あなたの近い将来、定年退職はありますか？この医師によるクイズで、黄金期を健康に過ごす方法を学びましょう。
脳をシャープに保つために
-
クロスワードパズルをする
-
毎日の散歩
-
両方
頭の回転をよくするため
0 / 0 正解! 正解です。
アルツハイマー病のリスクを下げるには、クロスワードパズルを解いたり、本を読んだりして、脳を活性化させることです。ただし、体を動かすことも大切です。
?
ウォーキングや水泳、サイクリングなどの適度な運動は、軽度認知障害（MCI）のリスクを下げることが研究で分かっています。軽度認知障害とは、アルツハイマー病の前に起こることの多い症状です。MCIを持つ人は、一般の人の10倍の割合でアルツハイマー病にかかると言われています。
結果を得る 1 / 9
定年退職は早ければ早いほど良い
- ヽ
-
ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゞ
-
False
の場合
退職は早ければ早いほど良い
0 / 0 正解! 答えましたね。
60代前半で退職した人は、現役でいる人よりも健康でない可能性があります。パートや派遣で働き続ける人は、大病が少なく、精神的にも健康である傾向がある。
?
仕事、あるいは特定の仕事が、どのように鋭敏さを保つのに役立つのか、専門家も正確には知らないようです。でも、居場所があること、やることがあること、社交的であることが関係しているのかもしれません。そして、貯蓄のためのお金も少し増えることでしょう。
結果を出す 1 / 9
1960年代と比べて、現在の退職期間はどのくらい長くなっているのでしょうか？
ヽ
ほぼ同じ
倍の長さ
3 倍の長さ
1960年代に比べて、現在の定年退職はどのくらい長くなっているのでしょうか？
0 / 0 正解! 答えましたね。
平均して、現在の男性は約18年間退職していることになります。1960年代に退職した男性は、その半分以下しか楽しめないと予想されます。その理由は？アメリカ人は今でも同じ年齢で退職しますが、全体的に長生きしているのです。
結果を出す 1 / 9
定年退職するとセックスが減るという人は何人いる？
-
22%
-
55%
-
63%
（
0 / 0 正解! と答えましたね。
定年を迎えても、セックスができないほど年をとったわけではありません。何人かの人は減退を報告していますが、それは大きなものではありません。
?
女性よりも男性に影響があるようです。男性の25％が以前よりセックスの回数が減ったと答えています。同じことを言う女性は19％に過ぎない。恋愛を健全に保つためには、新たに得た時間の一部を、パートナーとのつながりを取り戻すために使いましょう。二人の関係に新たな情熱を吹き込むような、二人で楽しめるアクティビティを見つけよう。
結果を得る 1 / 9
孫の子守は健康に悪い。
(´・ω・｀)
真
False
の場合
孫の子守は健康に悪い。
0 / 0 正解! あなたはこう答えました。
孫と一緒に過ごすのが好きなら、孫を見ることを申し出るがいい。
?
祖父母の中には、子供の世話が原因で健康を害する人もいますが、必ずしもそうとは限りません。孫の世話をした結果、健康状態が悪化した人は例外であり、一般的ではありません。
結果を出す 1 / 9
定年後は新しい土地に移り住みたいと考える人がほとんどです。
- ヽ
-
ゝ
-
False
の場合
ほとんどの人は定年退職したら新しい土地に移り住みたいと考えている。
0 / 0 正解! 答えましたね。
AARPによると、アメリカ人の10人に9人は、定年退職後もそのままの生活を送る予定だそうです。しかし、もし引っ越しを考えているのなら、健康管理、ボランティアやアルバイトの機会、芸術や文化シーンなどを考慮した方がいいかもしれません。
?
退職後の街選びに役立つオンラインランキングやツールも多数あります。
結果を得る 1 / 9
家族の近くに引っ越したいと思っている定年退職者はどのくらいいるのでしょうか？
-
75%
-
52%
-
32%
定年退職者のうち、家族の近くに引っ越したいと思っている人はどのくらいいますか？
0 / 0 正解! と答えましたね。
驚くかもしれませんが、退職後、子供や孫から20マイル以内に引っ越したいと思っている人は、55歳以上の32%に過ぎません。
?
本当に個人の選択の問題なのです。家族の近くにいることを楽しみにしている人もいれば、新しい社会的サークルを見つけるという冒険を好む人もいます。
結果を得る 1 / 9
定年退職後、ほとんどの人が運動不足になる。
-
真
-
False
の場合
ほとんどの人は定年退職後、身体活動が低下する。
0 / 0 正解! と答えましたね。
現役時代はそれほど活動的でなかったとしても、定年退職後に体を動かすことができないわけではありません。一般的に、定年退職後はより活動的になる傾向があります。
?
ある研究では、女性は毎週半時間以上運動時間を増やしています。男性は1週間に42分も運動時間が増えました。だから、立ち上がって、外に出て、楽しんでください。運動は気持ちいいだけでなく、健康にもいいのです。
結果を出すために 1 / 9
定年退職後、人はお酒を飲む傾向にある。
-
- （アルコール度数
アルコール度数低め
2h2>
定年退職後、お酒を飲むことが多い。
0 / 0 正解! 答えましたね。
寝坊ができる。日中の自由時間が増える。ワインを一杯追加するのは良いアイデアだと思う。そうでしょう？
?
少なくともある調査によると、定年退職者はより多く、大量に飲む傾向があるようですが、それはあなたがすべきことではありません。健康のために、女性は1日1杯、男性は2杯までにしておきましょう。
結果を出す
あなたのスコア
09 スコアをシェアする Facebookでシェアする Twitterでシェアする 0% あなたのスコアをシェアする Facebookでシェア Twitterでシェア
結果
再受験クイズ Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア Emailでシェア
