10代のADHD：症状、治療、薬、運転

ADHD は、小児期の最も一般的な行動障害です。医師は、その症状と治療を含む 10 代で ADHD を説明し、親は思春期の ADHD の症状を管理することを学ぶことができます方法に関するアドバイスを提供しています。

• 注意力散漫

• 無秩序

• 集中力の欠如

• 多動性

• 衝動性

10代の頃は特に、思春期のホルモンの変化が進み、学校や部活の要求も増えてくるので、ADHDの症状が悪化することがあります。

ADHDは10代の生活にどのような影響を与えるのでしょうか？

注意散漫や集中力低下の問題があるため、ADHDの10代の子どもたちの多くは、学校で問題を抱えています。特に、ADHDの治療を受けていないティーンは、成績が下がることがあります。

ADHDの10代は、課題を忘れたり、教科書をなくしたり、毎日の授業に飽きたりすることが珍しくありません。十代の若者たちは、不注意になったり、過剰に注意深くなり、自分の順番を待たずに答えを口走ったりすることがあります。先生やクラスメートの話を遮ったり、課題を急いだりすることもあります。ADHDの十代の若者たちはまた、そわそわして、クラスでまだ座ってするのは難しいかもしれません。

多くの場合、ADHDを持つ十代の若者たちは、彼らが手でタスクを忘れて他のものに集中するので忙しいです。これは、特に宿題や運動能力、仲間との関係で見ることができます。このように、自分がやっていることに注意を払わないために、テストの成績が悪くなったり、スポーツチームや放課後の活動、仲間に入れなかったりすることがよくあります。

ADHDは交通事故や問題飲酒のリスクを高めるか？

はい。ADHDの10代にとって、車の運転は特別なリスクを伴います。ADHDの10代は、ADHDでない10代に比べ、交通事故に遭う可能性が2～4倍高くなります。

ADHDの10代は、衝動的で、危険を冒し、判断が未熟で、スリルを求めるかもしれません。これらの特性はすべて、事故や重傷がより起こりやすくなります。

それでも、研究は、彼らの薬を取る ADHD を持つ 10 代のドライバーは事故が発生する可能性が低いことを示しています。

ADHDの十代の若者たちは、ADHDのない十代の若者たちよりも大酒飲みである可能性が高いです。彼らはまた、飲酒による問題を抱える可能性が高いです。

研究では、ADHDを持つ十代の若者たちは、過去6ヶ月以内にアルコールを乱用し、マリファナ以外の薬物を乱用する可能性が3倍と、他の十代の若者たちの2倍の可能性があった。

ADHDの適切な治療を受けることで、後にアルコールや薬物を乱用するリスクを下げることができるかもしれません。

ADHDの治療計画全体との関連で、ティーンエイジャーと運転の権限について話し合ってください。安全な運転行動のためのルールと期待を確立するのは、あなたの責任です。運転中のメールや電話の危険性についても必ず説明します。

ADHDの子供と人間関係

ADHDの子どもたちすべてが、他人とうまく付き合えないわけではありません。もしそうであれば、社会性や人間関係を改善するための手段を講じることができます。仲間とのトラブルの対処が早ければ早いほど、そのような措置は成功しやすくなります。そのためには、次のようなことが必要です。

• 健全な仲間関係の重要性を認識する

• 仲間との活動に参加させる。子どもが特に得意な活動や楽しいと思う活動を選ぶことで、自信を持ち、仲間との関わりに集中できるようにする。

• 社会的行動の目標を設定し、ご褒美を与える。

• 子どもが引っ込み思案であったり、過度に内気であったりする場合は、社会的な交流を奨励する

• 子供が行事に参加する前に、そこで何を期待すべきか、他の人は何を期待するかを話しておく

• 一度にたくさんのことをやろうとしないこと。一度に取り組むべき習慣は1つか2つに絞る。

• やりすぎは禁物です。学校で一番人気のあるグループに入る必要はありませんし、たくさんの友だちがいる必要もありません。一人か二人の親しい友人がいれば十分なのです。

• 担任の先生に、授業がどのように進んでいるのか聞いてみましょう。また、先生やガイダンス・カウンセラーと協力して、友達関係の妨げになるような対立を解消してください。

ADHDの子供もいじめのターゲットになることがあります。備えをしておきましょう。からかわれたり、いじめられたりしたときにどうするか、子どもと話し合っておきましょう。いじめられたら言ってもいいんだよと教えてあげてください。

ADHDのティーンエイジャーに推奨される治療法とは？

10代のADHDの治療に関しては、多くの意見があります。専門家の中には、10代の子どもには行動療法だけでも効果があるのではないかと考える人もいます。しかし、国立精神衛生研究所によると、子どもの頃にADHDの薬物療法が必要だった人の約8割が、10代になっても薬物療法を必要としているそうです。

通常、10代のADHDの治療には、薬物療法と行動療法の組み合わせが最適です。米国小児科学会、米国医師会、米国児童青年精神医学会は、すべてADHDの一部である行動の問題を改善するために行動療法を推奨しています。

刺激薬は、一般的に ADHD を持つ 10 代の若者を治療するために処方されます。これらの薬は、10 代の若者をより警戒し、学校でより良いを助けることがあります。刺激薬の例には、デクスメチルフェニデート（フォカリン、フォカリン XR）、デキストロアンフェタミン（アデロール、アデロール XR）、リスデキサンフェタミン（Vyvanse）、メチルフェニデート（コンサータ、キリバン XR、リタリン）、単体のアンフェタミン製品の混合塩（マイダイズ）、などがあります。

アトモキセチン（ストラテラ）、クロニジン（カプベイ）、グアンファシン（インチュニブ）、ビロキサジン（ケルブリー）などの非刺激剤も、10代のADHDの治療に使用されています。ADHDの非刺激剤には、刺激剤とは異なる副作用があります。たとえば、彼らはしばしば不安、過敏性、および不眠症につながる可能性があります覚せい剤薬としてではないです。彼らはまた、習慣性ではないとアルコールまたは薬物の誤用の問題もある ADHD の 10 代の若者のより適切なオプションを作る可能性があります刺激薬よりも乱用の可能性が低くしています。

過剰な薬物療法は助けにならず、自殺を考えたり、気分の落ち込みや薬物の誤用につながることがあります。

代替療法としては、除去食、サプリメントの使用、ペアレントトレーニング、メモリートレーニング、ニューロフィードバックなどがあります。これらの治療法は、処方された薬と一緒に使われることもあります。

また、オメガ3脂肪酸も有効であることが示されています。最近、ADHDの原因と考えられている脳の部分を刺激するのに役立つ小型の装置がFDAによって承認されました。Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) Systemと呼ばれるこの装置は、ADHDの薬を服用していない7～12歳の患者さんに処方することができます。

ADHDの10代を親はどのように助けることができるのか？

ADHDは、10代の生活のあらゆる部分に影響を及ぼします。親として、最初の目標は、10代の子供と率直に話し合うことです。常にサポートし、受け入れてあげてください。また、ADHDとその治療について話し合うために、子どもの小児科医に助けを求めることもできます。

次のような行動をとることで、10代の子どもがADHDに対処するのを助けることができます。

• 明確で一貫した期待、指示、制限を提供する。

• 1日のスケジュールを決め、気が散らないようにする。

スポーツ、趣味、音楽教室など、子どもが個人的に成功するための活動を支援する。

積極的な行動を肯定し、自尊心を高める。

• 積極的な行動にはご褒美を与える

悪い行いの結果を設定する

• スケジュール管理や整理整頓を手伝う

• 起床時間、食事時間、就寝時間を同じにする。

家庭でリマインダーシステムを設定し、ティーンエイジャーがスケジュールを守り、期限切れのプロジェクトを忘れないようにする。宿題や遊びの時間もスケジュールに入れましょう。カレンダーやリストなど、自分のスケジュールを視覚的に表現すると、子供たちは喜ぶかもしれません。子供と一緒に頻繁に見直してください。

• 学校の先生と協力して、子どもが学校できちんと勉強できるようにしましょう。

• 叱るときは冷静に

良い手本を示しましょう。ティーンエイジャーは、いつもそれを表に出さないが、彼らの生活における大人は、彼らにとって非常に影響力があり、重要である。

• 十代の子供には十分な睡眠をとらせる。テレビ、パソコン、電話、テレビゲームなどの機器にしっかりとしたルールを決める。就寝前には必ず電源を切るようにする。

• 日用品の整理整頓 子どもは、すべてのものに居場所があり、定位置を確保する必要があります。衣類やリュックサック、学用品なども含まれます。

• 宿題やノートの整理整頓をする。子供に課題を書かせ、必要な本を持ち帰ることの重要性を強調する。チェックリストを使って、教科書、弁当箱、上着などを毎日持ち帰るようにするのもよいでしょう。

お子さまが大きくなったら

ADHDと上手に付き合うには、治療を継続することです。子どもが大人になったら、ADHDの治療をしている人に会うように勧めましょう。一緒に、自分たちで薬を管理する方法について話しましょう。会話療法に通っている場合は、それを継続するための計画も立てておく必要があります。

薬がなくなる前に新しい薬を注文するようにするにはどうしたらよいか、話し合ってください。引っ越しや大学進学の場合は、新しい家の近くに別の医師やADHDの専門家がいることを確認し、必要なときに助けを得られるようにします。

お子さんは、お医者さんの処方通りに薬を飲むことが大切だと知る必要があります。そうでなければ、症状が悪化してしまいます。そうすると、勉強や仕事がうまくいかなくなる可能性があります。また、アルコール依存症などの危険な行動に走る可能性も高くなります。

薬は決して他の人と共有してはいけないということを、きちんと教えてあげてください。

また、一人暮らしで直面する日々の責任について、子供と話し合っておくとよいでしょう。例えば、食事や洗濯をどのように管理するのか。どのような請求書を支払うことになるのか、そしてどのように支払うのか。

境界線を設定する

子供が自立した大人になるのを助けるには、ADHDであろうと大人と同じように接することです。子供がすべきことについて口うるさく言わないようにし、助けを求めないときはプライバシーと希望を尊重します。また、子どもたちを大人として扱っていることを示すようなことをするのもよいでしょう。例えば、突然アパートに立ち寄って驚かせるのではなく、夕食に誘うなどです。

子どもの計画を手伝うのはいいことです。必要なときにいつでも駆けつけられるということを、はっきりと伝えてください。例えば、毎月の家賃の支払い期日を知らせてほしいと頼まれるかもしれません。ただし、子どもからお願いされるようにしましょう。

プロに任せる

あなたは、お金の管理や困難な社会的状況への対処など、子どもの生活のさまざまな場面で手助けをすることに慣れているかもしれません。子供が大人になったからといって、愛情を持ってサポートすることをやめるべきではありません。しかし、子供が大人になるのを助ける方法の1つは、他人に助けを求めるように勧めることです。例えば、ADHDを専門とするライフコーチは、上手な勉強法を身につける手助けをしてくれるでしょう。また、セラピストであれば、衝突したときにポジティブなコミュニケーションをとる方法を見つける手助けをしてくれます。