この医師のスライドショーでは、人種、食事、習慣が白髪にどのように影響するか、また、メラニンのない髪を最高の状態に保つにはどうしたらよいかをご紹介します。
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女性の髪は、その人の最高の輝きであると言われています。遅かれ早かれ、その冠は白髪になる。あなたは今、決断を迫られています。白髪を染めるか、銀髪にするか。白髪を染めるか、シルバーの髪にするか。
白髪を科学する
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あなたの髪の毛根には、髪に色をつける化学物質であるメラニンを作る色素細胞 があります。加齢とともに、これらの細胞は死に始めます。色素がないと、新しい髪の束は薄くなり、灰色、銀色、そして最終的には白色と、さまざまな色合いになっていきます。メラニンを作らなくなった毛包は、二度と色のついた毛束を作ることはできません。
いつ、なぜ起こるのか
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白髪の原因は、ストレスの多い仕事か、手に負えない10代の若者かもしれません。しかし、白髪がどのくらい早く、どのように発生するかを決定するのは、ほとんどあなたの遺伝子です。そのため、もしあなたの両親が30代で白髪だらけになった場合、あなたもそうなる可能性が高いのです。
人種による影響
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白人は平均して30代半ばから白髪が増え始めます。アジア人は30代後半から。アフリカ系アメリカ人は通常、40代半ばまで色の変化が見られないのです。
早発性白髪とは？
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平均的な人よりも10年以上早く白髪になる人がいます。白髪になるのが早い人は早熟です。
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白髪の場合は20歳
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アジア人なら25
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アフリカ系アメリカ人なら30
健康上の問題で白髪になる？
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可能性があります。これらの症状は以下の通りです。
- です。
ビタミンB12が不足？
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ある種の希少な遺伝性腫瘍の状態
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甲状腺疾患
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白斑（頭皮の色素を作る細胞が破壊される病気
です。
円形脱毛症は、髪の一部（通常は色のついたもの）が抜け落ちる病気です。残った髪が白髪になるため、突然の白髪のように見えることがあります。髪が再生すると、白髪、白髪、または通常の色になる可能性があります。
ストレスで白髪になる？
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直接的にはありません。しかし、ストレスが原因で、髪が通常の約3倍の速さで抜けてしまうことがあります。そのため、髪が生え変わるときに、元の色ではなく、白髪になってしまう可能性があります。
喫煙との関連
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タバコを吸うと、頭の先からつま先まで体に影響が出ます。その中には、頭髪も含まれます。ある研究では、喫煙者は非喫煙者に比べて30歳までに白髪になる確率が2.5倍も高いことが示されています。また、シルバーグレイが黄色く見えることもあるそうです。
抜くか抜かないか
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白髪を抜くと3本生えてくるという迷信があります。そんなことはありません。それでも、抜かないでください。白髪がまた生えてくるからです。さらに、髪を抜くと毛根にダメージを与え、髪が生えなくなることもあります。そうすると、時間が経つにつれて、髪が細くなってしまいます。
グレイは違和感がある？
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白髪は、キューティクルが薄いため、自然な色の髪よりも細いです。髪を水や紫外線、湿気、化学物質、スタイリングの熱から守るためには、髪を守るためのバリアが必要です。このバリアがないと、髪の水分が失われてしまいます。そのため、白髪は乾燥し、傷つきやすく、ごわごわした感じになります。アフリカ系アメリカ人の髪は、アジア人や白人の髪に比べ、ダメージを受けやすい傾向があります。
髪を整える
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髪にうるおいを与えるトリートメントやヘアオイルで、くすみや乾燥の気になる白髪をケアします。縮毛矯正も効果的です。ランプや太陽の熱や光は、白髪を脱色し、黄色く見せることがあります。これを防ぐには、スタイリストに相談してください。紫色のシャンプーは、あなたの髪を鮮やかな銀色に保つのに役立ちます。
アフリカ系アメリカ人の髪のためのスペシャルケア
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黒人の髪は、他の人種の髪に比べて細く、乾燥しやすく、切れやすいのが特徴です。そのため、特に化学薬品を使って髪をリラックスさせている場合は、櫛でとかすなどして優しく扱ってください。また、ラノリンなどの油分を多く含むトリートメントは使用せず、髪に浸透する軽いコンディショナーで潤いを与えてください。
染まらないカモフラージュ
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白髪が少し気になる程度なら、工夫次第で隠せます。可愛いカチューシャをつける。また、白髪の少ないところで分け目を変えるなど、ヘアスタイルを変えてみましょう。ロングヘアの方は、アップスタイルで根元の白髪を隠しましょう。
染めればいいんです
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ドラッグストアに売っている箱があれば、自分で染めることができます。白髪染め用の商品を探してみてください。半永久染毛剤よりも永久染毛剤の方が、頑固な根元部分をしっかりカバーできます。余裕があれば、近所の美容院でカラートリートメントをするのもよいでしょう。白髪の一部に色が入らない場合は、白髪になじむような明るめの色味を使用してみてください。
ハーバルカバーアップ
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化学染料のダメージが心配な方は、天然素材のヘナの使用を検討してみてください。どんな髪質にも、赤、茶、黒の光沢を加えることができます。ヘナの葉の粉末を使えば、白髪を目立たなくすることもできます。
自然体でいること
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髪を染めるのをやめたら、髪が伸びている間に白髪染めをすることもできます。スタイリストに白髪の量を聞いてみてください。多い場合は、ハイライトで明るくすることで、伸びを抑えることができます。また、パーマネントカラーを不透明度の低いデミカラーに変えることで、白髪をハイライトのように見せ、他の髪になじませることができます。
正しいカットをする
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髪を切るときは、6〜8週間に1回、髪の形を整えてください。100％白髪の女性は、髪を短くすることが多いようです。しかし、ロングレイヤーを検討してみてください。健康的でハリのある髪に動きを加え、美しくすることができます。
