ナイアシンアミドとスキンケアについて知っておく必要があることを見つけてください。ナイアシンアミドの健康上の利点と、それがどのようにあなたの肌の状態を改善するのに役立つかを発見してください。
ナイアシンアミドの肌への健康効果
ナイアシンアミドの肌への効果に関する研究はまだ初期段階ですが、外用ナイアシンアミドには、ニキビや湿疹などの一部の皮膚疾患の治療に役立つ性質が含まれています。これは、外的要因によるダメージを防ぐために、皮膚がタンパク質を作り、水分を閉じ込めるのを助ける働きをするためです。
肌の免疫力を高める ナイアシンアミドの成分には、修復作用があります。肌の細胞のエネルギーを回復させ、傷ついたDNAを修復するのを助けます。
また、紫外線による免疫抑制効果を軽減し、肌の衰えや早期老化の原因となる外的・内的ストレス要因を撃退します。
ナイアシンアミドはまた、皮膚内の色素の移動を防ぐのを助けるので、茶色いシミを減らすことができます。また、抗炎症作用により、赤みや赤い斑点が軽減されます。全体として、あなたは肌の健康を改善するために水分を保持し、より強い肌を持つことになります。
皮膚がんを予防する。ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンでは、2015年の研究で、ナイアシンアミドが最も得意とすることの1つが皮膚癌の予防であることを示しました。研究者たちは、386人の患者を対象に、栄養素の反応を12ヶ月間観察しました。この研究の参加者は、1日2回、栄養素を経口摂取することになりました?
参加者は全員、過去5年以内にメラノーマ以外の皮膚癌に罹患していた。つまり、彼らはまた別の皮膚癌にかかる危険性が高かったのだ。研究期間終了時の結果は、参加者のがん患者が23％減少したことを示している。しかし、この研究は、ナイアシンアミドを毎日2カプセル摂取すれば、皮膚がんを決定的に予防できるということを証明したわけではありません。この研究の参加者は皮膚癌の既往がありましたが、一般人に対する栄養素の効果はまだわかっていません。以前に複数の非黒色腫皮膚癌を患ったことのある方は、ナイアシンアミドの内服について皮膚科医に尋ねてみてください。
抗炎症作用が含まれています。この栄養素に含まれる抗炎症作用は、皮膚の炎症に対する理想的な治療法です?
International Journal of Dermatology誌のある研究では、この栄養素を4%配合した外用剤は、ニキビ治療において1%のクリンダマイシンと同等の効果を示しました。クリンダマイシンは、様々な細菌感染の治療に使用されています。
外用ナイアシンアミドはまた、にきびを扱う人々にとって利点である油の生産を抑制する。要素はまた市場の他のほとんどのにきび治療と比較して非刺激性です。それは、敏感肌や乾燥肌の人々のための魅力的な治療の選択肢のためになります。
ナイアシンアミドは、経口サプリメントとして摂取した場合、軽度から中等度のニキビに関連する炎症を抑えることが研究で示されています。経口抗生物質が効かない、あるいは選択肢にない場合に効果的に作用します。重症の場合は、ビタミン剤ではなく、全身性のステロイドやレチノイドがより良い治療の選択肢になるかもしれません。また、ナイアシンアミドの外用は、皮膚の外側の保護層の機能を修復する働きがあることを示す限定的な証拠があります。
ナイアシンアミドは、小じわ、色素沈着、シワにも効果があります。数年前に発表されたいくつかの研究では、小じわ、シミ、色素沈着に著しい改善が見られるとされています。その研究は、別のスプリットフェイスの研究では、この栄養素は効果がないことを示唆しているようなので、さらなる研究が必要です。?例えば、変色の斑点である肝斑の治療では、4％のハイドロキノンが4％のナイアシンアミドよりも効果的であることが判明しています。
ナイアシンアミドの使用方法
ナイアシンアミドを色素沈着や黒ずみの治療に使用することを検討している場合、そのベストは他の成分との組み合わせです。キノコから採れるコウジ酸や、米を発酵させた副産物であるコウジ酸などの美白成分がよいでしょう。
ナイアシンアミドをサプリメントとして使う場合は、亜鉛や葉酸、銅などと組み合わせると、よりニキビに効果的です。
また、吸収率を高めるヒアルロン酸と一緒に使用すると、より効果を実感できます。最初の数週間は大きな効果を実感できないかもしれませんが、4週間ほどで顕著な違いが出てくるはずです。8週間後には、より潤いのある、なめらかで引き締まった肌を実感していただけるはずです。
数ヶ月経っても効果が見られない場合は、スキンケアの専門家に相談してください。彼らはあなたの肌とスキンケアのルーチンを評価し、あなたの肌の世話をするために組み込むべき製品について助言します。医師のアドバイスなしにナイアシンアミドのサプリメントを摂取しないように注意してください。
