年を取ることは、セックスが終わることを意味しません。どの年齢でも、どの段階でも、素晴らしいセックスライフを楽しむことができます。
あなたの性生活は、あなたが年を取ると打撃を受けるだろうと心配 - または悪化、それは永遠に消えるかもしれないこと？そんなことはありません。
医師は、幸せな恋愛をする秘訣は簡単だと言います。心を広く持ち、歳をとるとしばしば起こるこのような難題に適応する賢い方法を見つけてください。
勃起不全(ED)である。
ブラウン大学ウォーレン・アルパート医学部の准教授であるリン・マクニコル医学博士は、最も一般的な問題の1つであると言う。それはあなたの陰茎が堅くなるために十分な血の流れがないとき起こります。またはとき通常それから血を流出させる静脈は血を保つために閉まります cant - そしてそれを勃起させ続けて下さい。
EDはどんな男性にも起こりうることです。しかし心臓病、打撃、または糖尿病のような老化と関連している健康上の問題があったら、youre はそれを持つためにもっと本当らしいです。
現在販売されている少なくとも4つの薬が役に立つかもしれません。しかし、勃起を得るためにいくつかの能力がある場合にのみ、McNicoll は言います。カント、あなたの医者は、勃起を作成するのに役立つポンプまたはインプラントのような他のオプションに見えます。まれにですが、陰茎への血流を促進する手術を受ける男性もいます。
薬で勃起力が低下する
: 抗うつ剤、高血圧の薬、抗凝固剤などの薬は、あなたのセックスライフに影響を与える可能性があります。しかし、自分で薬を変えたり、飲むのをやめたりするのはやめましょう。まずは、自分の飲んでいる薬が原因かどうか、医師に聞いてみることです。そうすれば、問題の原因となっている薬を取り替えてくれるかもしれません。
あなたの健康問題が邪魔をしている
年齢を重ねるにつれて、他のことが原因でセックスがうまくいかなくなることがあります。視力や聴力は、性的な手がかりとなることが多いのですが、衰えることがあります。関節炎やパーキンソン病などの慢性疾患は、あなたを疲れさせ、動きを制限したり、セックスを苦痛にさせたりします。さまざまな体位を試し、関節が最も気にならない時間帯に寝室に向かい、最初に温かい風呂かシャワーを浴びて体をほぐすとよいでしょう。
大きな手術をすると、少なくともしばらくの間、物事が止まってしまいます。医師からセックスしてもいいと言われ、その気になってからベッドに入りましょう。
通常45と55の間で始まるMenopauseは腟の乾燥および薄くなることを引き起こすことができる。それは性の苦痛を作る。薬および店頭の潤滑油および潤滑性があるコンドームは頻繁に助け--そしてそうより多くの性交できる。欲求はあなたのホルモンのレベルと共に急落するかもしれない。あなたが服用している薬について医師に相談してください。それが原因かもしれません。
高齢者が持っている可能性が高い失禁も恥ずかしいです、マクニコルは言います。1 つの戦略は、セックスをする前に （バスルームに） 行くことです。
オーガズムを持つ問題がある女性の youre 場合、あなたの医者は ED の薬を処方可能性があります。しかしthatsは通常最後の手段である。そのような場合は、まず、気分を悪くするような薬を調整することから始めるでしょう。
あなたの身体は変化しています。
年齢を重ねるにつれて、自分の容姿が相手にどう映っているのか不安になるのは普通のことです。自分の体を意識しないように、暗闇でのセックスを試してみてはいかがでしょうか。
パートナーを失った
配偶者やパートナーの死は、あなたのセックスライフを一瞬にしてストップさせます。しかし、時間が経つにつれて、また特別な人とデートしたり、一緒に過ごしたりすることに興味を持つようになるかもしれません。
そのため、潜在的なパートナーを見つけるために、オープンマインドでいることが良いことです。その男性のための少し簡単な、McNicollは言う。そこに、より少ないシングル、未亡人、または離婚した男性です。私は私の患者が新しい人々を満たすために彼らの接触を使用することを励ます、彼女は言う。また、インターネットを試してみるのもよいでしょう。老人ホームも時代に合わせてオープンになってきているそうです。出会いやセックスのためのプライバシーを提供しているところもあります。
他の人の反応が気になる。
これは新しい問題ではありません。長年、祖父母は、この話題が出ると、若い人たちが「えーっ」と言うのを聞かなければなりませんでした。そして、ベビーブーマーの年齢が上がるにつれ、公然とLGBT（レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー）の人たちの最初の大きなグループを見ていたのである。新しい問題が明るみに出てきている、とMcNicollは言う。年配の人々が、自分の性的アイデンティティに結びついた反発を心配し、クローゼットに戻るのを見た。良いニュースは、助けるためにそこにあるグループの数が増えていることです。まずは、National Resource Center on LGBT Agingをチェックしてみてください。
あなたのセックスの定義は狭い。
多くの人は、年齢を重ねるにつれて、愛の営みの必要性を感じなくなります。しかし、他の方法でセクシーさを感じたり、親密さを楽しむことはできます。
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手をつないだり、愛撫したり、マッサージしたりする。
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料理やゲーム、旅行など、性行為以外の新しいアクティビティを探求する。
特典について考えたことがない。
年を取ると、親密な生活にいくつかのプラスをもたらすことができます。
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ゆっくりとしたライフスタイルは、パートナーをより優先させることができます。
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自由な時間が増えるので、お互いに感じている変化を洗い出し、それに取り組むことができます。
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触れる時間が増えるので、十分に興奮させるのに役立つ。
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セックスが目的でなくなったら、一人またはパートナーとのオナニーで、より満足できるようになる。
安全性が心配だ。
安全なセックスは高齢者にとっての問題ではないと思っているかもしれません。実際、HIVに感染している高齢者の数は増加の一途をたどっています。クラミジア、ヘルペス、B型肝炎などのSTDもシニアの間で増えています。
たとえ同じ相手でも、他に性交渉の相手がいるかどうかを知ることが大切です。常にコンドームを使用すること、とMcNicollは言う。
