地球にやさしい子育てのヒント

地球にやさしい子育てを考えていますか？環境に配慮した子育てのために考えておきたいこと

お子さんや赤ちゃんを持つ親御さんたちの間で、ブロッコリーの話ではなく、「グリーンC」を選ぶ人が増えています。オーガニック・トレード・アソシエーションが2010年に行った調査によると、2002年以降、イチゴから衣類、シャンプーに至るまで、オーガニック製品の売上は約3倍になったそうです。「有機粉ミルクからスリープポジショナーまで、あらゆるものについて質問する家族をたくさん見かけます」と、カリフォルニア州バレンシアのディスカバリー小児科の小児科医、ポール・ホロウィッツ医学博士は言う。

しかし、グリーンな流行に乗る前に、親はさまざまな用語や要因を考慮した上で、自分と自分の赤ちゃん、そして環境にとって最適なものを選ぶ必要があります。

オーガニックなのか、ナチュラルなのか、グリーンなのか？

オーガニックとは何ですか？食品に関しては、政府がどのような製品に「オーガニック」のラベルを貼ることができるかを定めています。100％オーガニック」と表示されたUSDAオーガニックのシールを貼った製品は、すべて有機栽培で生産された原材料を含んでいなければなりません。つまり、再生可能な資源の利用を重視し、合成農薬、遺伝子操作、抗生物質、放射線照射、ホルモン剤をほとんど使用せずに加工する農家によって生産されたものを指します。

食品には、2種類のオーガニック表示があります。オーガニック」と表示されている食品は、95％以上がオーガニックであることを意味します。オーガニック原料使用」と表示されている食品は、オーガニック原料が70％以上含まれていることを意味します。衣類、ベッドリネン、バスリネン、テーブルクロス、ナプキンなどの繊維製品も、有機繊維の含有率が95％以上であれば、オーガニックと認定される可能性があります。ベビーソープ、ローション、シャンプーなどのパーソナルケア製品も、有機農産物を原料とし、USDAの有機生産、取り扱い、加工、表示に関する基準を満たしていれば、有機のラベルを付けることができます。

また、Naturalと表示されている肉、鶏肉、卵は、人工的な成分や着色料を含まず、最小限の加工を施したもので、USDAの規制の対象になっています。

農産物の分野以外では、状況はより複雑です。オーガニック製品の中には、独立した民間の認証プログラムによって、自主的にオーガニックと認定されたものもあります。しかし、USDAはこのような表示を監督しているわけではありません。

環境に配慮する親にとって、用語に関しては辞書がありません。場合によっては、人々は「グリーン」という言葉を無害という意味で使っています。例えば、赤ちゃんの子供部屋に使うドレッサーは、新品を買うよりも中古の方が環境には良いのですが、「グリーン」なドレッサーを見つけたいと言う人は、持続可能な方法で育てられた木材や無害な塗料を使っているものを見つけたいと考えているでしょう、とThe Eco-nomical Baby Guideの共著者Rebecca Kelleyは語っています。また、人工的な成分や化学物質を使用していないものを「ナチュラル」と表現することもあります。また、「エコフレンドリー」や「アースフレンドリー」という言葉は、通常、環境に対する有害性や干渉が少ない製品を意味します。

環境に配慮した製品づくり

さて、基本的な知識を身につけたところで、"それって本当に重要なの？"と思われるかもしれませんね。子育てに関する多くの質問と同様に、地球に優しい子育てに正解はありません。米国農務省によれば、科学はまだ決定的な答えを出していないそうです。残留農薬や食品添加物に対する赤ちゃんの感受性など、個人の健康問題で選択する親もいます。また、環境への影響が少ないと思われるベビー・子供用製品や方法を使いたいという、総合的な懸念から選択する場合もあります。

しかし、これまでの調査によると、いくつかの一般的な傾向が現れています。平均して、有機食品には、微量ミネラル、ビタミンC、抗酸化植物栄養素が、慣行栽培の作物よりわずかに多く含まれています。しかし、食品の栄養素の含有量を測定することは、その食品がいかに健康的であるかを示す一部でしかないことを、研究は指摘している。また、子どもはまだ成長期であるため、農薬に対してより敏感である可能性があることにも注意が必要です。また、比較すると、子どもは大人よりも体重の割に多くの食品を食べています。

赤ちゃんのためにどのような食品を買うべきかということについては、ホロウィッツは「人それぞれ」と言います。彼は、オーガニックの乳製品を勧めている。ホロヴィッツはまた、地元で購入した季節の果物や野菜を食べるのが大好きだと言います。一般的に、地元の野菜は新鮮で、地球の裏側から運ばれてこないので環境にも良いのです。

誰に相談するにしても、環境に配慮することがすべてである必要はありません。オーガニック製品は高価ですが、赤ちゃんの有害物質への曝露を減らし、環境保護に貢献する方法はたくさんあります。

赤ちゃんのための食の選択

母乳か哺乳瓶か？

最初から、最もオーガニックな活動である母乳育児を始めることができます。粉ミルクの容器でゴミ処理場を詰まらせたり、何百本もの哺乳瓶を洗うために何十ガロンもの水を使ったりする必要はないのです。米国小児科学会は母乳育児を推奨しています。

乳児用粉ミルク

母乳で育てない場合は、USDAオーガニックシールを表示した粉ミルクが販売されています。粉ミルクにペットボトルの水を混ぜて使うのはやめましょう。哺乳瓶は、ガラス製か、BPAフリーのプラスチック製を使いましょう。

固形食

離乳食が始まったら、自分でベビーフードを作ってみるのもいいでしょう。皮をむいてゆでたり、焼いたり、蒸したりしたものを、余った水や母乳、ミルクと一緒に、赤ちゃんの月齢に合った食感になるまで混ぜます--赤ちゃんが小さいほど、なめらかな食感に仕上がります。シリコン製のアイスキューブトレイに入れて、取り出しやすい分量を作り、フリーザーバッグで覆ってラベルを貼り、冷凍庫で保管するとよいでしょう、とKelleyは言います。

新鮮な野菜や果物

もし、すべての野菜や果物をオーガニックで購入する余分なコストが見込めない場合は、Environmental Working Groupによると、最も汚染されている12の野菜と果物を避け、最も汚染の少ない農産物を食べることで、子供の農薬消費量を80％近く減らすことができるそうです。EWGが推奨するのは、以下の農産物のオーガニックバージョンです。

• セロリ

• 桃

• ストロベリー

• りんご

• ブルーベリー

• ネクタリン

• ピーマン

• じゃがいも

」となります。

非有機農産物で農薬が少ないものは以下の通りです。

• スイートコーン

• パイナップル

• マンゴス
• スイートピー
• キウイ

• カンタロープ

• スイカ

• サツマイモ

• ハニーデュー

」です。

牛乳やリンゴジュースなど、お子さんがよく食べるものだけをオーガニックにするのもいいですね。

オムツ当番

赤ちゃんのおむつに関しては、布の方が環境に優しいのでしょうか？布おむつは洗わなければならないので、洗い方が重要だとケリーさんは言います。地球にやさしい洗濯とおむつのお手入れのコツをご紹介します。

• 最大限の効率を得るために、常にフルロードで洗うこと。

• おむつは冷水で洗ってください。

• 高効率の洗濯機を使用する。

• おむつを浸け置きせず、ドライペールを使用する。

• 乾燥機を使わず、おむつを吊るす。

• おむつにアイロンをかけない。

• おむつは次の出産のためにとっておく

• おむつサービスを利用する場合は、洗濯方法について聞いてみましょう。塩素系漂白剤を使用しているか？環境にやさしい洗剤を使っているか？水の使用量は？

。

布を使いたくない人は、無害で低刺激、塩素を含まない地球に優しい使い捨てをチェックしてみてください。

その他のエコの方法

赤ちゃんに服を着せる

ラベルに100％認証されたオーガニックコットンを探し、化学繊維は避けましょう。または、ガレージセールや古着屋、委託販売店で、化学物質の残留を減らすために十分に洗濯された中古のベビー服や子供服を購入する。

物」を省く。

赤ちゃんがたくさんの道具を必要とするというのは迷信です。例えば、生まれたばかりの赤ちゃんを高価なバシネットに寝かせるのではなく、すぐにベビーベッドに寝かせましょう。殺菌のための道具をたくさん用意する必要はなく、食器洗い機で十分です。おもちゃは、計量カップやプラスチック製の保存容器、鍋やフライパン、ランドリーバスケットなどで、お子さまを退屈させないようにしましょう。

中古の道具を手に入れる。

ベビー用品や子供用品を中古で購入すると、お金をたくさん節約でき、環境にやさしいのは言うまでもありません。友人や家族から中古のベビー用品を譲り受けたり、ガレージセールに出たり、委託販売店で買い物をしたりしましょう。製品のリコール状況を確認し、チャイルドシートには使用期限があることを忘れないようにしましょう。

図書館に行く。

子供向けの本やDVDをたくさん買う代わりに、地元の図書館に足を運んでみましょう。

毎日の入浴を省略する

. 毎日お風呂に入れるのではなく、数日おきに入浴させることで節水しましょう。

残留化学物質、花粉、ホコリを家の中に追い出さない。

玄関で靴を脱ぐ。