足が冷たい場合、レイノー病や末梢動脈疾患などの病気の可能性があります。症状の原因を知り、治療法を学びましょう。
足が冷えるのは、気温に対する身体の正常な反応かもしれませんが、時には治療が必要な病気が関係していることもあります。糖尿病から貧血までの病気は、あなたの足の温度に影響を与えることができます。冷たい足は、温度に対するあなたの体の正常な反応かもしれませんが、それは時々、治療が必要な病状に関連していることができます。糖尿病から貧血までの疾患は、あなたの足の温度に影響を与えることができます。
足が冷える症状
足の冷えに伴い、病状を知らせる他の症状には、次のようなものがあります。
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手足に力が入らない、痛みがある
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寒さに弱い
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寒さやストレスで肌の色が変化する
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暖かくなったり、ストレスから解放された時のしびれ感
足が冷える原因
糖尿病の合併症
糖尿病を患っている場合、足に影響を及ぼす様々なトラブルのリスクがあります。
末梢神経障害
糖尿病の合併症で、足の神経がダメージを受けます。足が冷たいと感じるかもしれませんが、触ると正常です。糖尿病でない人も末梢神経障害になる可能性があります。原因となるものは、怪我、自己免疫疾患、アルコール依存症、ビタミン不足、骨髄疾患、甲状腺機能低下、薬物療法などです。
末梢動脈疾患（Peripheral Artery Disease
この病気は、足腰への血流を遅くしたり、遮断したりします。血行が悪くなると足が冷たくなります（糖尿病でなくても末梢動脈疾患になる可能性があります）。喫煙、高血圧、高コレステロール、加齢などで発症する可能性があります)
甲状腺機能低下症(甲状腺の機能低下)
甲状腺は、首にある蝶の形をした腺で、足の冷えの原因になっているかもしれません。甲状腺は、ほとんどすべての臓器に影響を与えるホルモンを作っています。このホルモンは、食べ物や酸素をエネルギーに変える働きもあります。甲状腺機能低下症の場合、甲状腺から十分なホルモンが分泌されません。そのため、足を含め、体全体が冷たく感じられることがあります。
レイノー病、それともレイノー現象？
レイノー病は、体が寒さに過剰に反応する病気です。気温が下がると、手足の指がしびれたり、凍りついたりすることがあります。また、手足の色が青白くなったり、青くなったりします。暖かくなると、チクチクしたり、赤くなったりすることもあります。寒さ、エアコン、ストレスや不安などが原因で起こることもあります。
レイノー病の場合、動脈に問題が生じます。心臓から体の他の部分に血液を運ぶ血管です。手足の動脈が痙攣し、狭くなります。このため、手足の指や、時には鼻、唇、耳、乳首に血液がうまく行き渡らなくなります。レイノー病は寒冷地に多く、男性よりも女性に多く発症します。2つのタイプがあります。
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原発性レイノー病（レイノー病とも呼ばれる）。2つのタイプのうち最も一般的で、症状も軽いとされています。
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二次性レイノー病（レイノー現象、レイノー症候群とも呼ばれます）。より重篤な場合があり、高齢になってから発症します。ループス、関節リウマチ、ケガ、手根管症候群など、さまざまなものが原因となります。高血圧のβ遮断薬や片頭痛の薬など、薬も原因になることがあります。
レイノー病の場合、指や足の指などにただれができたら、医師に連絡してください。迅速な治療が損傷を防ぐのに役立ちます。
貧血
足が冷えるのは、貧血のサインかもしれません。つまり、あなたの体には十分な赤血球がないか、肺から全身に酸素を運ぶ仕事をするのに十分な健康状態でないことを意味します。
貧血は、他の病気の症状であることもあるので、貧血の兆候がある場合は、医師の診察を受けてください。治療法は、貧血の種類によって異なります。
バージャー病
バージャー病はまれな病気ですが、タバコを吸ったり噛んだりしている人で足が冷たい場合は、この病気が原因かもしれません。タバコの使用が関係しているこの病気は、手足の血管が膨張してしまうのです。そのため血流が悪くなり、血栓ができたり、感染症を引き起こしたりする可能性があります。
バージャー病の症状がある場合は、医師の診察を受けましょう。女性よりも男性に多く、45歳以下の人に多くみられます。バージャー病の唯一の治療法は、タバコの使用を完全に止めることです。
高コレステロール
高コレステロールの方は、血行障害のリスクが高く、冷え性につながる可能性があります。血行障害（動脈疾患とも呼ばれます）は、血管にコレステロールと炎症が蓄積された結果起こります。
ストレス
ストレスを感じると、体は血液を体幹に押しやり、手足から遠ざけます。
足の冷え診断
足が冷える原因はさまざまなので、病院で診察を受けることが大切です。その際、基礎疾患の可能性を診断し、治療法を提案します。医師は、あなたの症状や病歴について尋ね、あなたを診察します。また、足の冷えの原因となる医学的問題を確認したり、除外するために検査を行うこともあります。
足の冷えの治療法
医学的な問題があなたの足の冷えを引き起こしているかどうかにかかわらず、温めるための方法がいくつかあります。
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靴下やスリッパを履く
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足を伸ばしたり動かしたりする
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タバコをやめる（ニコチンは手足に血液を行き渡らせにくくします）
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食事療法や薬物療法でコレステロールを下げる
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ストレスを減らす
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鉄分、ビタミンB12、葉酸を多く摂り、血行を良くする
靴下やスリッパを履く
