ADHDは、子どもにとっても親にとってもストレスになることがあります。あなたの子供の医者が助けることができるが、あなたも、することができます。ここでは、あなたの子供の気分と成功のためのチャンスを高めるためにいくつかの方法があります。
ここでは、お子さんの気分を高め、成功の可能性を高めるために、あなたができることをご紹介します。
自分自身を教育する
子どもがなぜそのような行動をとるのか、なぜそのように感じるのかを理解することが大切です。例えば、じっと座っていられない、宿題が終わらないなど、イライラすることがあります。しかし、研究によると、ADHDの人の脳の働きは異なっていることが分かっています。専門家は、これらの変更は、実行機能の問題につながると思います。Thats 私たちの感情を制御し、物事を成し遂げるに十分な長さに焦点を当てなど、物事の多くに役立ちます脳内のプロセスのシステム。
研究者ドンどうやって ADHD を引き起こす正確な知っています。しかし、彼らは遺伝学が最大の役割を果たすと思います。Theres 無秩序があまりにも多くの砂糖、多くの画面の時間、または貧しい人々 の子育てに起因する証拠。これらのものは、ADHDの症状を悪化させることができますが、彼らは原因arent。Theres ADHD の治療法はありません。
診断と治療に来るとき、あなたの子供の医師を求めるに良い人です。彼らはまた、ヘルプのための健康教育者またはソーシャルワーカーを参照することができます。より多くの情報を得るためにオンラインで検索したい場合は、これらのウェブサイトを試してみてください。
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CDC
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注意欠陥・多動性障害の子どもと大人（CHADD)
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大学・専門学校ホームページ
親の行動トレーニングを学ぶ
子どものADHDの治療には、あなたの存在が大きく関わっています。それは、子どもたち、特に若い人たちは、自分の行動を変える方法を理解していないかもしれないからです。しかし、ADHDの影響を軽減する方法を学ぶことはできます。これらは以下の通りです。
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指示を出すときは明確にする。
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日課を作る
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子どもが整理整頓や計画を立てるのを手伝う。
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良い行いを褒める
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叱ったり、怒鳴ったりせず、タイムアウトや特権の喪失で躾をする。
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健康的な睡眠と運動の習慣を支援する。
子供が圧倒されないように、選択肢を制限する
子どもに健康的な食べ物を与える
何が一番効果的か、いくつかの方法を試してみる必要があるかもしれません。8歳以上の子どもには、行動療法が有効かもしれません。詳しくは、主治医にお尋ねください。
学校や医療機関と連携する
小児科医、教師、カウンセラー、精神科医、学校心理士などです。全員を巻き込み、同じ見解を持つためのヒントは以下の通りです。
子供のために発言する。ADHDの症状が悪い行動だと誤解されることがあります。お子さんの学校での面談を設定し、何が起こっているのかについて話してください。あなたは上に行くことができます。
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ADHDが子どもに与える影響
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お子さまの治療計画
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学校を中心とした支援プログラム
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お子さんの学校での様子
教育権について調べてみてください。ある種の法律は、ADHDの子供が特別な学習支援を受けられることを保証しています。それは、障害者教育法（IDEA）とリハビリテーション法の第504条を持つ個人を含む。
そのハードは、最もあなたの子供を助けるかを正確に知ること。しかし、ADHDの子供たちは、以下のような恩恵を受けることができます。
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テストを受けるための時間の延長
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異なる課題
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立ち上がりや移動のための特別な休憩時間
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気が散らない環境
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時間管理や課題の整理など、整理整頓のトレーニング
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ポジティブフィードバックなど、教室での行動訓練
どんなものがあるかは、学校に問い合わせるか、親向け情報・資料センターのホームページをご覧ください。
他の健康状態について医師に相談する。ADHDの子供は、ADHDを管理しにくくするような他の問題を抱えている場合があります。これらの問題には、次のようなものがあります。
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うつ病、不安神経症、その他の気分障害
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反抗挑戦性障害
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ディスレクシアなどその他の学習障害
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睡眠障害
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物質使用障害
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トゥーレット症候群
支援する環境を整える
ADHDの話題から遠ざからないでください。子供と一緒に話題にしましょう。その際、ADHDの原因として何もしていないことを伝えてください。そして、間違いを指摘するのではなく、良い行動をとるように促します。例えば、注意力が散漫になったときに怒鳴るのではなく、注意していることを指摘します。
また、次のこともできます。
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毎日、子供と一緒に何か楽しいことをするようにしましょう。
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友達作りの手助けをする。
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他人と協力する方法を教える
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芸術、スポーツ、コンピュータなど、得意な活動を支援する。
そして、あなた自身の心の健康も無視してはいけません。ストレスは、あなたにも子どもにも負担をかけます。疲れを感じたら、友人や家族、支援団体に連絡を取りましょう。そして、必要なときには、専門家の助けを求めてもよいことを忘れないでください。
