腎臓は体内の毒素を排出する場所です。足のむくみ、筋肉のけいれん、その他の警告サインは、あなたの腎臓の健康を示唆するものであることを学びましょう。
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腎臓は、血液中の老廃物をろ過し、おしっこに混ぜて排出しています。腎臓の働きが悪くなると、毒素が蓄積されます。その兆候は、疲労感です。疲れやすくなったり、力が入らなくなったり、集中力が低下したりすることがあります。腎臓は、赤血球を作るよう体に指示するホルモンを作ります。赤血球の数が少ないと、血液が筋肉や脳に必要なだけの酸素を供給することができません。
睡眠不足
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睡眠時無呼吸症候群と慢性腎臓病（CKD）には関連性があることが研究により明らかになっています。睡眠時無呼吸症候群は、体に十分な酸素が行き渡らないことで、腎臓にダメージを与える可能性があります。また、CKDは、のどの狭窄や毒素の蓄積などにより、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす可能性があります。
皮膚のかゆみ
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腎臓が毒素を洗い流せず、血液中に毒素が蓄積されると、このような状態になることがあります。それは発疹を引き起こしたり、全身をかゆくさせたりします。時間が経つと、腎臓は体内のミネラルと栄養素のバランスをとることができなくなるかもしれません。そうすると、ミネラルや骨の病気になり、肌が乾燥したり、かゆくなったりすることがあるんだ。
顔や足のむくみ
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腎臓がナトリウムをうまく排出できないと、体液が体内に溜まってしまいます。その結果、手足や足首、足がむくんだり、顔が腫れたりすることがあります。特に足や足首のむくみが気になるかもしれません。また、尿中に漏れ出したタンパク質が、目の周りの腫れとして現れることもあります。
筋肉のけいれん
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足などのけいれんは、腎臓の機能が低下しているサインであることがあります。ナトリウム、カルシウム、カリウムなどの電解質のバランスが悪いと、筋肉や神経の働きに支障をきたすことがあります。
息苦しさ
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腎臓病では、エリスロポエチンと呼ばれるホルモンが十分に作られなくなります。このホルモンは、赤血球を作るように体に信号を送っています。これがないと、貧血になったり、息切れを感じたりします。もう一つの原因は、体液の蓄積です。息苦しくなることがあるかもしれません。重篤な場合は、横になっていると溺れるような感覚になることがあります。
頭がぼーっとする
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腎臓が体内の老廃物をすべてろ過しないと、毒素が脳に影響を及ぼすことがあります。貧血はまた、あなたの脳が必要とする酸素を遮断する可能性があります。めまいを感じたり、集中力や記憶力が低下したりします。また、集中力や記憶力が低下し、簡単な作業もできなくなることがあります。
食欲不振
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腎臓病は、吐き気や嘔吐を引き起こし、胃を荒らすことがあります。そのため、食欲がほとんどない状態になることがあります。そのため、時には体重が減少することもあります。
口臭が気になる
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腎臓が老廃物をろ過できない場合、尿毒症と呼ばれる状態になることがあります。そのため、口が臭くなることがあります。また、血液中の毒素によって、食べ物に金属味や異臭がすることがあります。
泡状の尿、褐色の尿、または血尿
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泡のようなおしっこは、アルブミンと呼ばれるタンパク質が多すぎることの表れかもしれません。腎臓に問題がある場合は、その可能性があります。褐色の尿や非常に薄い尿も同様です。また、腎臓の機能が低下していると、血液が膀胱に漏れ出すことがあります。また、腎臓結石や腫瘍、感染症が原因で尿に血が混じることもあります。
