手や腕がしびれる場合、その原因は手根管症候群や糖尿病のような病状に長く一つの姿勢で寝ることから及ぶ可能性があります。どのような理由であっても、治療によって緩和されるだけでなく、問題の根源に迫ることができます。
手や腕がしびれる最も一般的な理由は、長時間同じ姿勢で座ったり寝たりしていることです。そのため、神経を圧迫して血流が途絶え、短期的なしびれをもたらすことがある。
手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん
手根管は、手首の手のひら側にある結合組織と小さな骨で形成された狭い通路です。腱と正中神経が通っています。
手根管症候群は、手根管に炎症が起きたり、狭くなったりして、中の神経を圧迫することで起こります。時には、これはあなたが何度も何度も行う手と指の動きのために起こる。
問題は、しばしば徐々に開始されます。あなたは、あなたの親指とその横にある2本の指にしびれを感じるかもしれません。痛みを伴うこともあります。手に力が入らず、物を落としてしまうこともあります。
手根管症候群と思われる場合は、手を休めるために繰り返しの動作の間に休憩を取ります。症状を悪化させるような行動は避け、痛みや腫れを和らげるために冷えピタを使いましょう。
これらの症状が治まらず、睡眠や日常生活に支障がある場合は、医師の診断を受けるようにしてください。医師は、スプリント、薬、または手術を勧めるかもしれません。手根管症候群は、治療をしないと、神経や筋肉に永久的な損傷を与える可能性があります。
神経が圧迫される
軟骨や筋肉、腱が神経を圧迫すると、神経が正常に働かなくなることがあります。これがしびれの原因になります。
怪我や使いすぎが原因で神経が圧迫されることもあります。関節炎のような健康問題、背骨の骨の間のスペースの狭窄、または背骨の腫瘍が原因である場合もあります。
神経が圧迫されて腕がしびれる場合、次のようなことも考えられます。
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鋭い痛みまたは焼けるような痛み
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チクチクする、または "ピン "と "針 "のような感覚
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腕の筋力低下
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手が眠ったような感じが頻繁にする
安静と市販の鎮痛剤で症状を和らげることができます。それでも治らない場合、また症状が数日以上続く場合は、医師の診察を受けましょう。スプリント、装具、理学療法、薬物療法、または手術を勧められるかもしれません。
前兆を伴う片頭痛
片頭痛の中には、視覚や感覚に影響を与える「オーラ」と呼ばれるものがあります。腕のしびれも、その感覚の問題のひとつである可能性があります。
腕のしびれの原因が前兆を伴う片頭痛である場合、その症状は通常、頭の痛みから1時間以内に始まります。持続時間は1時間未満です。
その他のオーラ症状としては
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盲点など、視界の変化や視力低下
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ジグザグの線、閃光、星が見える
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筋力の低下
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話すのが難しい、正しい言葉が見つからない
市販の鎮痛剤で十分でない場合、医師は片頭痛の治療と予防のための薬を処方することができます。
前兆のある片頭痛の症状には、視力障害など、脳卒中や網膜の断裂の症状もあるため、そのような症状がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
糖尿病について
血糖値が高くなると神経が傷つき、糖尿病性神経障害という問題が起こります。通常、両足から始まるしびれが出ることがあります。まれに、手もしびれることがあります。
糖尿病性神経障害をお持ちの方は、以下のような症状もお持ちの可能性があります。
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ピリピリとした痛み、灼熱感
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鋭い痛みまたはけいれん
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触覚の鋭敏化（服やシーツの重みで痛むことがある）
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筋力の低下
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反射神経（特に足首）の低下
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バランスと協調性の障害
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潰瘍、感染症、骨や関節の痛みなど、深刻な足のトラブル
糖尿病性神経障害を治療する方法はありませんが、医師は症状を緩和するために薬を処方することができます。血糖値のコントロールを良くすることで、神経の損傷を遅らせることができます。
糖尿病性神経障害と思われる方は、糖尿病管理の改善方法について医師に相談してください。
神経症状
多発性硬化症（MS）などの神経疾患も、腕のしびれの原因になることがあります。
腕のしびれの背景に神経学的な問題がある場合、次のようなことも考えられます。
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足のしびれ
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会話や集中力に問題がある
医師の診察を受けて、症状を和らげたり、神経症状の中には病気の進行を遅らせるための治療を受けることができます。
化学療法の副作用
がんに対する化学療法の中には、神経を傷つけて腕や脚、指、足先などにしびれや痛みを生じさせるものがあります。厚手のきつい手袋をはめたように感じることがあるため、「手袋・ストッキング感覚」と呼ばれています。
薬はこれらの症状、特に痛みを和らげることができます。
これは一部の化学療法では正常な副作用ですが、日常生活ができなくなるようであれば医師に相談すべきです。化学療法後、完全な感覚が戻るまで2年程度かかることもあります。
脳卒中
脳卒中は、脳に血液を送る血管が破裂したり、血栓でふさがれたりすることで起こります。
手足のしびれのほか、脱力感、混乱、視力や会話の障害、顔の片側が垂れ下がるなどの症状が出ることがありますが、必ず出るわけではありません。脳卒中の症状は突然起こり、片方の腕だけに影響します。これらの症状がある場合は、911に電話してください。
心臓発作
心臓発作の他の徴候（胸の痛み、息切れ、冷や汗など）は腕のしびれより一般的ですが、腕のしびれや腕の痛みがある場合もあります。この感覚は通常、左腕の内側に走り、胸痛を伴います
自分または一緒にいる人に心臓発作の症状があると思われる場合は、911に電話してください。
