ADHD を持つ子供の世話は、時に困難な場合があります。彼らは彼らの条件のための適切な治療を受けることを確認するには、その重要な必要なときに助けを求めることです。ここでは、ADHD を持つ彼らの旅を通して自分自身とあなたの子供のためのサポートを得ることができる方法のいくつかを紹介します。
他の人に相談する方法
状況によっては、お子さんがADHDであることを伝える必要があるかもしれません。教室のような、症状が最も顕著に現れる場面では、そうすることが大切です。先生やコーチ、近所の人など、身近な人にADHDを理解してもらうために、いくつかできることがあります。
適切なタイミングを見つける。あなたの子供の状態を議論する適切な時間を選択するように youll 人の完全な注意を持っています。先生やコーチと話す場合は、1対1の時間を持てるように予定を立てましょう。また、時折、担任の先生と会話を交わすとよいでしょう。これは、彼らが彼らの症状を管理し、学校で成功することを確認します。
情報を共有します。あなたの人生の人々 は ADHD についての特定のものだけを知っている可能性があります。彼らはまた、条件についての固定観念や神話を信じているかもしれません。彼らに話をするときは、まず、相手がそれについてどれくらい知っているかを聞いてください。相手が知らない点を補い、あなたのお子さんのADHDが自分の理解とはどう違うかを説明します。
例を挙げてみましょう。相手によって、会話の組み立て方を変えてみましょう。その教師であれば、あなたの子供のADHDは、クラスでそれらに影響を与える可能性がある方法の例を与える。彼らは簡単に気を取られるのだろうか？彼らは頻繁に順番に話すのだろうか？彼らは無秩序である可能性が高いですか？
あなたが隣人や他の親と話すとき、あなたはあなたの子供が自分の感情を処理し、他の子供たちの周りに動作する方法を議論したい場合があります。すぐに怒ったり、イライラしたりしませんか？間違いをごまかしたり、やりたくないことから逃げたりするために、嘘をついたりしませんか？あなたが話している人に合わせて、あなたの議論を調整します。そうすることで、相手は、ADHDが自分の周りで子どもにどのような影響を与えるかを理解することができます。
戦略について話す。あなたは、お子さんの ADHD の症状を管理するためにうまく機能するいくつかの戦術を自宅で使用することがあります。いくつかのケースでは、教師、コーチ、または乳母とこれらの戦略を共有することが有用であるかもしれません。これは、毎日のスケジュールを作る、報酬システムを使用して、またはタスクに滞在するあなたの子供のアラームを与えることを含めることができます。また、うまくいかないと判断した方法については、他の人に知らせた方がいいかもしれません。
助けを求める
サポートを求めてもかまいません。ADHDの子どもの世話をしていると、ストレスを感じたり、圧倒されたりすることがあります。自分自身を助けるためにできることはたくさんあります。
専門家の助けを借りる。イライラしたり、疲れたり、落ち込んだりし始めたら、セラピストやカウンセラーに相談するとよいかもしれません。自分自身の心の健康を管理することは、長い目で見て、子どもの幸福に気を配ることにつながります。
他の人から学ぶ。ADHDの症状を持つ子供を助けるために、行動管理のスキルを学ぶことが重要です。他の親から学ぶことは、あなたに別の視点を与えることができます。子供と大人の注意欠陥/多動性障害 (CHADD) のような ADHD の財団は、他の介護者から学ぶを助けることができる親に親プログラム、提供しています。また、地域の親向け情報・資料センターで、親のトレーニングプログラムを見つけることもできます。
支援団体を探す。CHADDのような財団や地域の情報センターは、親の支援グループを提供しています。あなたは、小児性 ADHD についての詳細を学ぶし、あなたの地域の他の親と接続するあなたのローカル ミーティングに参加することができます。
便宜を図ってもらえるかどうか聞いてみる。あなたの子供が学校で得られる便宜について学びます。これには、教室内の静かな場所、テストのための時間の延長、ノートを取るのを助けるための授業の概要などがあります。これらは、課題やテストを完了し、期日を守るのに役立ちます。これらのことについては、常に担任の先生と話し合ってください。先生によっては、これらのことをよく知らないかもしれません。
