あなたが大人ニキビについて知っていると思っていることの多くは、おそらく神話です。ここでは、その事実を紹介します。
10代の頃、ニキビに悩まされていた人は、なぜニキビができたのか、どうすればいいのか、いろいろなアドバイスを聞いたことでしょう。ポテトチップスを食べ過ぎるとか 洗顔が足りない チョコレートを減らしなさい
事実、あなたが10代の頃にニキビについて知っていると思ったことのほとんどは -- そして、あなたが大人のニキビについて知っていると思うかもしれないことの多くは -- おそらく神話であるということです。ここでは、一般的なにきびの神話をいくつか紹介します。
ニキビ神話1：大人はニキビにならない。
そんなことはありません。このような場合、「ニキビを作らない」ことが重要です。ニキビは、16歳のときと36歳のときでは見た目が違うかもしれません。額、鼻、頬に散らばるホワイトヘッドやブラックヘッドではなく、口や顎の周りにできる赤みがかった結節である可能性が高くなりますが、ニキビはすべて同じものなのです。
ニキビ神話2：チョコレートを食べたり、ソーダを飲んだりするとニキビができる。
そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。いくつかの研究は、牛乳のホルモンと細菌の存在のため、牛乳製品にきびに影響を与える可能性があることを示唆しています。しかし、データはそれほど強くありませんし、30歳の女性が骨の健康のために必要なのに、牛乳を断つことを薦めたくはありません。
ニキビ神話3：ストレスがニキビの原因になる。
この神話は、現実に何らかの根拠があるのかもしれませんが、その定量化は困難です。いくつかの研究は、大学生が決勝の間に増加したブレイクアウトを持っていることを発見したが、その因果関係かどうかを確認するのは難しい、デリックは言う。にきびを持つすべての学生は、ストレスの多い時間帯に増加した吹き出物があります。「だから、多分ストレスは役割を果たすが、我々はストレスホルモンがにきびを悪化させることを示す任意の良い研究を見ていない "と述べた。
ニキビ神話4：日焼け止めを塗ってはいけない、ニキビを悪化させる。
正しい日焼け止めを選べばいいんです。ヘリオプレックスのようなケミカルな日焼け止めは、化学反応を利用して紫外線を発散させるので、熱によるぶつぶつができる可能性があります。ニキビができやすい人は、酸化亜鉛などの物理的な日焼け止めを使いましょう。
ニキビ神話5：ニキビができるのは、洗い方が悪いから。
を?めて、? 10代の若者の研究では、1日2回の洗顔は1回だけよりも効果的であることを示していますが、それ以上のことは必要ありませんし、あなたの肌を乾燥させることができます、デリックは言う。クレンザーは、5 秒間あなたの肌にのみです。レチノイドクリームのような放置型の製品の方がより効果的です。
ニキビ神話6：吹き出物があると、化粧ができない。
特にリキッドファンデーションは、毛穴を詰まらせたり、パンケーキメイクのような段階的なメイクをすることで、ニキビを悪化させることがあります。しかし、ミネラルパウダーのような軽くて緩いパウダーファンデーションは、あなたの肌を悪化させることはほとんどありません、とデリックは言う。もちろん、にきびがある人はそれをカバーしたいし、カバーが厚い液体でより良いですが、妥協する必要があります。
ニキビ神話7：ニキビは単なる美容上の問題である。
にきびは、自分自身についてどう感じるかについて、長期的な影響を及ぼす可能性があります。
ニキビ神話8：ニキビは時間が経てば治るから、待つしかない。
現在、ニキビには多くの治療法があり、皮膚科医はあなたに適した選択肢を処方することができます。
ニキビの迷信9：ニキビはこすればきれいになる。
それは、実は一番やってはいけないことです。ニキビを治すために、何時間もかけて皮膚から分泌物を取り出そうとする人がいます、とデリックは言います。しかし、肌を摘むことは傷跡を残す一番の方法なのです。もし、大きなニキビがあり、今夜は大事なデートがあるのなら、皮膚科で注射を一本打ってもらえば、軽減されますよ。Dont pick!
ニキビ神話10：大人なら、化粧品カウンターで、良いフェイスクリームやクレンジングを買えばいいんです。
デパートの化粧品売り場で、店員からアドバイスをもらうことはあっても、ニキビに効く処方箋をくれる専門家に自己負担をかけることはない、とデリック氏は言います。皮膚科医がニキビにできることは、こうした市販の製品よりもずっと多いのです。特に、本当に問題のある肌の場合、過酸化ベンゾイルとサリチル酸だけでなく、もっと多様なレパートリーがあります。
