高齢者の飲酒に関連するリスクと、安全に飲酒するための方法をご紹介します。
高齢者のアルコール乱用は、静かな、しかし深刻な問題です。認識しにくいかもしれませんが、高齢者のアルコール依存症はよくあることなのです。ご自身や大切な方がアルコールに問題を抱えていると思われる場合は、かかりつけの医師にご相談いただければ、薬物乱用スクリーニングを実施することが可能です。
身体とアルコール
アルコールを飲むと、小腸から吸収され、肝臓で処理され、主要な臓器に循環します。年をとると筋肉量が減り、肝臓も弱くなります。そのため、血液中に大量のアルコールが残ってしまいます。このため、いつもと同じ量を飲んでいても、アルコールの影響が強く出てしまうのです。
アルコールに対する感受性が強くなる可能性があります。アルコールがより強く作用するため、以下のようなリスクがあります。
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アルコール中毒になる可能性が高くなる
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視力低下
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反応速度の大幅な低下
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転倒の可能性が高くなる
アルコール中毒になる可能性が高くなる
アルコールは、年齢が上がるとより早く体に影響を及ぼします。これは、すでにアルコールなしでも反応速度が遅く、バランスが悪い人にとっては危険なことです。
健康上のリスクも高まります。アルコールは、高齢者に深刻な健康上の合併症を引き起こし、既存の症状を悪化させる可能性があります。これらのリスクは以下の通りです。
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起立性調節障害-座ったり立ったりすると血圧が上がる
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ミオパシー（筋力低下）
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末梢神経障害（Peripheral Neuropathy
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骨粗鬆症のある成人の股関節骨折のリスクが高くなる
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精神錯乱
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ウェルニッケ・コルサコフ症候群
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アルコール性認知症
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胃腸疾患
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アルコール性肝炎
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脂肪肝
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肝硬変
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高血圧の悪化
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脳卒中リスクの上昇
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感染症のリスクが高い
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睡眠の乱れ
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抑うつ状態
年をとると、アルコールの影響が危険なものになることがあります。65歳以上の人は、お酒を飲むときに注意が必要です。
アルコールと薬は相性が悪い。ほとんどの薬とアルコールは、お互いにうまく作用しません。アルコールは高血圧や糖尿病などの症状を悪化させるだけでなく、これらの症状の治療に通常使用される薬との相性も悪いのです?
アルコールと一緒に飲んではいけない薬については、医師に相談してください。以下は、アルコールとの飲み合わせが危険な一般的な薬の例です。
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睡眠薬（ゾルピデムなど
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ヒドロコドンやオキシコドンなどの鎮痛剤
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抗痙攣薬
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抗精神病薬
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抗ヒスタミン薬
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ベンゾジアゼピン系薬剤
睡眠薬
飲めるか？
医師は、60歳以上の成人のほとんどがアルコールを飲まないよう勧めています。飲酒する前に、現在の健康状態や服用している薬などを考慮してください。
もし飲酒する場合は、65歳以上の人は1日1杯まで、1週間に7杯までとすることを専門家は勧めています。もちろん、この量は個人の健康状態や体型によって異なります。
アルコールの乱用
高齢者のアルコール乱用は、ここ数十年でより一般的になってきています。アルコールは現在、65歳以上の人の間で最も乱用されている物質です。アルコール依存症は、高齢者では見落とされたり、誤診されたりすることが多い。不眠、気分の落ち込み、不安などのうつ病の症状は、アルコール依存症の症状を模倣することがあります。
高齢者におけるアルコール依存症の一般的な兆候は以下の通りです。
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否定的な体験に対処するための飲酒
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アルコールと薬剤の混合
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シラフでイライラする
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飲酒の回数を正直に言わない
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飲酒によって自分自身や他人を危険にさらすこと
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うつ病、認知症、認知障害、不安症などの精神疾患を持つ高齢者は、アルコールによる問題を起こすリスクが高くなります。そして、アルコールの乱用は、それらの症状の悪化を招くことがあります。
高齢者のための治療オプションがあります。医師は、あなたの飲酒が健康にどのような影響を及ぼしているかを調べるために、乱用スクリーニングを行うことができます。また、高齢者に特化したアルコール乱用プログラムを勧めることもできます。
アルコールの代用品
アルコールを提供する場所に出かけると、アルコール飲料を飲むことが条件となる場合があります。ブランチでのミモザやスポーツバーでのビールは、社会的な定番です。今度、ワインを飲むときには、ノンアルコールの代用品を試してみてください。
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ヴァージン・カクテル
リットル
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ライムまたはレモンの入ったスパークリングウォーター
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ジュース＆トニックウォーター
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ルートビア、ダイエットコーラなどの代表的なミキサー
これらと一緒に、様々なノンアルコールの蒸留酒、ビール、ワインについても尋ねてみてください。
対処法として、精神的な健康習慣を選ぶ。瞑想、ヨガ、セラピー、運動などの一般的な方法は、メンタルヘルスの状態を管理するために飲酒する場合に役立つかもしれません。しかし、これらだけでは十分ではないかもしれませんので、追加の治療オプションについて医師に尋ねてください。
