チーズは体にいいのでしょうか？このドクタークイズがその答えです。あなたの知識を試して、あなたがチーズの達人かどうか確かめてください。
与えるので、口腔内の健康に良い。
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口臭予防のための細菌
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歯を丈夫にするカルシウム
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虫歯に効くビタミンC
くれるから、お口の健康にいいんです。
正解! と答えましたね。
息を甘くすることに関しては、チーズは臭いです。しかし、歯を丈夫にすることができます。チーズにはカルシウムがたっぷり含まれており、骨を形成する。もし、ビタミンCが必要なら、チーズには含まれていません。
結果を得る
チーズを毎日食べることは、心臓に良いのかもしれません。
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真
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False
の場合
チーズを毎日食べると、心臓に良いことがある。
正解! と答えましたね。
1日に約1.5オンスのチーズを食べると、心臓血管系疾患のリスクが下がることを示唆する研究もあります。ただ、食べ過ぎは禁物です。そして、低脂肪のものを選びましょう。普通のチーズには飽和脂肪酸が多く含まれています。
結果を出す
就寝時にチーズを少し食べると効果的かもしれません。
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眠くなる
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食べ物を消化する
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髪を育てる
(リ)
就寝時にチーズを少し食べると効果的かもしれません。
正解! 答えましたね。
チーズにはトリプトファンというアミノ酸が含まれており、体をリラックスさせ、眠気を誘います。
結果を得る
プロバイオティクスを摂取できるのはどの種類？
(´・ω・｀)
モッツァレラチーズ
ゴーダ
プロバイオティクスを高めてくれるのはどの種類？
正解! 答えましたね。
この熟成チーズには、ビフィズス菌や乳酸菌のような生きた培養物が含まれています。これらは、通常、あなたの腸に住んでいる善玉菌です。免疫力を高め、健康全般をサポートします。
結果を得る
チーズの臭いが強い、または悪いということは、チーズが腐っていることを意味します。
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真
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False
の場合
強い臭いや悪い臭いがするのは、チーズが腐っていることを意味する。
正解です。 と答えましたね。
チーズの場合、臭い方が良い場合もあります。もし、お近くにチーズの専門店があれば、何が普通で何がダメなのか聞いてみてください。そうでなくても、最近は多くの食料品店にチーズ用のクーラーが設置されています。お近くのお店で確認してみてください。
結果を出す
チーズを含む乳製品は、1日にどれくらい食べればいいのでしょうか？
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1 カップ
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3 カップ
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5 カップ
チーズを含む乳製品は、1日にどのくらい食べればよいのでしょうか？
正解です。 正解です。
これは、平均的な健康な人が1日に食べるべき乳製品の量です。ですから、それを念頭に置いて食事やおやつを計画しましょう。
結果を出す
妊婦はどの種類のチーズを避けるべきですか？
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フェタチーズ
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パルメザン
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チェダー
妊婦はどの種類のチーズを控えるべき？
正解 答えましたね。
ほとんどの低脂肪チーズは、妊娠中の食事に適しています。ただし、ハードタイプのチーズに限ります。フェタチーズ、ブリーチーズ、ブルーチーズなどのソフトチーズは低温殺菌されていません。つまり、食中毒のリスクが高いのです。
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真か偽か。歯磨きをしない子供には、チーズを食べさせると歯がきれいになる。
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真
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False
の場合
真か偽か。子供が歯磨きをしない場合、チーズを食べると歯がきれいになる。
正解! と答えましたね。
チーズは歯磨きの代わりにはなりませんが、そのカルシウムが歯石を取るのを助けます。また、チーズを噛むと唾液がたくさん出ます。これは、酸が歯を攻撃するのを防ぎ、虫歯や歯周病を予防します。また、カゼインも含まれており、歯のエナメル質（硬い外側の覆い）を補うのに役立ちます。
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