティストには、毛深い脚を触られたくないかもしれません。しかし、毛を剃った直後の皮膚は、フットバス内のバクテリアにとって完璧な侵入口となります。それは感染症につながる可能性があります。ペディキュアの少なくとも24時間前には剃らないようにしましょう。また、エステティシャンがキューティクルをカットするのも、雑菌の侵入口になってしまうのでやめましょう。
カミソリを交換しない
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カミソリの寿命が短いと、同じ場所を何度も剃ってしまうことに。これは、バンプ、発疹、刺激、および感染症につながることができ、あなたの肌に小さなカットを作成します。5～7回ほど剃ったら、または同じ場所を何度も通る必要がある場合は、刃を交換することをお勧めします。
蒸し風呂についつい入ってしまう
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熱いお湯は肌を乾燥させます。湿疹がある場合は、それが悪化の原因になります。ですから、長時間の熱いシャワーや入浴は避けましょう。その代わり、水道の蛇口はぬるめにしておきましょう。肌が赤くなったり、外に出たときに温かく感じたりすれば、温度が高すぎることが分かります。
顔をゴシゴシ洗う
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洗顔料でゴシゴシ洗わなくても、日々の汚れは落ちます。必要なのは、指先で優しくマッサージすることと、マイルドなクレンジング剤だけです。1日1～2回、ぬるま湯か冷たい水で洗顔してください。洗顔料の表示を確認し、アルコールや研磨剤の入っているものは避けましょう。十分にすすぎます。
スキンケア用品をたくさん使っている
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皮膚科医によると、肌に優しい洗顔料の他に必要なのは、保湿剤とSPF30以上の広域日焼け止めだけ。美容液は高価ですが効果は証明されていませんし、化粧水は肌の乾燥や刺激につながる可能性があります。ニキビには、サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含む複数の製品を使用しないでください。これらは、肌を刺激するために組み合わせることができます。また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
敏感な部分を石鹸で洗っている
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外陰部や膣内はとても敏感です。そのため、香りの強い石鹸や殺菌作用のある石鹸は使わないようにしましょう。同じはdouches、香りがよいワイプおよび腟のdeodorantsのために行く。毎日、香りのない普通の石鹸で優しく洗ってあげましょう。
