エプソムソルトは、何百年もの間、あらゆる種類の痛みを和らげるために使われてきました。エプソムソルトを浴槽に浸すだけで、気分が良くなるかもしれません。
あなたのおばあちゃんは、答えを持っているかもしれません。エプソムソルトは、何百年もの間、あらゆる痛み、痛み、肌のトラブルを和らげるために使われてきました。浴槽に浸かるだけで、気分が良くなるかもしれません。
セロファンとは？
エプソムソルトは、その名前からして、ポテトフライに塗るようなものではありません。エプソムソルトは、その化学構造から塩と呼ばれています。エプソム」はイギリスの地名で、天然の温泉に含まれているんだ。
ドラッグストアでは、アスピリンや下剤のあたりに置いてあります。多くの食料品店や自然食品店でも扱っています。大きな箱で数ドルです。
死海の塩、中東の死海でのみ見られるミネラルのブレンドと同じではありません。死海の水と光は、皮膚病、関節炎、その他の健康問題に効果があると言われています。
また、エプソムソルトは、高級なバスクリスタルとも異なります。同じ化学物質から作られていないかもしれません。また、エプソムソルトにはオイルや色、香水が含まれていることが多く、リラックスしたり、肌を柔らかくしたりする効果があります。
入浴剤にはどんな効果があるの？
水中では、マグネシウムと硫酸塩に分解されます。エプソムソルトのお風呂に浸かると、それらが皮膚から体内に入るという説があります。実証はされていませんが、お湯につかるだけで、筋肉をほぐしたり、関節のこわばりをほぐしたりする効果があるそうです。
エプソムソルトのお風呂をホームトリートメントとして使っている人がいます。
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関節炎の痛みと腫れ
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打撲・捻挫
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線維筋痛症（筋肉、靭帯、腱が痛み、全身に圧痛点を生じる疾患
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巻き爪
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不眠症
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皮膚が赤く、かゆく、かさかさになる病気「乾癬（かんせん）」。
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運動した後の筋肉痛
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化学療法中の下痢による痛み
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日焼けの痛みと赤み
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足の疲れ、むくみ
民間療法の主張はたくさんありますが、それを裏付ける研究は多くありません。この種のお風呂に入ることは、おそらくあなたを傷つけることはありませんが、あなたが健康上の懸念を持っている場合は、最初に医師に確認してください。
エプソムソルトのお風呂の入り方
お湯は熱くない程度で、心地よい肌触りのものを選びます。エプソムソルトを溶かしやすくするために、お湯を流しながら入れます。
標準的な大きさの浴槽の場合、パッケージに記載されている量（通常1～2カップ）、または医師が推奨する量を使用します。エプソムソルトは、ホットタブ、ジャグジー、その他のジェットバスには、メーカーがOKと書いていない限り、使用しないでください。
痛む部分を少なくとも12分間は水に浸けておく。とにかくリラックスしてください。
浸かる時間や頻度については、医師に確認してください。巻き爪の場合は一度だけ、関節炎の痛みの場合は毎日浸かる必要があるかもしれません。
