50歳からの予防医療トップ10

50歳以上の方が、健康で活動的であるために必要な10の重要な検診、検査、予防接種を紹介します。

これらの検査は、費用の問題で受けられないということはありません。メディケアを含むほとんどの医療保険制度は、予防的検査の費用を負担しています。必要であれば、主治医に相談してください。また、無料または低料金のプログラムを紹介してくれる場合もあります。

1. 血圧のチェック。高血圧は、心臓発作や脳卒中、目の病気、腎臓の病気などを引き起こす可能性があります。そのため、自分では問題がないと思っていても、血圧のチェックを受けることが重要です。血圧が120/80より低い場合は、少なくとも1年に1回でよいでしょう。それ以上であれば、医師はもっと頻繁に血圧を測りたいと思うでしょう。

2. コレステロールの検査。心臓病は米国における死因の上位を占めています。その主な危険因子のひとつが高コレステロールです。20歳を過ぎたら、少なくとも4～6年に一度はコレステロールの検査を受けましょう。簡単な血液検査で、あなたの数値と心臓病のリスクがわかります。

年齢が上がるにつれて、心臓病のリスクも上がります。50代になったら、検診を受け続けることが大切です。

3. マンモグラフィー。乳がんを早期に発見するための最良の方法であることは、専門家の一致した意見です。どの程度の頻度で受けるべきかについては議論があります。

米国予防医療タスクフォースは、50歳から74歳までのすべての女性は、2年ごとにマンモグラフィーを受けるべきであると言っています。

4. 大腸がん検診。大腸がんは、米国におけるがん死亡原因の第2位を占めています。ですから、平均以上のリスクがない限り、50歳を過ぎたら、医師はおそらく検診を勧めるでしょう。

検査によって、大腸がんを早期に発見することができます。検診の頻度は、あなたと医師が受けるべきと判断した検査とその結果によって決まります。一般的なスクリーニング検査は以下の通りです。

• 大腸内視鏡検査（通常10年に一度

• 便潜血検査（ほとんどの人が毎年受けています

• S状結腸鏡検査（5年に1回、3年に1回の便潜血検査とセットで受ける人が多い

• マルチターゲット便DNA検査：問題のシグナルとなりうるDNAの変異を探す検査

• CTコロノグラフィー：X線を使って大腸の写真を撮影します。X線で大腸の写真を撮影し、コンピューターで画像をまとめ、医師が異常の有無を確認します。

S状結腸鏡検査と大腸内視鏡検査は、がんの予防にも役立ちます。これらの検査では、医師が大腸の前がんポリープを発見し、取り除くことがあります。

5. パップテスト。子宮頸がんは、早期に発見されれば治療が容易ながんです。子宮頸がんのリスクは年齢とともに下がりますが、パップテストの定期的な必要性は更年期で終わるわけではありません。

米国予防サービス作業部会は、21歳から65歳までの女性は3年ごとにパップテストを受けるべきであると述べています。また、30 歳になったら 5 年ごとにスクリーニングを受ける代わりに、ヒトパピローマウイルス (HPV) テストを使用するか、両方のテストが最初にそれらを取る陰性であれば、パップと HPV テストの組み合わせを選択することができます。がんのリスクが高い場合は、より頻繁にパップテストが必要になることがあります。医師は、あなたにとって何が一番良いかを提案することができます。

6. 骨密度検査。骨が弱くなる病気である骨粗鬆症のリスクを調べます。65歳以上のすべての女性に推奨されています。リスクが高い場合は、早めに受けることを医師が勧める場合もあります。

この検査は、70歳以上の男性にも有効です。

7. 腹部大動脈瘤スクリーニング。専門家は言うあなたならこれを得るべきである 65 から 75 の男性 whos あなたの人生の任意の時点で喫煙しました。その超音波は、それが破裂した場合、重度の出血と死を引き起こす可能性がありますあなたの腹部の拡大血管を探します。あなたの血管が拡大されている場合は、多くの場合、手術はそれを修正することができます。このの家族歴がある場合は、あなたの医者に相談し、彼らはスクリーニングをお勧めします。

8. うつ病のスクリーニング うつ病は、見落とされがちですが、成人の障害の原因としてよく知られています。慢性疾患や加齢に伴って現れることがあります。加齢に伴うものではありませんし、治療を受けることもできます。悲しい、絶望的、以前は楽しんでいたことに興味がない、などの症状がある場合は、医師に相談してください。医師は、問診票に記入したり、簡単な質問をすることで、あなたがうつ病であるかどうかを確認することができます。

9. 糖尿病のスクリーニング アメリカ人の10％近くが糖尿病を患っており、そのうちの28％近くが診断されていません。糖尿病をコントロールできないと、失明、腎臓病、四肢の切断などの合併症を引き起こす可能性があります。糖尿病検診の必要な頻度については、主治医にお尋ねください。

10. 予防接種 年齢が上がるにつれて、健康維持のためにいくつかの追加ワクチンが必要となります。

インフルエンザの予防接種。生後6ヶ月以上の人は、毎年受ける必要があります。

肺炎ワクチン。現在、2種類のワクチンの接種が推奨されています。65歳以上の方で、以下の項目に該当する方は接種をお勧めします。

• 糖尿病

• 肝疾患

• 気管支喘息

• その他の肺疾患

• 免疫系に問題がある

帯状疱疹のワクチンです。50歳以上の方は接種をお勧めします。

年齢を重ねても健康でいるために、自分でできることがたくさんあることを忘れないでください。

• タバコを吸わないこと。

• 健康的な食生活を送る。

• 定期的に運動をする

• 健康的な体重を維持する。

• 安全なセックスを実践する