手術や病気、ケガでリハビリを受ける人の介護をする場合、現実的な目標を設定する方法を医師が解説しています。
51歳のクリス・ビッケルさんは、スノーボードに挑戦することを決めたとき、その難しさを心配していませんでした。彼はすでにスキーの腕前は十分だった。
予想通り、スノーボードはとてもうまくいった。「片足は雪にはまり、もう片足はスノーボードで斜面を滑り続けたのです」とビッケルは言う。その結果、両臀部の臼蓋が裂けたのだ。
ビッケルはコネチカット州チェシャーに住み、地元の大学でオンライン学習のディレクターを務めているが、この事故を冷静に受け止めた。しかし、回復には予想以上に時間がかかった。50回以上の理学療法、数え切れないほどの自宅でのエクササイズ、そして妻のアンさんからの多大なサポートがあった。
介護をするときは、物事を前向きにとらえることが大切です。手術や病気から立ち直るには、予想以上に時間がかかるものです。大切な人のリハビリは、短距離走ではなく、マラソンだと思うようにしましょう。
気分の浮き沈みを期待する
あなたが介護している人は、ある日は大きく前進し、次の日には後退してしまうかもしれません。それが普通です。突然の回復の後、足踏み状態になっても心配ありません。全体が上向きであれば、それでいいのです。
VNAヘルストレンドのリハビリテーションサービス担当副社長であるジェイ・ネイディックは、「あなたは、常に何らかの進歩を求めています」と言います。と、VNA Healthtrendsのリハビリテーションサービス副社長であるJay Neidich氏は言います。
現実的な目標を設定する
手術や病気の前にどれだけ身の回りのことができたかを基準に、動けるようになることを期待しましょう。
「目標は、患者を以前の機能レベルに戻すことです」とNeidichは言います。「転がる歩行器を使って3.5m歩いたとしたら、それが目標です。500フィート歩いたなら、それが目標です」。
最初のうちは、杖や松葉杖、歩行器といったものを使う必要があるかもしれません。ビッケルは、それらがいかに重要であったかを覚えている。
「80歳のご近所さんが2人いたんです。一人は歩行器、もう一人は杖を私に差し出したのです」。最初は "まさか "と思いましたが、だんだん正気に戻ってきました。2人ともすごく助けてくれたんです」。
段階を踏んで進歩していくことを期待する。例えば、最初の段階では、松葉杖を使うことで、大切な人が力をつけながら快適に過ごすことができるかもしれません。そして、次の段階として、自分の足で歩けるようになるのです。
自立は、前向きで現実的な目標です。自分でできることが多ければ多いほどいいのです。
小さな成功を祝う
小さな進歩でも喜ぶべきことです。初めのうちは、ベッドに腰掛けるくらいの簡単なことでよいのです。それは、もっと自由に動き回れるようになるための第一歩なのです。
「近所を歩けるようになったら、有頂天になりました」とビッケルは言います。
小さな一歩一歩が、前進の証です。その一歩一歩を大切にしましょう。大切な人が節目を過ぎたら、ハグやハイタッチをしてあげましょう。
-
ドレス?
-
一人でシャワーを浴びる
-
外を散歩する
-
車を運転する
理解する
回復には精神的な負担がかかることを心に留めておくこと。ビッケルは、つらい日々を振り返る。「精神的な部分も大変です。「妻はとても助けになりました。一番助かったのは、彼女がそばにいて話を聞いてくれたことです」。
あなたの愛する人は、特に自立していることに慣れている場合、移動のためにあなたに頼る必要があることに不満を感じているかもしれません。「それは、多くの人にとって、とても難しいことなのです」とNeidichさんは言います。あなたのサポートと忍耐が大きな助けになります。
助けは必要だが、やりすぎはよくない
介護をする人は、大切な人のためにできる限りのことをしたいと思うかもしれません。しかし、それは逆効果になることがあります。何でもやってあげると、自分でやる気をなくしてしまいます。
コツは、あまり手をかけすぎないことです。例えば、ベッドから起き上がるのを手伝ってあげたり、抱き上げたりするのはやめましょう。「必要であればそばにいてあげますが、あまりガツガツとやってあげないようにしましょう」とNeidichさんは言います。言い換えれば、患者自身が自らを助けられるようにすることです。
大切な人に、回復には時間がかかると安心させ、どれだけ遠くに来たかを思い出させる。車道の端まで歩くのに助けが必要でなければよかったのに」と言ったら、「でも、1週間前は玄関から歩くことさえできなかったんだよ」と教えてあげてください。
