睡眠の専門家は、1年に2回のタイムシフトを廃止することについて、米国の国会議員に同意する傾向がある。ただし、1つの例外がある。そのため、夏時間よりも標準時を推奨している。
睡眠専門家は夏時間ではなく、恒久的な標準時を推奨している
By Carolyn Crist
2022年3月17日--睡眠の専門家は、1年に2回のタイムシフトをなくすことについて、米国の議員に同意する傾向があるが、1つの例外がある。彼らは通常、サマータイムではなく標準時を要求する。
火曜日に上院がサマータイムを恒久化することを満場一致で決めた後、米国睡眠学会は声明を発表し、健康上のリスクがある年間を通じて固定された時間を採用することに注意を促した。
我々 は、今年のコース中にスイッチングを停止し、恒久的な時間、Jocelyn チェン、MD、協会の公共安全委員会のメンバーに定住拍手を送った、ワシントン ポストに語った。
しかし、標準時は、多くの科学的、概日リズムの根拠と公衆衛生上の安全性の理由から、本当に恒久的な時間が設定されているものでなければならないと、彼女は言った。
さて、次にどうするかは下院の決定次第である。来年から施行されるこの法案は、下院で可決され、ジョー・バイデン大統領の署名を経て法律として成立する必要がある。
議員や健康専門家は、近年、このシフトについて議論してきた。2020年、米国睡眠学会は『Journal of Clinical Sleep Medicine』で、米国が通年で標準時へ移行することを推奨する立場表明を発表した。標準時は人間の概日リズムや自然の明暗サイクルとより合致しており、そのリズムを乱すことは心臓病、肥満、うつ病のリスク上昇につながると同団体は書いている。
一方で、サマータイム導入の長期的な影響に焦点を当てた研究はほとんどない。ほとんどの研究は、睡眠の減少や交通事故の増加など、季節の移動による短期的なリスク、あるいは他のものによる概日リズムのズレに焦点を当てている。一部の健康専門家は、永久的な時間を決定する前に、より多くの研究を要求していると新聞は報告した。
それでも、睡眠の専門家による火曜日の声明は、全米安全評議会、全米親教師協会、世界睡眠協会など20以上の団体から支持を得た。
我々 はすべてそれらの夏の夜に一見無限の夕暮れ、デビッド Neubauer、MD、精神医学と行動科学のジョンズ ・ ホプキンス大学の准教授を楽しんだ、ポストを語った。
しかし、夏時間は夕方の光をすべて保存されません、それは単に私たちの健康的な生物学的リズムを維持するために必要なとき、朝からそれを盗む、彼は言った。
サマータイムが恒久化されれば、暗い朝が増えることになる。反対派は、通学する子供や通勤する大人、そして睡眠サイクル全体にとって危険だと指摘している。
サマータイムによって、私たちは体内時計と同期していない状態になり、夜間の睡眠時間が短くなりがちです。夕方の余計な光は、入眠の準備をするはずのメラトニンを抑制してしまう。サマータイムで夜明けが遅くなると、体内時計から重要な光信号が奪われる。
サマータイムと標準時の長所と短所は、先週行われた下院エネルギー・商業小委員会の公聴会で議論された。睡眠の専門家は標準時を支持し、他の業界の専門家は、犯罪を減らし、エネルギーを節約し、夕方に日照時間が長いことで利益を得るビジネスを助けるためにサマータイムを主張した。
誰もが恒久的な時間を提唱するが、この1時間戻るか1時間進むかの違いは、everybodysの心の中でそれほど明確ではない、とChengは言った。私は、このような健康への影響や公共の安全対策について、さらなる議論と適正な評価を行った上で、何かを進めてほしいと思います。
