肌荒れやかゆみの原因と、その対処法、予防法をご紹介します。
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肌荒れやかゆみ、グレーやアッシュ系の色など、不快感を感じることがあります。特にシャワーや入浴、水泳の後は、肌がつっぱる感じがするかもしれません。異常な赤み、皮膚のシワやひび割れ、時には出血するほど深いシワができることがあります。いろいろなことが原因で起こるので、何がきっかけになったかによって対処の仕方が変わってきます。
考えられる原因 あなたの年齢
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乾燥肌は何歳になっても起こりますが、50代以上の方はその理由が異なるかもしれません。それは、年齢とともに肌の油分を作る腺が小さくなり、作られる量が少なくなるからです。また、高齢者は、糖尿病や腎臓病など、乾燥肌と関連する病状を持っている可能性が高くなります。
考えられる原因 アトピー性皮膚炎
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最も一般的な湿疹の一種です。皮膚の乾燥やかゆみが最も顕著な症状ですが、肘の内側や膝の裏、顔や手足に発疹が出ることもあります。また、肘や膝の内側、顔や手足に発疹が出ることもあります。アレルギー反応によって起こることが多く、肌を保湿し、洗剤や香水、砂、タバコの煙など、原因となるものに近づかないようにすれば、大抵は治るでしょう。
考えられる原因 仕事
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特定の化学物質や生物学的物質、または極端な温度で仕事をする場合、乾燥肌や慢性的な皮膚疾患になる可能性が高くなります。例えば、飲食店、美容院、医療、農業、清掃、塗装、機械、印刷、建設業などが挙げられます。特に乾燥肌やアトピー性皮膚炎の症状が見られる場合は、保護具を使用し、材料への曝露を制限するようにするとよいでしょう。
考えられる原因 水
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長時間湯船に浸かったり、シャワーを浴びたりすることは、乾燥肌の原因としてよく知られています。しかも、お湯が熱ければ熱いほど悪いのです。塩素を多く含むプールや湯船も、化学物質が肌を乾燥させるのでよくありません。お湯の温度は低めに、シャワーは控えめにした方が、肌の調子も良く、水道代も安く済みます。
考えられる原因 喫煙
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シワの原因となり、皮膚の一番外側の層の血流を乱すだけでなく、喫煙は肌のザラつきや乾燥の原因にもなるのだそうです。そして、その喫煙は、世界で予防可能な死因の第一位です。
考えられる原因 石けん
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石鹸やシャンプーの多くは、肌の油分を取り除いて洗浄します。これは、乾燥肌の原因になったり、吹き出物をさらに悪化させたりすることがあります。医師や薬剤師は、あなたの肌を乾燥させない特別な洗浄剤を提案することができます。
考えられる原因 天気
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冬は湿度（空気中の水分）が低くなるため、他の季節よりも肌が乾燥しがちです。暖房器具も空気を乾燥させるので、その影響もありません。このような気候の中では、特にスキンケアに気を配るようにしましょう。肌を覆い、こまめに保湿し、アレルギー反応を引き起こすものを避けましょう。
考えられる原因 魚鱗病（ぎょりんびょう
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尋常性魚鱗癬（じんじょうせいぎょりんせん）として科学者に知られているこの病気は、死んだ皮膚細胞が束になって、厚くて乾いた鱗のようになる遺伝的な病気です。これらは通常、幼児期に皮膚に現れ、物理的にも感情的にも、管理するのは難しいことができます。このような状況下、"痒いところに手が届く "とでも言うのでしょうか。
あなたにできること 見て学ぶ
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発生原因をピンポイントで特定することは、乾燥肌を管理するための最良の方法の一つです。かなり頻繁にひどい乾燥肌になる人は、そうなる前にすることに注意しましょう。数日間やるのをやめて、専用の保湿剤を使ったり、また始めるときは手袋などをして保護する必要があるかもしれませんよ？
できること 保湿をする
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オイル、ローション、クリームは、肌をなめらかにし、ひび割れしにくくする効果があり、痛みやかゆみを和らげることもできます。乾燥肌の人は、乳酸や尿素の入ったものが効果的かもしれません。しかし、非常に乾燥し、ひび割れた皮膚にそれらを置く場合、彼らは刺すことができます。医師に相談して、自分に合ったものを選びましょう。
役立つもの ヒアルロン酸
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ヒアルロン酸は、皮膚や目、関節など体内に存在する物質で、水分をよく保持します。(クリームやローションには、肌がより多くの水分を吸収するのを助けるHAの合成バージョンが含まれています。HA製品は通常、敏感肌を動揺させることはありませんし、妊娠中や授乳中の方でも安心して使用できます。
助けることができるもの。グリセリン
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のりやのど飴、ベビー用品などに含まれる無色の液体です。HAと同様、グリセリン（グリセロールとしても知られている）は水と結合するのが得意である。スキンケア製品では、より多くの水分を肌に取り込み、それを維持するのを助けます。また、肌のバリア機能を高める効果もあるので、乾燥や寒さ、風の強い日などには重宝されます。
役立つもの スクワラン
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スクワランは肌細胞から作られる油分ですが、植物や動物からも採取できます。お肌を落ち着かせ、柔らかくする効果がありますが、油っぽさや匂いはなく、毛穴を詰まらせることもありません。そのため、スクワレンオイルは敏感肌の保湿に適しています。皮膚炎や乾癬など、深刻な肌トラブルを抱える人の治療にもよく使われています。
役立つもの セラミド
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お肌には、セラミドという特殊な脂質が含まれています。セラミドは、肌の水分を保持しながら、炎症や乾燥の原因となる毒素を排除する働きがあります。その結果、肌が回復するチャンスが生まれます。セラミドは、市販の化粧品や処方された化粧品に含まれています。乾燥が気になる部分にだけ塗るようにしましょう。
役立つもの ペトロラタム
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肌に水分を閉じ込めるのに最適なのは、石油から作られたペトロラタムです。クリームやローションに含まれているものを探すか、ワセリンを使ってみてください。このような場合、「痒い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」。(地球環境に配慮し、植物油や天然ワックスから作られた製品を探してみてください。
あなたにできること 薬を飲む
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皮膚が非常に乾燥している場合、皮膚科医は、コルチコステロイドや免疫調整剤（これは、あなたがアレルギーである何かに対するあなたの体の反応を助けることができます）などの軟膏やクリームを処方することができます。保湿剤と組み合わせて、これらはかゆみ、赤み、および腫れを軽減することができます。ただし、これらのうちいくつかは、あまり頻繁に使用すると効かなくなることがあるので、注意してください。
受診のタイミング
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乾燥肌は、通常、生活習慣の改善、家庭療法、市販の石鹸や保湿剤で対処することができます。しかし、乾燥やかゆみで眠れなくなったり、皮膚が大きくはがれたりする場合は、医師の診察を受けてください。
オンス・オブ・プリベンション
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しっとりとした健康な肌を保つために、いくつかできることがあります。入浴後すぐに保湿剤を塗る。空気が乾燥しているときは、加湿器を使用する。綿や絹などの天然繊維の衣服は、皮膚呼吸を促します（ウールは天然繊維ですが、皮膚を刺激することがあります）。 染料や香料の入っていない洗剤を使い、空気が乾燥しているときは衣服をまとえば、体の保湿に役立ちます。
