あなたの愛する人が脳卒中になりました。これらの介護者のためのヒントは、これからの道を切り開くのに役立ちます。
2005年、夫のドンが脳卒中で倒れた後、カティ・コルは介護の猛勉強をしました。過去に両親の介護をしたことはありましたが、今回はそれとは違いました。
「私たちの生活は一晩ですっかり変わってしまいました」と彼女は言う。ドンは動くことも、人工呼吸器なしで呼吸することも、話すことも、食べることもできなくなった。
現在、介護者を支援する団体を運営しているコールは、医療的な決断を下し、支援先を探し、在宅介護を見つけることにすぐに気がついた。「常に慌ただしい毎日でした」と彼女は振り返ります。
「私が助けられたのは、本当にゆっくりして、ただ呼吸すること、心を澄ませて、物事を非常にシンプルに保つことでした」と彼女は言います。
脳卒中の患者を介護している方は、患者を助けながら、必要なサポートを受ける方法を学んでください。
情報を得る
大切な人の状態について、できるだけ多くのことを知るようにしましょう。病院や医院で質問する。治療計画や薬についてよく知る。メモを取る。
自宅では、日常的に必要な医療を整理しておく。薬のリストを作成し、すべての予約日に持参する。日用や週用のピルケースを使えば、記録をつけることができますし、整理整頓に役立つアプリをチェックすることもできます。
チームを作る
「主治医やコーディネーターと密接な関係を保ちましょう」と、コネチカットのダンベリー病院／ニューミルフォード病院一次認定脳卒中センターの脳卒中コーディネーター、ヘザー・ダガン（RN）は述べています。
あなたの愛する人、その医師、そしてあなたは、彼らのケアのパートナーです。次に何が起こるかを話し合いましょう。チームとして決断する。家族や親しい友人には、常に情報を提供する。
緊急事態に備える
顔が下がる、腕が下を向く、言葉が不明瞭・変になるなど、脳卒中の症状を知っておく。これらの症状に気づいたら、すぐに医療機関を受診しましょう。
救急隊員に、大切な人を脳卒中センターへ搬送するよう依頼する。「脳卒中の専門知識を持つ病院への迅速なトランジットの本当の美徳がある」スティーブン ・ ホフマン、MD、フラミンガム、マサチューセッツ州の医師は言います。救急隊員は、先にERに電話をして、到着に備えておくことができます。
うつ病に注意する
「退院時は、患者にとって傷つきやすい時期です」と、ダガンさんは言います。患者さんには、起こったことを受け入れ、今の生活に適応するための時間が必要かもしれません。
もし、患者さんが落ち込んでいる様子に気づいたら、主治医に相談してください。「うつ病はよくあることで、回復の妨げになることがあります」と彼女は言います。
あなたの大切な人に、このような症状がないかどうか、注意してみてください。
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抑うつ気分や不安感
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絶望的な気分や罪悪感を感じる
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活動に対する興味の喪失
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疲労感や睡眠の変化
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衛生面やセックスへの関心が低くなる
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集中力の欠如
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食欲の変化
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落ち着きがない、またはイライラする
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死について考えることがある
コミュニケーション能力を磨く
脳卒中の後、あなたの愛する人は、以前のように話すことができないかもしれません。思考や聴覚は明瞭でも、コミュニケーションに支障をきたす場合があります。
話すときは、はっきりと、具体的に。大きな声で話す必要はありませんが、ゆっくり話すとよいでしょう。常に率直で正直であること。
聞き上手になる。忍耐強くなるようにしましょう。うまくいかないときは、一旦休憩して、後でもう一度トライしてみましょう。
自宅を改造する
脳卒中後は、多くの場合、自宅が最適な場所となります。それは、慣れ親しんだ快適な場所だからだと、Dugganさんは言います。
自宅をより安全で、移動しやすくするための工夫をしましょう。階下に寝室を作る。エリアラグを取り除く。立ち上がって電気をつけ、安全にバスルームに行けるような道を作る。車椅子用のスロープ、階段昇降機、調節可能なリクライニングチェアやベッドを用意することを検討する。
体を動かすように促す
体を動かすことで、体力がつき、体が硬くなるのを防ぐことができます。また、脳が新しい経路を学習するようになります。
"昔から言われているようなことです。ということわざがあるように、動かさないと損をするのです。
一日の流れを整理する
コルさんは、夫の毎日の行動をカレンダーに記録し、入浴時間や理学療法、友人の訪問などを書き入れました。
「もし、もう一度やり直せるとしたら、毎日自分のために時間を割くでしょう」と彼女は言います。「介護する側もスケジュールを組む必要があります」。
自分の時間を確保するために、成人デイケア、食事プログラム、ホームヘルパー、ホームメーカーアシスタンス、短期のレスパイトケアなどの利用を検討してみてください。
ダックス・イン・ザ・ロウ
介護に必要なものをまとめたチェックリストを作成しましょう。交通手段はあるか？保険でカバーされるものは？法的、財政的、ビジネス的に必要なことはありますか？家事や介護の手助けは必要ですか？
多くの家族は、経済的負担に驚きます。助けが必要な場合は、高齢者ケア弁護士に相談してください。障害者手当や社会保障に関する問題を理解する手助けをしてくれるはずです。
高値と安値を予想する
あなたの愛する人が様々な感情を持つのは普通のことです。ある瞬間は明るく楽しく、次の瞬間には悲しげに、あるいは引っ込み思案になっているかもしれません。
Kollさんは、感情的になる瞬間を覚えています。「一旦離れて、自分たちだけの時間を持つことで、いつも戻って来て、謝り、前に進むことができました」と、彼女は言います。
つながる
脳卒中患者やその家族のためのサポートグループを探してみましょう。つながりを持つことで、孤立感を和らげ、より良い対処ができ、他の人の経験から学ぶことができます。
愛する人の主治医、病院、宗教施設などが、正しい方向を示してくれます。また、オンラインでサポートを見つけることもできます。
時が経つにつれ、コールさんは他人からサポートを受けることの大切さを学びました。現在、彼女は介護者支援団体「カティ・コル基金」を立ち上げ、支援する側に回っています。彼女は、自分のニーズを優先させることができない人たち、つまり介護者を支援します。
